さくらえり★佐倉依里★

✥アラカンとなり日々豊かに人生経験を積み重ねています。　 ✥現ストアカ講師｜自分を見つ…

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✥アラカンとなり日々豊かに人生経験を積み重ねています。　 ✥現ストアカ講師｜自分を見つめるツールとして「占い」を楽しみつつ、共感と傾聴で悩める女性をあと押し／一歩前に進むためにカウンセリングでサポート／「進めよう、私の人生」 ✥趣味｜歴史探検ウォーク・日本の古代史・ビール＆日本酒

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「あるある思考」と「足るを知る」

↑　　9月21日の花は「コルチカム」花言葉は「幸福」「永遠」「私の最良の日々は過ぎ去った」　「努力」「美徳」「危険な美しさ」「嫉妬」英名：オータムクロッカス　 …

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10日前

36

尊重とは

↑　9月6日の花は「萩（ハギ）」「内気」「思案」「柔軟な精神」尊重とは前回の記事で「尊重」について書きました。 https://note.com/famous_daisy4451/n/nd6228dacfc0…

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3週間前

74

仕事と介護

↑　8月29日の花は「キンセンカ」〔オレンジ色〕　「別れの悲しみ」「失望」「寂しさ」「静かな思い」〔黄色〕　「献身」「慈愛」「乙女の姿」「変わらぬ愛」先日、…

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1か月前

50

人生を車に例えたら

↑　8月19日の花は「ノウゼンカズラ」花言葉は「栄光」「名声」「良縁」「華のある人生」お盆休みの高速道路の渋滞ニュースを見てちょうど「自己肯定感」について考え…

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1か月前

42

心配と不安②

↑　8月8日の花は「スイレン」（下書き段階…です）花言葉は「清浄」「信仰」「信頼」「終わった愛」「滅亡」（写真はこちらからお借りしました）前回「心配」と「不安…

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1か月前

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心配と不安①

↑　8月2日の花は「カンナ」花言葉は、「情熱」「快活」「永遠」「妄想」「尊敬」赤には「堅実な未来」、黄色には「永遠」（写真はコチラからお借りしました）心配で…

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2か月前

44

年齢は関係ない

7/27　今日の花は「スノーボール」スノーボールの花言葉は「茶目っ気」「誓い」「年齢を感じる」（写真はこちらからお借りしました）やってみる！は大事新しいこと…

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2か月前

38

神護寺展

東京国立博物館の「神護寺―空海と真言密教のはじまり」開催初日に行ってきました。 824年に正式に密教寺院となった神護寺創建1200年と空海生誕1250年を記念して開催。…

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2か月前

57

自己承認を妨げる思考パターン

↑　7/14　今日の花は「ユリ」　ユリの英名は「lily（リリー）」今日は「自己承認」や「自己肯定感」、自動思考やら、自分育てなど思いつくまま書いてみます。承認…

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2か月前

44

熱中症

↑　7/8　今日の花は「カンパニュラ」　和名は「風鈴草（フウリンソウ）」「釣鐘草（ツリガネソウ」　花言葉は「感謝」「誠実」「共感」「後悔」「想いを告げる」猛暑 …

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2か月前

31

「自信」

↑　7/1の花はマツバギク（松葉菊）花言葉は「怠惰」「怠け者」「勲功」「忍耐」自信とは「自信」の定義をChatGPT に聞いてみました。自己信頼: 自分の能力や判断を…

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3か月前

56

忘れるすばらしさ

↑　カンナ　隅田川沿いにて花言葉は「情熱」「快活」「永遠」「妄想」「尊敬」エビングハウスの忘却曲線ご存知の方も多いと思います。人の記憶は「時間が経つほど…

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3か月前

29

夢を叶える方法

↑　6/20の花はカリブラコア花言葉は「穏やか」ほかには「心が安らぐ」「自然な心」今日たまたま動画を見ていたら「理想を叶える方法」というのがあり、ついつい見…

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3か月前

39

21日の不思議

↑　スイカズラ（吸葛）の花言葉は「献身的な愛」ほかには「愛の絆」「友愛」 21日の不思議前回、墓じまいについてお話ししました。お墓には、祖父母と父母の4人が眠…

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3か月前

27

看取りから学ぶ③墓じまい

↑　バイカウツギ（梅花空木）の花言葉は「思い出」ほかに「回想」「気品」「品格」「兄弟愛」少し早いですが、1周忌を終えました。ご住職様に墓前法要をしていただき …

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3か月前

36

看取りから学ぶ②

↑　レースフラワーの花言葉は「感謝」ほかに「可憐な恋」「繊細」「ほのかな思い」生きること、命を全うすること母の最期を看取ることで多くを学ぶことができました…

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3か月前

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2024年9月21日 15:14

「あるある思考」と「足るを知る」

「あるある思考」と「足るを知る」

↑　　9月21日の花は「コルチカム」
花言葉は「幸福」「永遠」「私の最良の日々は過ぎ去った」
　「努力」「美徳」「危険な美しさ」「嫉妬」
英名：オータムクロッカス　
和名：イヌサフラン

試験をいくつか受けることになり
脳の記憶力と回転をあげるが大変…

さらに、健康診断でひっかかり、
精密検査やらなんやら、人生初の検査を受けていて
あっという間に9月も半ばを過ぎてしまいました。

健康のありがた

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2024年9月6日 20:27

尊重とは

尊重とは

↑　9月6日の花は「萩（ハギ）」
「内気」「思案」「柔軟な精神」

尊重とは前回の記事で「尊重」について書きました。
https://note.com/famous_daisy4451/n/nd6228dacfc01

はて？？
「尊重」とはいったいなんだ？？
深掘りグセのある私はGoogleに
「相手を尊重できない人間関係」と聞いてみたところ…

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
相手

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2024年8月29日 18:32

仕事と介護

仕事と介護

↑　8月29日の花は「キンセンカ」
〔オレンジ色〕　
「別れの悲しみ」「失望」「寂しさ」「静かな思い」
〔黄色〕　
「献身」「慈愛」「乙女の姿」「変わらぬ愛」

先日、同じ仕事をしていた友人に
ランチがてら久しぶりに会い
お互いの近況報告をしました。

彼女は子育てで悩み
自分の病気で悩み
それでも家業の仕事を続け
病気のお母さんの食事や病院の付き添いなども
一手に引き受けています。

よく
「子

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2024年8月19日 11:06

人生を車に例えたら

人生を車に例えたら

↑　8月19日の花は「ノウゼンカズラ」
花言葉は「栄光」「名声」「良縁」「華のある人生」

お盆休みの高速道路の渋滞ニュースを見て
ちょうど「自己肯定感」について考えていたので
とてもおもしろいことに気づきました(笑)

人生を車に例えたら

アクセル → 自己肯定感
ブレーキ → 自己否定
ハンドル → 自分軸（主体性）

自己肯定感をあげようと
アクセル踏んでいても
同時にブレーキを踏んで、

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2024年8月9日 10:34

心配と不安②

心配と不安②

↑　8月8日の花は「スイレン」（下書き段階…です）
花言葉は「清浄」「信仰」「信頼」「終わった愛」「滅亡」
（写真はこちらからお借りしました）

前回「心配」と「不安」①という
60代女性が
30代後半の息子のことが心配と不安でいっぱい、
という内容の記事を書きました。↓

そこで
ChatGPTで
「心配」と「不安」をどうしたら軽くできるのか
…いろいろ聞いてみました！

「心配」と「不安」の反

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2024年8月2日 19:41

心配と不安①

心配と不安①

↑　8月2日の花は「カンナ」
花言葉は、「情熱」「快活」「永遠」「妄想」「尊敬」
赤には「堅実な未来」、黄色には「永遠」
（写真はコチラからお借りしました）

心配で不安…

先日、
知人とランチしていた時の話しです。

知人は、
ご自身のご長男さんのお話しを始めました。

　…長男は結婚相談所に登録しているも
　なかなかいいお相手に巡り合わず、
　5年も結婚できなくてね～

　次男も三男も家庭を

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2024年7月27日 21:38

年齢は関係ない

年齢は関係ない

7/27　今日の花は「スノーボール」
スノーボールの花言葉は
「茶目っ気」「誓い」「年齢を感じる」
（写真はこちらからお借りしました）

やってみる！は大事

新しいことを始めるのに
年齢は関係ない！
とよく聞きますので(笑)
7月になって、新しいことを３つ始めました。

ひとつはメルカリ。
よくわからないまま始めたので
YouTubeで勉強(笑)

やってみたら意外にも簡単でびっくり！

本を買

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2024年7月19日 17:57

神護寺展

神護寺展

東京国立博物館の
「神護寺―空海と真言密教のはじまり」
開催初日に行ってきました。

824年に正式に密教寺院となった神護寺創建1200年と
空海生誕1250年を記念して開催。
素晴らしかった！

前売り券を購入していたので入場はスムーズでした。
初日はめちゃ混みを予想していたのですが、
そんなでもなくゆったり観ることができました。

わくわくドキドキです。

神護寺は京都にあります。
ご本尊　薬

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2024年7月14日 21:44

自己承認を妨げる思考パターン

自己承認を妨げる思考パターン

↑　7/14　今日の花は「ユリ」
　ユリの英名は「lily（リリー）」

今日は「自己承認」や「自己肯定感」、
自動思考やら、自分育てなど
思いつくまま書いてみます。

承認とは「認める」ことを「承る」

「承る」とは
承る（うけたまわる）とは、他人から何かを受け取る、
または他人の意志や意見を理解し受け入れる行為を指す言葉である。
（weblioより）

「認める」とは
１目にとめる。存在を知

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2024年7月8日 21:46

熱中症

熱中症

↑　7/8　今日の花は「カンパニュラ」
　和名は「風鈴草（フウリンソウ）」「釣鐘草（ツリガネソウ」
　花言葉は「感謝」「誠実」「共感」「後悔」「想いを告げる」

猛暑

七夕も終わり、相変わらず猛暑が続いています。

外には出ず、室内にいただけなのに
熱中症になり…
年齢を重ねると、体調管理に四苦八苦です(^^;

朝の10時から室温30度越えって…(@_@)
それと同時に、防災用の屋外スピーカー

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2024年7月1日 19:50

「自信」

「自信」

↑　7/1の花はマツバギク（松葉菊）
花言葉は「怠惰」「怠け者」「勲功」「忍耐」

自信とは

「自信」の定義をChatGPT に聞いてみました。

自己信頼: 自分の能力や判断を信じること。困難な状況でも「自分ならできる」と思える気持ち。

肯定的な自己評価: 自分の価値や長所を認識し、他人と比較せずに自分を肯定的に評価すること。

挑戦する勇気: 新しいことや困難なことに積極的に挑戦できる姿勢

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2024年6月27日 15:02

忘れるすばらしさ

忘れるすばらしさ

↑　カンナ　隅田川沿いにて
花言葉は
「情熱」「快活」「永遠」「妄想」「尊敬」

エビングハウスの忘却曲線

ご存知の方も多いと思います。

人の記憶は「時間が経つほど忘れてしまう」ものです。

1日後には74%

1週間後には77%

1か月後には79%

記憶は忘れていきます。

なので、
忘れないようにするには、
繰り返し復習をすることで
記憶が定着しますよ、という
お話に繋がっていきます。

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2024年6月20日 22:42

夢を叶える方法

夢を叶える方法

↑　6/20の花はカリブラコア
花言葉は「穏やか」
ほかには「心が安らぐ」「自然な心」

今日たまたま動画を見ていたら
「理想を叶える方法」というのがあり、
ついつい見てしまいました。

それは「脳を味方にする」というものでした。

ずいぶん前に勉強したことで
だいぶ忘れかけていたので新鮮な内容でした。

脳の役割

以下、ChatGPT 情報です。
↓　　　↓　　　↓

脳は私たちの身体の中で

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2024年6月17日 22:28

21日の不思議

21日の不思議

↑　スイカズラ（吸葛）の花言葉は「献身的な愛」
ほかには「愛の絆」「友愛」

21日の不思議

前回、墓じまいについてお話ししました。

お墓には、祖父母と父母の4人が眠っています。

その命日について、
兼ねてから不思議に思っていることがあります。

祥月命日

それは、祖父・父・母の祥月命日が、
3人とも同じ「21日」ということです。

祖父の命日は、11月21日で、
父の命日は、翌年の7月2

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2024年6月12日 12:05

看取りから学ぶ③墓じまい

看取りから学ぶ③墓じまい

↑　バイカウツギ（梅花空木）の花言葉は「思い出」
ほかに「回想」「気品」「品格」「兄弟愛」

少し早いですが、1周忌を終えました。
ご住職様に墓前法要をしていただき
ありがたいお説法も頂戴しました。

お説法のあと、ちょうど
「墓じまい」のお話しをうかがったので
書いておこうと思います。

墓じまい

話しは飛びますが、
家は菩提寺はなく、
東北出身の祖父母が、戦後首都圏に定住し
祖父が生前、市営

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2024年6月7日 17:29

看取りから学ぶ②

看取りから学ぶ②

↑　レースフラワーの花言葉は「感謝」
ほかに「可憐な恋」「繊細」「ほのかな思い」

生きること、命を全うすること

母の最期を看取ることで
多くを学ぶことができました。
母に感謝です。

母は入院するなり「余命3週間」と宣告されました。
（上のリンクに詳しく書きました）

最後の2週間は、
意識もなく、それでもただひたすら
「生きる」ことに拘っていたように思います。

それは、
新しい環境、新しい

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