スタバで少し休憩。最近はここが落ち着きます。空いている空間は、まったりゆったり。美味しいコーヒー、紅茶を頂きます。少しボーッとできる時間は幸せ。読書もできれば最高ですが、今の私にはワガママすぎるか。休みなしの週末。乗りきれるかな。

数日前、外から小学生の子の声が聞こえてきました。それも、思いっきり「関西弁」！　ここ関西じゃないのにな〜。 最後は「なんでやねん！」と見事なツッコミまで！👏 すごくホッとしました。昔は関東の言葉に憧れていたけど、やっぱり私には「関西弁」が落ち着きます…。☺️　ホンマに！

落ち着く音楽 😊 https://www.youtube.com/watch?v=Cmas-m-kBco&t=7346s

「電車に乗るのが怖い」を感じるときは、鎖骨周辺が硬くなっています。 さあ鎖骨をなで下ろして、気分を落ち着かせましょう。

朝からの雨のせいか、なんとなく気持ちがスッキリしないので、お線香をたいてみました。煙のゆらめきをじっと見ていたら、ずいぶん落ち着いてきました。 伊勢のお香やさんで買った「五十鈴川」という名のお線香です。おだやかないい香りがしています。

パニックの時は、 ジャンプを何度も繰り返して、 気をさげて、 落ち着きましょう。

最近はnoteのための、Myノートを使用せずに書いています。プロットはある程度書き出しても、全部その通りにするのも難しいです。ところで、デスクのライトが壊れました。パソコンの光だけだと目が非常に疲れます。新しいライトを買うか、電球変えるかを悩む。今日は少し落ち着いている漆でした。

ほんの少しですが、落ち着いてきました。仕事は軸となれど、それ以外のことも大事にしないといけないと、改めて痛感しています。そして、私はまだまだ勉強不足です。仕事の知識と経験だけで、全てを知ったつもりでいる人間ほど愚かなものはありません(私はそこまでじゃないですが) お疲れ様でした。

初めて飲んでみた。10分位で痛みが落ち着いてきた。肩こりは若干あるけど頭痛はほとんど取れてる！毎日頭痛があるのは困る(;_;) 動悸は落ち着いてきてる感じがするんだけど…。

本を読むと落ち着く 今、本を読んで落ち着いています。

6月はイライラしたり、気分が滅入りしやすいときです。 そんな時は「らっきょう」を食べて、気分を落ち着かせましょう。

あがり症や過緊張のときは、首に熱がこもっています。 さあ下腹を両手で包むように温めて、心を落ち着かせましょう。