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しげちゃんと私の話。
しげちゃんと私は、幼稚園の頃の友達。
6歳の誕生日に、しげちゃんから仔猫のぬいぐるみをもらった。それはそれは可愛くて、私のお気に入りになった。
でももう、しげちゃんはいない。
16歳の時に、バイクの事故でしげちゃんは旅立ったのだ。同じく16歳だった私にとって、かなり衝撃的なでき事だった。
小学校、中学校は学区の関係で私達は別々の学校に通っていた。
会う機会も減り、成長して思春期になり、時
疑問を解消してファスティングをしてみよう!パート2
以前、同タイトルの記事を作成しましたが、その続編となります。
今回も3つの疑問を解消します!
ファスティングはどのくらいのペースで実施すればいい??必ずというわけではないというのが前提ですが‥
3日間ファスティング→2ヶ月に1度程をおすすめしております。スケジュールや体調、体質等によって、1ヶ月に1度や3ヶ月に1度などでもよいと思います。
1日ファスティング→週に1度、又は2週間に1度をお
ファスティングで思った事
今回は、知識的な事ではなく、私自身がファスティングを通して感じた事などを書いてみたいと思います。あくまで個人の感想です☆
その1、「空腹感」ではなく…「空腹感」ではなく「時間」で食事をとっていたんだな〜と実感しました。
ただ、これに関してはやむを得ない面もありますよね。仕事柄、休憩時間は決まっていなく、タイミングです。今を逃したら夜まで食事がとれない!それじゃあ持たないから、そんなにお腹空いて