今週は初めてのファスティングに挑戦しました。 食いしん坊の私にとって、とんでもなくしんどかった…。 写真は、断食明けの梅流し。大根500グラム、梅干し５個を昆布だしで煮たもの。 それでも食べられることが幸せでした。 この期間のことについて、また書きたいと思っています。
徳島産の自然農法で育った梅！ 頂き物なんですが梅干しより酵素ドリンク🥤した方がお勧め..と言う事で。腐らない水と言われる素粒水を使って何パターンか作ってみました。仕上がりが楽しみです♪
酵素ジュース作り方教えます^_^
