＊今回の内容も不快かもしれないです。ごめんなさい🙇 今日は調子が比較的良かった。だけどさっき父親の自分に対する悪口のようなものを聞いてしまってガクンと落とされてしまった。 夕食後、ソファに座っていたら、隣の部屋から父親の声が聞こえてきた。 「…ギリギリで抑えているだけだ。キレるのを。何もしないなんて普通ありえんて。（怒り口調） …だから、これだけは分かっていてもらえればいいわ。」 多分、私の悪口を母親に話していた。 確かに自分は浪人生という立場でありながら最近ほと
NHKのEテレの子供向けアニメを久しぶりに見たのだけど、懐かしい気持ちになって落ち着く。 優しい感情を思い出させてくれた。
映画「The Greast Shoman」を図書館で借りてきて見た。 すごく感動できる内容だった。歌も最高😆
また調子が悪くなってきた。 普通の生活に戻れる日が来るのだろうか。 今日は朝一回起きたけどだるくて寝て午前中ほぼ寝ていた。 さらに17時ごろから2時間くらい寝てしまった。 朝日を浴びたり、食事に気をつけたり、できることはやってるつもり。 こんなに頑張れなくなるなら、今までの人生無理をしないで楽しく楽に過ごせば良かった。 でも、親が楽に生きることなんて認めていなかったし、学校の先生も誰も教えてくれなかった。 結局、自分を守れるのは自分だけなんだな。 今の状況が続
高校の時のことがいろいろブラッシュバックしてくる。 昔のことなのに、鮮明に思い出す。 頭を抱えたくなるようなことばっかり覚えてる。
今日は5時30分に起きて、用意をして、朝散歩をした。 体がだるくて、朝ごはんを食べてまた寝てしまった。 少し横になろうとすると、長時間昼寝をしてしまう。今日は午前と午後、それぞれ2時間くらい寝てしまった。 夜は12時を超えてもなかなか寝付けない。 強制的に昼間の活動量を増やした方がいいのだろうか。それとも、このまま体に従っていけばいつか整うのだろうか。 9月から塾に通えるようにしないといけない。 今年の冬頃に比べたら、メンタルの調子はだいぶ改善してきているから、こ
朝散歩したけど体だるーーー 朝調子悪いの辛い 横になって本を読むことにする。
明日から昼寝を30分以内にとどめる！ 夜の睡眠の質を良くしたい！！！
準備をして、1日外出できるようになったことが嬉しい！！！！ 疲労感がマシになってきている😭
スマホ長時間触るの良くないってわかっててもそれ以外にできることが少なくてスマホをいじるのに依存。 なんとかしたい！！！！
日中体がだるくて寝てしまい、夜に寝付けない悪循環から早く抜け出したい😭
孤独が怖くて無理して友達と付き合ったりしてたけど、1人の時間が一番リラックスできる。 自分の時間も大切にして、バランスを取れるようになれるといいなー
母親、自分の意見にまず否定から入ることが、一緒に話しててしんどい理由。なんでそんなに自分に自信がないの？と聞かれるけど、6割くらい母親が原因。 うまく距離をとる方法を模索したい。
今日家族の買い物のついでにマカロニえんぴつのDVDと CDを買った！ 一年分くらいの幸せを感じることができた！嬉しいーーーー😆
・マラソン（42.195km) 自分のペースで走るのが好き！完全回復ができたら！ ・ボランティア 子供たちにに対してのボランティアをやってみたい。 ・バイト 自然が好きだから公園の清掃などをやりたい。 ・マカロニえんぴつのライブに行く。 バイトでお金が貯まったら！グッズも買いたい！ ・歌が上手くなるために練習する。 発信ができるくらい上手くなりたい笑 ↑これを手に入れるために頑張りたい！！
今日は塾に行ってきた。 テストをたくさんもらったので、休んでから1日1教科ずつやろう。 頭の働きがいい日で、嬉しかった 4月の時と比べたらだいぶ回復してる！ 音がうるさい症状もだいぶ良くなってた！
