ヨガポーズ

ヨガを今健康のためやダイエットのために始めているという人は多いといわれています。

ヨガのポーズはヨガ初心者にとっては最初は辛くてできないポーズも多いと思いますが毎日やっているうちに次第にヨガのポーズになれてきてできなかったポーズもだんだんできるようになります。

ヨガのポーズの基本のポーズというのは色々とありますが、ヨガは教室などでインストラクターの元で教えてもらわなければできないと思っている人

内臓脂肪を減らすためのダイエットと生活習慣

生活リズムを改善することは、食事と並んで、内蔵脂肪ダイエットを成功させるためには欠かせないことです。

人によっては、食事や運動までしなくても、生活リズムを見直すことでダイエットができる場合があります。生活のリズムを見直すことによって、内臓脂肪を減らすダイエットができるようになるといいます。

しっかり噛んで食事をすることは、内臓脂肪ダイエットに効果がある取り組みの一つになります。たくさん噛むと、

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おしゃれ偏差値とは

全くおしゃれに興味がなかった
おしゃれ偏差値20の人達が心配することって、
・急にオシャレになったら周りに引かれるのでは？

ネクタイ

皆さんこんばんは

前回、目にもお財布にも優しいネクタイを買ったということでお話をしましたが、今回はネクタイの柄ではなく、大きさや生地に注目してみたいとおもいます。
ただ、分類をしていくとかなりマニアックなものも出てくるので…
今回は代表的なものだけピックアップします。

まずは大きさに注目

レギュラータイ（大剣の幅が7〜9cm）
ナロータイ（大剣の幅が4〜6cm）

アスコットタイ（スカーフの

理系男子が教える、ボーダーニットの本当の着こなし方。

お洒落に関心がある方も、あるいはそうでない方でもタンスに一着は眠っているであろう、「ボーダーニット」。

あなたは普段どういう着こなしをしていますか？

ボーダーって着るだけで簡単にお洒落を装えるし、清潔感出るし、比較的他のアイテムとも合わせやすいのですごく良い万能なアイテムの1つと思います。

ちなみに、ボーダー柄は元々社会から嫌われている、避けられている人々が着用しなければならない義務的な模

秋色ルージュを塗ろうとしたら。

秋になるとルージュを塗りたくなる。
別に、あの人のママに会いに行くわけでもないのだが。
アメリカンチェリーのような、静脈血のような、柴漬けのような・・・あれ？なんか例えがお洒落からかけ離れて行っているような気がするが、まぁそんな秋の色と調和するルージュを塗りたくなる。

明日は、久々に友達と会って映画に行く予定だったので午後休を取った。帰りたい症候群が重症だったし、今朝は謎の腹痛に悩まされ、体調的

娘の好きなもの

「みてー！これ、ななめがけにもできるやつだよー！可愛いねぇ。」

一緒にお買い物をしていたら、6歳の娘がこんなことを言い出した。すると、隣のご婦人が驚いて、「あら！斜め掛けなんて言葉知ってるのー？お洒落さんね。」と、言ってくださった。そう、娘はお洒落好きなのである。

1歳2ヵ月の頃から、母の帽子やネックレスを身に纏い、鏡の前でポーズを撮っていた。1歳半過ぎくらいからその日着る洋服を自分で出してく

つぶやきは明るく！今年はこれ読みます！読み始めてます。

子供支援センターにて、100のダメージ。

地域の子供支援センターに行ったら精神的ダメージくらった話。

娘、0歳7ヵ月頃。

ハイハイができるようになったので、支援センターに行ってみた。

最初、支援センターに行くのは少し不安があった。

すでにママ友の輪ができていて孤立したらどうしよう、とか

子供がギャン泣きしたらどうしよう、とかウジウジ考えてしまっていた。

とにかく行ってみよう！キャパオーバーだと思ったらすぐに帰ろう！

そう思い

ホットパンツ降臨/昭和46年

「僕の昭和スケッチ」37枚目

＜画/もりおゆう　原画/水彩　サイズF5＞

昭和も40年代半ばとなると街角の様子も一気に変わってくる。

服装も、ミニスカートの後、ロング（マキシ）スカート、と入り乱れるように登場し男子の目を釘付けにしたのが…

「ホットパンツ！」

それ以前の流行、ミニスカートは、TVの中ならいざ知らず一般にはミニと言っても膝が出るくらいで騒いでいただけだが、ホットパンツは違っ