2021年1月の記事一覧
コミュニケーションでめちゃくちゃ失敗した元サッカー選手が引退後に学んだ、絶対にやるべき3箇条
我々はあまりにも多くの壁を造るが、架け橋の数は十分ではない。
アイザック・ニュートン
あなたの周りにこんな人はいないだろうか？
実力が飛び抜けているわけではない。何か尖ったものを持っているわけでもない。にも関わらず上司や偉い人にやたらと可愛がられ、何かと目をかけられ、気づいたときには遥か彼方まで出世している。
最初は同じぐらいの実力だったはずなのに、良質な機会と環境、サポートを与えられ、失敗
note記事を電子書籍に変換できるサイトを作成
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【簡単解説】脂質の話【三大栄養素】
書籍や文献など科学的根拠に基づきまとめています。
私個人の意見としては、"真の健康"について考えるのはもちろん大事ですが、なるべく不要なものだけを省き、出来るだけストレスフリーに生活を送ることが健康の１つだと思っています。個人によって体質によって様々な場合もあります。
皆さんの食生活の１つの知識として参考になればと思います。
今回参考にさせて頂いた文献
✅結論・脂(油)は体に悪いというのは間違
【筋膜の教科書】なぜ筋膜へアプローチするのか、このnoteを読めば分かります（スペシャルライター肩）
本日はスペシャルライターの肩さんです！どうぞ↓
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こんにちは、肩 祥平です。
筋膜の施術に特化した整体『理学BODY 大阪店』で店長をしています。
日本で23人しかいないFascial Manipulation®︎のspecialistの資格を有しており、日々高単価でお客様に施術しているので筋膜の施術に関しての経験値はかなりあります！
今回は筋膜
私が病気を克服するのに一番有効だったもの
こんにちは。えめです。
今回少し気分転換です。
プロフィールにもありますが、
私は以前、精神疾患を抱えていました。
なんじゃかんじゃで、
病名いろいろ変わってたので（HSPのせいでしょうね）、
病名は割愛しますが‥
なんだかんだ寝たきりまでいって、
なんだかんだ回復して、
なんだかんだ克服してます。
薬もなくなったし、
症状ないし、
治ったでいいと思うんですけど、
ドヤァ
「”note”って何だろう...」今の僕から見える景色について
"note"が変えた僕の日課
新型コロナウィルスの跋扈で仕事や暮らしが一変しました。確かに完全リモートワークへの移行に伴い、通勤時間が無くなった一方で、たった15分の打ち合わせを入れることも厳しくなった1日のスケジュール。「忙しさ」と言う点では何も変わらないし、むしろ酷くなった気さえする。
でも、昨年12月から始めたこの"note"で僕自身が大きく変わってしまった。朝起きたとき、仕事を始めると
僕が「ビゼラ」をやめられなくなった本当の理由
「ビゼラ」をはじめたきっかけあなたは「ビゼラ」ってご存知ですか？
「ビゼラ」を服用しはじめて10ヶ月くらいが経過しています。
ネットで頻繁に見かけるダイエットサプリメント、本当に効果があるのだろうか？ 中でも気になっていたのが「ビゼラ」、一体男性の僕でどのくらい効果があるのか興味津々。「腸内細菌」を鑑みたダイエットに興味を持っていたので、科学の人体実験感覚で服用をはじめました。
痩せるか、痩せ
今日のビフォーアフター写真
今日、私のグループレッスンに参加された方のビフォーアフター写真です。
姿勢も洋服も修正無しです。
立ってもらってすぐパチリ。
60分のレッスンのうち、今日やったことは、インナーマッスルを目覚めさせたことと、足のケアだけです。
しかも、ずっと、このお洋服のままです。
初めは、ピラティスをする予定でしたが、それ以前に、骨格を整える必要性があったので、ピラティスはしていません。
足指を動かし