落ち込んでいるあなたと、頑張るあなた

同じ人です。。

先日言いましたが、マイナス感情しかない状態になってて。
その上、先ほどずっと雷が鳴り続け、リアルに電気系統がヤバイ感じになってて。ひゃあっ、びくびくしてたら、堕ちてしまった。

わたしが失敗したわけではないので、わたしが出来ることは本来、ちゃっちゃと作品作りしていけばいいだけなんですが、
この一週間、いろいろ他のことでもイヤなことがあったりして、崖っぷちでした。
その影響か、薬を飲んでも眠れなくなってしまいました。
寝るために5時間頑張って、気づいたら真夜中だったりしました。
時計を見た時のガッカリ感ったら。。

あまりにもしんどいので、YouTubeで動画を見ました。
検索して出てきたのが、なんか珍しいタイプの方で、論理でなく、宗教でもなく、宇宙論でもなく、自分の経験でどん底から這い上がった方でした。。

何故か頭皮の地肌が見えてる方を見ると安心するわ。。うちの父もハゲだったからかしら。

ハゲは女性遺伝らしいので、子供には将来覚悟しろ、と言ってます（汗）

知らなかったことで学んだのは、この動画の内容ではないんですが、どーんと落ち込んだ時にはコーチングやスキルアップって出来ないんだそうで。
落ち込んだ時は、カウンセリング。落ちなくなったらコーチングなんだそうです。あーそうだったんだ。以前、カウンセリングをコーチングの人に断られたことがあったんですが、そういう意味だったんですね。

世の中には落ち込んでいる人の方が圧倒的に多いです。
落ち込んでいる時の復活方法動画も作られていましたが、わたしはやっぱり音楽と根拠のない叫びがいいんです。想像力が欠けてて、妄想が出来ないタイプのため、元気が出る音楽をプレイリストにして聞いてるのですが、これをやっている、コーチングの人ってほとんど聞いたことがない。
なるほどなぁ。。

わたしは闇落ちから出て、堕ちてを繰り返しているので、復活は必須なのです。復活しないと仕事も手につかないし、食事も喉を通らないし、高いところに行くとやばい。

こんな状況で仕事をばりばりやろうとしてたんだ。医者はうつとパニック障害を完全に区別しようとします。行政サービスがあるかないか、の違いがあるためだと思うんですが、うつじゃないって言うのでうつじゃないと思ってた。でもこの思考の流れはほぼうつと同じじゃないか。

でも、生きたいのです。生きたいと思ってなかったら、苦しんでまで子供を育てた意味もない。そして、うつ認定されなかったもう一人が、しょっちゅう闇落ちしていて、引き上げ作業は結局わたしがしている。平気で「誰も助けてくれないから死ぬ」というので止め役です。その人に、「目の前の出来事は必然」なんて言えないよ。

わたし自身は、人の役に立つために生きたいと思えるのです。
理屈じゃなく、自然にそう思えてる。

でも目の前にいる一人が、そう思えなくて、なぜこんなにしんどいのに生きなきゃいけないのか、としょっちゅう言う。
この人、どんなカウンセリングもダメな人です。人間不信になっているためではないかと思いますが、こういう人は理屈ではなく、ただ辛いことを認める必要がある。
なぜ、世の中にいるカウンセリングの人は、こういう人を救えないのか？と疑問に思ってるのも、いま現在、わたしが体験しているからです。

カウンセリングは本で読んだけど、どれにも救われなかった。わたしもカウンセリング受けたけど、びっくりしたなあ、あれは。確かにカウンセリングって、信頼関係を作れなかったらダメだよね。

なぜ、そこにいる生きている人を、ただ認めることが、出来ないの？

わたしは幸運にも、在る。という意味を学ぶことが出来た。
メンタルが落ちて見せられる現実はとてつもなく過酷だったけど、いまは自分で脱出出来るようになってきた。ただ、現実はわたしだけ脱出してもダメです。家族がのたうち回ってたら、一緒に堕ちてしまう。

そういう意味で、プライベートを明かさない方との交流は難しいのかもしれません。家族の闇、みんな持ってるのに、自分は持ってませんという人に、それを上向きにしていくコツを教えてもらえる気がしない。。

カウンセリングってプライベートを明かしてはいけない、と言ってる人も、がんがん言ってる人も、どちらもいます。
ダメな時って家族もうまくいってない事多いです。
そんな時、どちらに聞きますか？という、それだけです。

ps。この方神戸にも宮城にもボランティアで行っていたそうですね。
実家のある宮城、当時行ってないけど、、
よそから来た人に、何か食べさせるって習慣、昔からありました。だから柿を干したり、ずんだ作ったり、お菓子常備だったっけ。

一昨年帰った時も同じ雰囲気だったなあ。神戸はもうないよ。