#毎日更新
![[ストレス]自分の時間確保していますか？](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/17157802/rectangle_large_type_2_fb9c143f485463ec1f07aab6d001dbc6.png?width=800)
[ストレス]自分の時間確保していますか？
おっす、俺だ。ミニマリストまーちょんだ
今回は自分の時間を確保しているかについて話していきます
皆さん自分と向き合う時間、自分を大切にする時間を取っていますか？
これは例えば
ゆっくり読書をしたり、くつろぎながら映画を観たり、軽く汗をかく運動をしたりなど
こういった時間は非常に大切です
なぜなら自分の人生は自分のためにあるから他人のために生きているのではないですよね？
仕事の詰めすぎ
![[ミニマリスト]頑張り過ぎは危険](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/17174364/rectangle_large_type_2_a6082e48b362d393cce84e952a73774c.png?width=800)
![[ミニマリスト]洋服を全てユニクロで買う理由](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/17149146/rectangle_large_type_2_945c267629a9b91b8927749ab1f14331.png?width=800)
[ミニマリスト]洋服を全てユニクロで買う理由
おっす。お疲れ、俺だミニマリストまーちょんだ。
今回は洋服をすべてユニクロで買う理由を紹介します
私の持っている８割の洋服はユニクロです
残りの２割は思い出の服や特別着心地が良いので残しています
しかしミニマリストになってから洋服はユニクロでしか買わないようにしています
それはなぜか？
理由は３つあります
一つ目はコストパフォーマンスがいい低下価格にして高品質
洋服の違いに鈍感な私
![[ミニマリスト]物より先に手放すモノ](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/16817304/rectangle_large_type_2_82481e6220d831cccbd3b97e9c651ddf.jpg?width=800)
[ミニマリスト]物より先に手放すモノ
おっす。俺だ。ミニマリストまーちょんだ
今回は物より先に手放すモノについて話していきます
ミニマリストになりたい人がまず考えるのは
どれから捨てたらいいのか？でしょう
確かにどの物から手放すか考えることは重要ですが
目に見える物よりも先に手放すべきモノがあります
それは見栄ですいくら物を減らしても見栄がある場合は
決して身軽で自由にはなれません
他人よりも稼いでいるように見せたい
![[人間関係]好かれたいと思うと消耗する](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/16650004/rectangle_large_type_2_8892306248f044009a5e27e834534418.jpg?width=800)
noteかYouTubeか
おっす。俺だ。ミニマリストまーちょんだ。
今回は僕がなぜYouTubeよりもnoteの更新頻度の方が高いのかを話していきます
結論は動画をアップロードするよりも記事を書くほうがやりやすいからです
動画を１つアップロードするには
企画 撮影 編集 アップロード
といった過程を通します
まとまった時間が必要です
しかし記事を書くのは移動の隙間時間や日をまたいでの下書きが可能です
動画を
![[ミニマリスト]何も持ってないのは 何者にでもなれる](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/16560545/rectangle_large_type_2_38a0de8c83b333997a94a87065dd8783.jpg?width=800)
[ミニマリスト]何も持ってないのは 何者にでもなれる
おっす。俺だミニマリストまーちょんだ
今回は何も持たないと何にでもなれる話をします
持ち物が減ると挑戦する余裕が生まれます時間的余裕、経済的余裕、精神的余裕
対して物が多いと余裕が減り、何も挑戦できなくなるでしょう
チャレンジすることによって何にでもなれます
何も持たないことは
まさに白紙の紙のようなものですゲーム実況者になりたいならゲームを実況ができる
英語が喋れるようになりたいな
![[ミニマリスト]続けるのと同じくらいやめることも大切](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/16529286/rectangle_large_type_2_1e0e9da4175859a646373f58a9b6fbae.jpg?width=800)
[ミニマリスト]続けるのと同じくらいやめることも大切
おっす。俺だ。ミニマリストまーちょんだ
今回は続けることと同じくらいやめることも大切ということを話していきます
継続して努力をする 素晴らしいです
しかし嫌になってしまったことを続けることほど
きついことはありませんね
続けたくないことは途中でもやめて大丈夫です
休んでいいです小学校で皆勤賞（欠席数が０だともらえる賞）を受賞することは良いという価値観を教わりませんでしたか？
確かに体
![[人間関係]友達よりも仲間の方が必要？](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/16497743/rectangle_large_type_2_95a412188ab2537a7c816acc4822e880.jpg?width=800)
![[ミニマリスト]持ってないものばかり見て楽しい？](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/16323949/rectangle_large_type_2_078d64f0a8ca9db67035775dc520d3bc.jpg?width=800)
[ミニマリスト]持ってないものばかり見て楽しい？
おっす。俺だ。ミニマリストまーちょんだ。
今回はないものばかり見ても意味ない 話をしていきます
SNSやYouTubeが成長すると同時に私たちの視点は変わっていきます
持っているものではなく持っていないものを見ている
他人の生活や持ち物を簡単に覗けるようになりました
他人の生活と自分の生活を見比べることで人生の満足度は低下します
あの人には◯◯があるのに私にはない
彼には◯◯があるに
テレビでニュースを見るデメリット
おっす。俺だ。ミニマリストまーちょんだ。
今回はテレビでニュースを見るデメリットを紹介していきます
朝起きてとりあえずテレビの電源をつける人いませんか？
正直意味ないです
むしろ悪影響ですね
なぜ悪影響か？
ネガティブなニュースが多いからです
事故や事件、不倫など悪いニュースばかりあります
不安を煽るものばかり見いてると、脳が悪い情報に敏感になります
無意識のうちにネガティブ思考