マガジンのカバー画像

life

42
本
生き方や、考え方に関すること。😌❤️ ちょっと鋭い言葉もあるかも。🍀
運営しているクリエイター
由美
由美

由美

夜の星空

冬に近づいてくると、夜空の空気が澄み切っていて、星がうつくしく映ります。

このときに五感を感じて
肌寒い空気感と
冬が近づいている ひんやりした空気感と
凛とした色の夜空と
そこに確かに煌めいている星たちを

ただ目で見るだけではなくて
その全てをこころで味わってみる。
満喫、してみる。

五感というのは
人間だからこそ感じられる幸せなツールであり、使おうと思えば、いつでも使うことができて、使う

もっとみる
由美

由美

2択の生き方

2択の生き方

生き方には2択があります。

受け身で生きるか、主体的に生きるか。

自分から仕掛けて生きていくこと＝主体的に生きる。です。😌✨

以下、両者の特徴です。

【 受動派 】
天気やまわりの人の言葉に左右される。
マスコミやネットの言葉に振り回される。
嫌なことがあると、相手のせいにする。
文句を言う。
機嫌の上下が激しい。
マイナストークが多い。
人に依存する。
人が何かしてくれるのを待つ。

もっとみる
由美

由美

誰かに影響される必要はない。

誰かに影響される必要はない。

✨ 誰かの意見に影響されて無理して生き方を変える必要はない。

✨ 人が、誰かや何かに出会う機会は少なくなったが、だからこそ、出会いの価値が増す。

素敵な言葉があったから引用しました。
マックの、トレイの下にひいてある、あの紙です。夕刊マック。ごはんマックの広告だけれど、深い言葉が多い😌❤️✨新聞みたいなやつです😌✨

由美

由美

自己死角

自己死角

これは、すこし自分の気持ちに余裕があるときに考えてみたいこと。

自分の死角について。😌✨

人は コイン1枚のように

裏と表があり、いつもは表で生きていますね。
明るく振る舞ったり頑張ったり。

裏は、本来の自分自身といってもいいでしょう。本音や、だらしない自分や、情けないところ。普段人には見せないところ。

今回は、その裏表ではなくて
“自分自身が見えていないところ”にフォーカスしてみます

もっとみる
由美

由美

ドッジボール

ドッジボール

人生をドッジボールに例える。

ボールはマイナスなことです。当たったら、痛みがあります。

当然、痛い思いはしたくないので
避けたいですね😌🙏✨

でも、人生に例えてみると
自分から当たりに行って痛い思いをしているひともいるように感じます。

例えばマイナスなエネルギーを発するもの(TVのニュースや、人のネガティブな情報、愚痴や不満など)は、人を引き込む力がかなり強いです。引力のように。

ひ

もっとみる
由美

由美

競争と共争

競争と共争

英語の単語で【競争】は2種類あります☺️

① competition
② emulation

① は、いつもわたしたちが使うイメージの意味です。競争や、ときには奪い合ったりする。強いニュアンスの意味も含まれます。

②は、お互いを高めながら競争する、という意。相手の優れた部分を認め、模範とすることが推奨されます。

切磋琢磨し合う、という意味も含まれます。
こちらのほうが純粋に磨かれていく、そ

もっとみる
由美

由美

色彩のオフィス

色彩のオフィス

色彩のお話🥰

明るいカラーは、いい意味でカフェインのような作用をもたらします。🌸

色と職場に関する包括的研究によると

🇸🇪 スウェーデン
🇦🇷 アルゼンチン
🇸🇦 サウジアラビア
🇬🇧 イギリス

以上の約1,000人を対象とする研究で、

明るく色彩に溢れたオフィスで働く人々は、

✨集中力が高く
✨ 喜びに溢れ
✨ 友好的で
✨ 自信に満ちている

ことが分かりました

もっとみる
由美

由美

意識と無意識

意識と無意識

ちょっと、難しい話。😌✨

意識と無意識のこと。

意識は強力なツールですが、スピードに欠ける上に、一度に処理できる情報が少ないです。
それに代わって 無意識は、はるかに有能です。

エクスタシスの状態では、意識が休まっている間に、無意識が働きます。

このとき、パフォーマンスを高める物質
【ノルエピネフリン】
【ドーパミン】 (←これはよく聞きますね！😊)
が、神経系に大量に流れていきます。

もっとみる
由美

由美

ブラックコスト

ブラックコスト

ブラックコスト、という言葉は わたしが考えた言葉です。😌

お金と幸せの関係について。

【 収入は、必ずしも労働の時間単位の価値を表していない。】

年収7ドルの人よりも
年収4ドルの人のほうが

1時間あたりに得ている価値が大きい可能性がある。
幸せな可能性が、あります。

それは、どうしてでしょうか。😌❤️

その労働時間に対する、コスト
( →表面に現れていても、気持ちで見えないことも

もっとみる
由美

由美

光のすてきな効果

光のすてきな効果

光は
【 気分 】
【 集中力 】
【 生産性 】
に影響します。

日当たりのよい部屋で感じられる、あの幸せな気持ちは。健康の尺度とも一致しています。

日光を浴びると
★ 血圧が下がり
★ 気分が向上し
★ 集中力が高まり
★ 生産性があがります。

これは研究データによって、示されています。😌✨

ある小学校の実験😌🍀

最も日当たりのよい教室の生徒は、1年間で読み書きの進度が26%も

もっとみる
由美

由美

ライフスタイルデザイン

ライフスタイルデザイン

いいなと思った項目を引用しています😌❤️

この項目に沿って自分なりにデザインしていけたら楽しいですね😌❤️❤️

仲間
仕事
お金
趣味
スタイル
スケジュール
知識
付き合い
夢
スキル
人脈
責任

引用元
自由であり続けるために20代で捨てるべき50のこと
著者 四角大輔

由美

由美

欲の発想転換

欲の発想転換

あのバッグが欲しい。
彼氏彼女が欲しい。
車が欲しい。
高性能なパソコンが欲しい。

わたしたちは、いつも、欲しいものでいっぱいです。😌

でも、ちょっとだけ、視点を変えて。

もしも。
世界中のものを自分ひとりで独占したら。
それはそれで逆に大変になるのでは。

ということを考えてみましょう😌

ペットボトルを例に例えます。

死ぬまでに買うペットボトルは約2万本。
これを先に渡されたら、ど

もっとみる
由美

由美

生きやすくなるヒント

生きやすくなるヒント

【あら探しをする人間は、たとえ天国にいても問題点を探し出す。】
ヘンリー•デイヴィッド•ソローの言葉です。

どんなに幸せな環境下だったとしても、
自分自身がマイナスの空気を持っているため
マイナスな出来事を引き寄せます。

だったら、逆になりましょう。

【幸せを感じることができる人間は、たとえ地獄にいても幸せを探し出す。】
(↑これは、わたしがいま作った言葉です😌❤️意味をひっくり返しました

もっとみる
由美

由美

自分を磨く方法 50項目

自分を磨く方法 50項目

10年超えて読み継がれてきたベストセラーからの引用です。50項目。

眺めているだけで、自分の心がきらりと輝いてきます。😌✨

自分を信じる
可能性の芽を探す
チャンスを掴む準備をする
ビジョンを持つ
高い目標を設定する
優先順位を決める
情熱を燃やす
最善を尽くす
誇りを持つ
まず動く
とにかくやってみる
恐怖心と向き合う
決断する
失敗から学ぶ
あきらめない
夢を持ち続ける
仕事を好きになる

もっとみる