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ひとみ
2022年10月31日 05:26
こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)5回目は、肯定的な考え方を否定するということを書いていこうと思います。ポジティブバカのわたし自身は脳内年中お花畑な感じなので、いつでもどんな時でも肯定的に考えています。前回の記事で否定的な側面に注目しがちだと書きましたが、肯定的な部分を否定することもメンタルの不調を抱え
2022年10月30日 06:08
こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)引き続き「メンタルヘルスを考える」を書いていこうと思います。今回は否定的側面に注目しやすいということについて書いていこうと思います。出来事には圧倒的にグレーなんですが肯定的側面と否定的側面があります。わたしの母親が毒親であることをあちこちで書いていますがこの出来事にも肯定
2022年10月29日 05:25
こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)シリーズ化しているメンタルヘルスです。今回のメンタルが不調に陥りやすい人の特徴を書いていこうと思います。今回は運勢占いです。わたしの知り合いにもいらっしゃるのですが朝からテレビ番組の運勢占いを楽しみにしているそうです。わたし自身も新聞の運勢欄を楽しみにしている時期がありまし
2022年10月28日 05:15
こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)前回、メンタルヘルスについて書いてきました。メンタルヘルスが不調に陥りやすい人の思考パターンをシリーズとして書いていこうと思います。今回は結論や否定的な考え方にとびつくということを書いていきます。前回の記事でも書いてきましたが世の中の出来事はグレーなことが多くてはっきりと結論が
2022年10月27日 05:34
こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)こころの不調って自分ではなかなか気が付かないものです。いつの間にかグルグル思考になっていたり視野が狭くなっていたりするんですよね。でも、自分の思考だし自分の視野だからそうなっていることに気が付かないことも多いんだと思います。グルグル思考を少し説明すると例えばですが今日の晩御飯のメ
2022年10月26日 07:17
こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)大学院を修了して放ったらかしにしていた自分のからだに向き合っています。もともと仕事のこともそうなんですがからだに関わることはやっているのですが自分と向き合うことはまた別のことでどうしても何気なくしてしまっている普段の動きを気にしながら生活に反映させるべく励んでいます。実際のところ
2022年10月25日 05:25
こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)たくさんのブログ記事や自己啓発系の記事を拝見していると自分に嘘をつかないようにと書かれています。これは文脈としては本当は嫌なのに嫌だっていうことができずに自分に嘘をついて周囲の人に合わせてしまうようなそういう自分をやめて本当に言いたいことをちゃんと言えるようになろうとか無理
2022年10月24日 05:23
こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)先日の研修会で改めて「人という字は 一人では生きられないお互いに 支え合って 成り立っている」ということを実感できるような内容でした。一昔前の学園ドラマの名台詞ですよね。あまり具体的なことは書けないですが誰かを支えるために自分だけが頑張っちゃうと今度は自分が辛くなってしまう
2022年10月23日 05:36
こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)世の中には楽なことしかしたくないっていう話もたまに伺います。わたし自身もアラフォーアラフィフになって勉学に励んだり試験に挑んだり新しい仕事を始めてみたりと周囲の人からお褒めいただいたり呆れられたり…どうしてそんなことができるのかと、聞かれることがあります。どんなことでも何
2022年10月22日 05:48
こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)あなたは自分のこと好きですか？嫌いですか？わたしは自分のことが大嫌いでした。嫌なところ、本当にたくさんありました。ある時同じ年くらいの女性が面白いことを言っていました。その女性は姑からの嫁いびりに合っていました。娘さんがお風呂に入っているときにお風呂の中から悲鳴が聞こえて
2022年10月21日 05:27
こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)かの昭和の時代風通しの良い時代だったんじゃないかなぁと思っています。平成や令和の時代は気密性の高い住宅が当たり前になって不思議な感じですが人間関係も同じように昭和の時代は風通しが良かったような感じがします。平成や令和になって気密性が高く各戸別々な感じになったんじゃないかと思います。
2022年10月20日 06:36
こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)以前どなたかの記事で「お客様は 神様です」ということについて書いてあるのを見ました。本来なら「お客様は神様です」という言葉はお客様側ではなく接客する側のこころもちの話です。お客様を神様をもてなすがごとくおもてなしをすることという気持ちを言葉にしたものです。以前別の記事で紹介した
2022年10月19日 05:33
こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)人間関係を続けていく中で自分も含めて相手とどのように向き合っていくのか。ということが大切ですよね。自分自身も向き合っていくことが必要になりますが、相手とどう向き合うのか。そこが大切だと思います。わたしの友人で自営業の人がいるのですが、友人の親が経営する職場にちょっと問題を
2022年10月18日 05:24
こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)話を聞くことを以前の記事で少し書いています。お友達とランチをしてお話しているくらいならどんな風にお話をしてもどんな風にお話を聞いても問題ないんですよね。お友達同士の許容の範囲内でお互いが気持ちよくお話しできればいいですよね。でも、カウンセリングとか仕事上の関係でお話をする場合
