目に見えない大切なもの

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2023年6月29日 07:28

日焼け止めは塗ると〇〇になる！

日差しが強くなり、日焼け止めが手放せない季節になりました。日本人女性であれば美肌＝美白であり、日焼けすることは肌にダメージがかかりよくないと多くの方が認識されているにではないでしょうか。肌老化、光老化という言葉もよく耳にします。特に日本の女優さんは肌が白く、化粧品のコマーシャルでは美白が大きく商品の特徴として取り上げられます。

今回は日焼け止めを塗りつづけると将来どうなるのか、また日焼け止めの選

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2023年6月15日 16:15

嗅覚

目に見えない大切なもの。30回目は「嗅覚」

気候も暖かくなり、新緑が深まりました。散歩するとたくさんの花をみかけるので思わず匂いを嗅いでしまいます。カレーが大好きな私はスパイスの香りを嗅ぐのも大好き。お店に行くと、これはあのスパイスの香りだなとかいろいろ考えてします。

とある患者さんに、カレーの匂いがしてもその匂いを全く感じられないとのことで医療機関を受診されている方がいました。さまざまな匂い

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2023年5月30日 15:45

睡眠

目に見えない大切なもの。29回目は「睡眠」。

ここ数回は食品に関する内容でしたが、今回は内容ががらっと変わって、睡眠に関してです。食事と同じぐらい、睡眠も私たちの生活で欠かせないもの。しかし、現代人の多くは誤った睡眠方法を行っており睡眠の質を下げています。睡眠の質は仕事や日常生活のパフォーマンスにも大きく影響し、創造性や新しいことに挑戦する活力、また記憶力に関与してきます。かなり文章が長くなって

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2023年5月12日 13:20

遺伝子組み替え

目に見えない大切なもの。28回目は「遺伝子組み換え」

⭐️見た目と値段で選ぶと危険！

前回の記事を読んでいただけたのであれば、食品の裏の成分表記を最近はこまめにチェックしだしたのではないですか。そうするとさらに気になるのが主成分に横にカッコ付けで記載されている文字。大豆製品であれば、遺伝子組み換えであるかそうでないのか、国産なのか、あるいはアメリカ、カナダなどの外国産のものであるかどうかだった

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2023年5月6日 15:41

成分

目に見えない大切なもの。27回目は「成分」。

スーパーに行けばたくさんの商品が陳列されています。私たちは多くの選択肢の中から、選び、口にしています。あなたが選択した商品が体をじわじわと蝕む有害物質だとしたら…それを体内に取り入れたいと思うでしょうか？実は多くの人が無意識に選択している食品。大手スーパーの商品ほど危険な食品で溢れていることを知らない人が多いのです。大手スーパー、有名食品メーカーだか

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2023年4月28日 17:41

味覚

目に見えない大切なもの。26回目は「味覚」。

⭐️島の野菜は栄養価が高く美味しい！

先日、鹿児島の最南端の島、与論島に行ってきました。今年1月に一度行き、2回目は今年の4月。まさか同じ島に短期間に2回も行くなんて思いもよりませんでした。与論島は海がとにかくキレイ。透き通った淡い水色に白い砂浜。そして、島で採れる食べ物が感動するほどの美味しさ。この島でたくさんのパワーをもらい都内に戻ってきて、ふ

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2023年4月22日 17:41

小麦

目に見えない大切なもの。25回目は「小麦」

みんな大好きパン。都内の大行列のお店を覗くとほとんどがパン屋さん。並んでまで食べたいと思うほど中毒性が高いのにも理由があります。原材料費の高騰でパンの値段も上昇。以前は私もパンが大好きでした。今は食べたいという欲求がなくなり、パン屋さんの前でパンの香ばしい香りの誘惑にもいっさい動じずお店の前を素通りできるようになりました。

「本当に食べたくならないの

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2023年4月17日 16:47

調理法

目に見えない大切なもの。24回目は「調理法」

⭐️カレーは辛くない？！

私は大のカレー好き。毎日スパイスを使った料理を作ってます。毎日カレーを作り食べていることを伝えると、多くの人に質問されるのが、「飽きないの？」「辛いでしょ？」と。

「飽きないの？」に関しては、「全く飽きません！」笑
私が作るカレーは小麦粉が含まれる「ルー」を使ったとろみのある日本独自のカレーではありません。スパイスを使用

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2023年4月10日 16:18

水道水

目に見えない大切なもの。23回目は「水道水」

⭐️日本の水道インフラ事情

水は人間が生きていく上でかかせないもの。日本は水道インフラが十分に整備されているため、水道水をそのまま飲むことができる世界でも珍しい国の一つ。

海外に行けば、水は購入して飲むもので大変貴重なのです。そのため、途上国では水が高価であり、代替されるものとして清涼飲料水が大量に消費されている国も。砂糖の回でもお伝えしましたが

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2023年3月29日 17:34

断捨離

目に見えない大切なもの。22回目は「断捨離」

島移住計画を真剣に考えはじめて数ヶ月。どのように行きたい場所を決めているかというと、旅先や宿泊施設はgoogleで調べた中で直感的に行きたいと思ったところ。そして、ツアーやガイド付きのプランは申し込まず、あえて観光客が行かないような場所に行ってみる。事前に下調べせず、全て直感で行動する。これが、なかなか面白いのです。以前の私は、行きたい場所の下調べ、

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2023年3月18日 17:34

口腔

目に見えない大切なもの。21回目は「口腔」

⭐️マスクで隠れていた場所がオープンに

今週からマスクは任意で着用可能に。今はスギ花粉が飛散している時期で、花粉症の方にはマスクが手放せない時期。私も花粉症で目の痒みと鼻水があります。なぜこのタイミングでマスク解禁なのかも疑問です。

マスク生活も気づけばもう5年。マスクによって隠れていた場所は口元。

「歯は口ほどにものを言う」ぐらい歯が重要なのを

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2023年3月11日 16:51

ルール

目に見えない大切なもの。20回目は「ルール」

⭐️自転車はこんなに便利なのに

私は都内に住んでいるので、電車、バス、タクシーなど交通の便に不自由はありません。でも、移動は基本的に自転車です。働いていた頃は電車通勤でした。自転車移動にシフトしたのは、公共交通機関はマスクをつけているのが息苦しいのと、自転車であれば景色を見ながら、いろいろな場所へ寄り道できる、呼吸と筋力が鍛えらて、かつ思考も整理さ

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2023年2月22日 18:21

農薬

目に見えない大切なもの。18回目は「農薬」。

4回目の野菜の回で農薬に関して、少しお伝えしましたが、野菜になぜ大量の農薬が使われるようになったのか、その背景を調べてみたら面白い発見があったのでお伝えします。

野菜よりもさらに大量の農薬が使われているのが、日本人が大好きな緑茶。
国産茶葉なら安心でしょ？と思って国産のものを購入して飲んでいるとしたら、EUの基準値の300倍もの農薬が使われている茶

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2023年2月19日 15:58

コミュニティ

目に見えない大切なもの17回目は「コミュニティ」

2月は受験のシーズン。

受験生を見かけるたびに、中学、高校、大学、国家試験の記憶が毎年思い出されます。
大学受験ではあと1年は浪人できないという脅迫観念があり、国家試験ではもう1年は無理という思いから何が何でも受からなければと思いました。
私は1年浪人したために、薬学部が4年制から6年制に切り替わった直後に入学しました。学費が4年間から6年間と

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