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自分を価値ある存在として受け入れられる
自己肯定感とは 「自分が自分であることに満足し、 価値ある存在として受け入れられる」こと 『何があっても大丈夫と思える。自己肯定感の教科書』より https://amzn.t…
自己肯定感をあげようとしなくていい?
自己肯定感をあげようとしなくていい? 自己肯定感は高まるもの! というのは 『何があっても大丈夫と思える。 自己肯定感の教科書』です。 https://amzn.to/34fOjA5 …
あと1年で人生が終わるとしたら…
今日ご紹介したい本
『もし、あと1年で人生が終わるとしたら…』
小澤竹俊著
あと1年で人生が終わる
としたら…なんて、
毎日忙しくて、考えないですよね。
でも、もし本当に1年で
人生が終わるとしたら..
何をしようと思いますか?
私はまず、「今」を
もっと大切にしたいです。
娘と喧嘩しても、
早く仲直りしたい。
それから、自分がしてきた悪いこと、
相手の方へお返事が遅れた
仕事や事業に成功しそれに見合う高収入を得るには
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仕事や事業に成功し、
それに見合う高収入を得るのが
あなたの本来の姿であり、
そのようにならない方が異常なのだと、
逆転の発想をしてみてほしい。
人として、身体機能も、脳の構造も、
万人に平等だ。けれども、
学習や仕事の成果に始まり、
果ては生涯収入に至るまで、
なぜこれほどの差が生じるかといえば、
やはり脳の使い方が違うからなのだ。
(
自己肯定感をあげようとしなくていい?
自己肯定感をあげようとしなくていい?
自己肯定感は高まるもの!
というのは
『何があっても大丈夫と思える。
自己肯定感の教科書』です。
https://amzn.to/34fOjA5
そもそも自己肯定感とは..
「自分が自分であることに満足し、
価値ある存在として受け入れられる」ということ(本書より)
「自分が自分であることに満足する」
認めるっていうことですね。
自分を認め
自己肯定感は高い?低い?
自己肯定感は高い?低い?
こんにちは。
今日は自己肯定感についてです。
私は少し前まで自己肯定感がとても低い人でした。
とにかく何をやってもダメだと思っていました。
以前、10人くらいの仲間でプレゼンの練習をしたことがあります。
その時、自己評価で自分のプレゼンに点数をつけるのですが、
多くの人は80点でしたが、
私は何度やっても20点、15点しかつけられないほどでした。
今は、
ストレス解消法
ストレス解消法
今日はストレス解消法ご紹介します。
昨日はストレスの原因は
なんと「自分」だったとわかりました。
『超ストレス解消法』鈴木祐著より
https://amzn.to/3H97kmp
本書にそのストレス解消法が
紹介されています。
これやらなきゃ損(笑)です。
とても簡単で効果があります。
自分の思い込みや
決めつけが
ストレスの原因ですから
まずは
自分がど
ストレスはどこからくるのか?
ストレスはどこからくるのか?
こんにちは。
ストレスのない人いないですよね。
そもそも、ストレスってどこからくるのでしょうか?
働く条件?
満員電車?
上司の言動?
部下の動き方?
家族との関係?
お金がもっとあったら..
という不足感?
ストレスの原因って限りないかもしれません。
今日は
『超ストレス解消法』鈴木祐著
https://amzn.to/3H97kmp
の