思いこみ、想いこみ、たぶんそれもおもいこみ

「思い込みを手放してみましょう」 これは私が密かに心の師匠とお呼びしている方から言われた言葉 ちなみに、もともとネガティブ思考で自己肯定感が底辺だった私が、ポジティブ思考になれたのも、過去にとらわれず現実を見つめようと思ったのも、カウンセラーを目指そうと思ったきっかけも、師匠のおかげだったりする。 おかげさまで、トラウマやまわりの人間関係によって作り上げられた凝り固まった考えかたは、かなり解れてきたつもりだったけれど、 ”思いこみ”というものを改めて意識し始めると、まだ

【ラジオ配信】なぜかやる気が起きない日のリラックス方法のお話。

みなさま、こんにちは！ 昨日に引き続き、ラジオ配信を更新いたしました！ 5月5日のカウンセラー開業日に向けて たくさん配信をさせていただけたらと思いますので どうぞ宜しくお願いします 今日はここ最近ずっと付きまとう気怠さの原因と リラックス方法のお話をさせていただきました もしお時間ございましたら 聴きに来てくださいますと幸いです *.+°Profile*.+° 花崎由佳(はなさきゆか) フリーカメラマン メンタル心理カウンセラー 5/3〜5/31まで LIN

4年前の私がノートの隅っこに書いた、一言のメッセージは”元気にしていますか？”

わたしは手嶌葵さんの歌声が大好きで、不安になったとき、泣きたいときは、必ずと言っていいほど聴いている。 クセがなく優しくまろやかで、柔らかくて透明なのに温かい歌声に包まれながら、夕暮れの帰り道で誰にもバレないように涙を流したり、ベッドの横にある小窓の外を眺めて夜風にあたりながら黄昏てみたり・・・ こうやって文章にしてみると、なかなかに悲劇のヒロインっぷりが凄くて、なんだか恥ずかしい。 当時の私はそんなこと考えちゃいないだろうけど。 手嶌葵さんの歌の中に 「明日への手紙

【ラジオ配信】人からどう見られるかで一喜一憂するのは、いい加減もうやめたい。

みなさま、こんちには！ 今週のラジオ配信を更新いたしました！ 今日は「人から嫌われたくない」「好かれたい」 という承認欲求との向き合い方のお話をしています 承認欲求は手放したと思っても 知らず知らずのうちに舞い戻ってくるものです 私自身も人間関係の悩みが生まれたときの原因は だいたいこれだったりします 手放すことはできなくても 欲求に飲み込まれていたことに 気がつけることがなにより大事です もしお時間ございましたら ふらっと聴きに来てくださると幸いです ＊・＊・

今日スタジオに来てくれた3歳の男の子が 事前情報で「発語がまだない」 と聞いていたけれど 言葉ではなく 感情や身振り手振りで表現してくれるから むしろコミュニケーションが取りやすかった 感情をうまく隠そうとする大人なんかより よっぽど素直で全力で生きていて 凄く愛おしかった

わたしの願いごとは たった２つしかありません でも必ず叶うのは今のところ一つだけ もう一つは叶ったら良いな・・・と 桜のようにふんわりと天に祈っています 私はいつでも良いと思ってるけど 私だけの問題じゃないから 二兎を追うつもりはございません むしろ追いかけてきて欲しい

お家の向かい側で 解体工事をしてるのですが 大きな音がするたびに家が揺れます😓 震度5以上の揺れ具合が数回くるので 朝から怯えています… ラジオ配信にも音入っちゃうのかしら💦 でも見晴らしは良くなるので 解体が終わるのを楽しみに待ちましょう😔

【ラジオ配信】幸せになりたくて嫉妬するのではなく、「幸せの称号」が欲しいだけかもしれない。

みなさま、こんにちは！ 今週のラジオ配信を更新いたしました！ 今回は”嫉妬心”との向き合い方のお話をしています 仕事、恋愛、容姿、金銭面などなど・・・ 自分もあの人のように幸せになりたいのか？ それとも幸せの称号がほしいだけなのか？ 今日はそんなお話です もしお時間ございましたら 聴きに来てくださると幸いです *.+°Profile*.+° 花崎由佳(はなさきゆか) こども写真スタジオのカメラマンをしながら カウンセラーを目指して勉強中📚 5/3〜5/3

韓国にも「花冷え」という言葉が あることを知りました 「꽃샘추위」 ちゃんと覚えましたよ 早く帰ってきてくださいね 推しのおかげでやっと春が来たことを お知らせいたします 以上、わかる人にはわかる呟きでした…

【ラジオ配信】わたしが最後に両親に抱きしめられたのはいつだろう？

みなさま、こんにちは！ 今週２回目のラジオ配信を更新いたしました！ 今日はわたしの中にまだ潜んでいた 両親に対するトラウマと乗り越えるまでの過程の お話をさせていただきました ちなみに今は両親との関係は良好です！ あらかじめお伝えしておきます！ もしご興味ございましたら 遊びに来てくださると幸いです *.+°Profile*.+° 花崎由佳(はなさきゆか) こども写真スタジオのカメラマンをしながら カウンセラーを目指して勉強中📚 5/1〜5/31まで LINE

「この世は舞台、人はみな役者」 シェイクスピアの戯曲である 『お気に召すまま』の一節です 私はこの言葉が大好きで 肩書きという名の役名に縛られたり 逆に誰かを縛りつけそうになった時 必ず思い出す言葉です 台本のない人生の幕が降りるその日まで きっと忘れることはないでしょう

今日は満開の桜並木を眺めに行ってきました🌸 フォトコラムを連載中のInstagramに 撮影した1分半ほどの動画を載せているので もしご興味ございましたらご覧ください✨ https://www.instagram.com/reel/C5lOBZFP9qE/?igsh=N2VmNTdxNGk1Nm56