心も体も劇的変化！ヨガファス第３弾！
【ヨガとファスティングで劇的に変わる！】 2週間で理想の自分へ導く
「ヨガファス２週間プログラム」
あなたも、ヨガとファスティングの力で、
無理なく理想の体型を手に入れる
内側から輝く美肌を手に入れる
便秘解消 and 快腸生活を送る
免疫力アップで不調知らずの体に
更年期症状の悩みを改善
心身のリフレッシュ and ストレス解消
自分に自信が持てる
体はもちろん、マインドも劇的に変えてみませんか？
ヨガインストラクターでありファスティングカウンセラーでもある私が考案した「ヨガファス２週間プログラム」は、ヨガと酵素ドリンクファスティングを組み合わせた、全く新しいメソッドです。
このプログラムで得られる10のメリット
無理なく痩せられる： ファスティングで体内に溜まった老廃物を排出、ヨガで基礎代謝をアップ！
腸内環境を整える： 腸内環境が整うことで、美肌や便秘解消、免疫力アップも期待できます！
更年期症状の悩みを改善： ファスティングでホルモンバランスを整え、ヨガで心身の緊張をほぐします。また、女性にとって大事な骨盤底筋ヨガをプラス！
体はもちろんマインドも劇的に変わる： ファスティングとヨガで心身をデトックスし、スッキリとした自分へ生まれ変われます！
自分に合ったファスティングを選択できる： ライフスタイルに合わせてファスティングの日程を選べます。
ヨガで理想の体へ： 初心者から上級者まで楽しめる、レベル別ヨガレッスンを用意。アーカイブ1ヶ月見放題
自宅で参加可能： オンラインプログラムなので、場所や時間に縛られずに参加できます。
専門家がサポート： ヨガインストラクター兼ファスティングカウンセラーの私が、あなたの疑問や不安に丁寧に答えます。個別カウンセリングからスタートし、いつでも相談できるように連絡をこまめに取り合っていきます。
仲間と一緒に成長できる： 毎朝同じ時間にヨガをすることで、仲間意識が高まり、一緒に成長できる喜びを感じられる。
参加者限定特典： ファスティング後も朝ファス継続できるように、ファストプロウォーター１本プレゼント
こんな方におすすめ！
・健康的にダイエットしたい方
・腸内環境を整えたい方
（腸が汚れていると、血液もドロドロ💦）
・更年期症状の悩みを改善したい方
（だるい、イライラする、落ち込みやすいなどの感情は腸の汚れが大きく関わっている）
・夜眠りが浅く、朝もスッキリ起きられない方
・新しいことに挑戦したい方
・仲間と一緒に頑張りたい方
〈プログラム内容〉
期間中、毎朝6時から30分間のインスタライブでヨガレッスン
初心者向けの基礎ヨガから、体力に合わせた中級・上級ヨガまで、レベル別レッスンを用意。
ヨガの効果を高める呼吸法や瞑想も指導。
更年期に向けての骨盤底筋ヨガも指導。
１回zoomパーソナルオンラインレッスン（希望者のみ）
ファスティング日時は自由に選択可能
48時間ファスティングの日程はライフスタイルに合わせて選べる。
ファスティング中のサポートとして、酵素ドリンクや準備食、回復食を提供。ファスティングの前後もサポート
腸内環境を整えるための食事指導
ファスティング後の食事指導も行い、リバウンドを防ぎます。
更年期症状の悩み改善アドバイス
ホルモンバランスを整えるための食事や運動方法をアドバイス。
オンラインコミュニティでの交流
毎朝オンライン上で一緒にヨガをすることで、一緒に成長を感じられる
1ヶ月間アーカイブ見放題
ヨガとファスティングの【相乗効果】
ファスティングで体内の老廃物を排出し、ヨガで基礎代謝をアップすることで、内側からも外側からもアプローチする事ができ、効率的にダイエットできます。
ファスティングで腸内環境を整え、体の軽さや心地よさをヨガで実感する事ができます。それが今後のモチベーションになり、ファスティング後も食生活や運動習慣など意識して過ごす事ができます。
ファスティングで心身をデトックスすることで、心地よさを実感する事ができ、また、やりきった事で自己肯定感も上がります！
お客様の声
・「ヨガをする事で、いらない背中や脇腹のお肉がなくなってきましたが、
48hファスティングと朝ヨガを続けていて、体も心がもっと軽くなったようです。歳は関係ない、変わりたいと思ったらやってみて！と教えてあげたいです。」
・「長年悩んでいた便秘が解消され、毎日快腸です。更年期症状も改善され、
イライラすることが減り、よく眠れるようになりました。」
・「オンラインなので、自分のペースで参加できて助かりました。
仲間と励まし合いながら、最後までやり遂げることができました。」
・「ファスティングとヨガで体が少しづつ変わっていくのが分かり、
とても嬉しかったです。このまま朝ファス続けていこうと思います。」
今なら、参加者限定でファストプロウォーター１本プレゼント🎁
プログラムを始めたきっかけ
私は去年、常に不安を抱え、気持ちが安定しない日々を送っていました。体型にも悩み、インストラクターとして理想の自分に近づくことができずに「このままの自分はイヤだな…」と悶々とした日々を過ごしていましたが、
年齢的にも更年期に差し掛かっていたので、この不調も「しょうがないか…」と
諦めていました。
そんな時に、酵素ドリンクファスティングを知り、試しに行ってみたところ、諦めていた不調が嘘のように改善し、体型もマインドも自分の理想通りの姿を手に入れる事ができました！
その後も継続的にファスティングを行い、定期的に腸の大掃除をするようにしています！（もちろん、ヨガ毎日）
おかげで、以前のような不調はなくなり、食事も意識して取れるようになったため、リバウンドする事なく快適な毎日を過ごしています。
酵素ドリンクファスティングは痩せる事が目的ではありません。腸を大掃除することで、血液がきれいになり、それが細胞をきれいにすることに繋がり、代謝が良くなることで、結果、体調や体質が変わるというもの。
なので、ファスティング中も専用の酵素ドリンクで必要な栄養素をしっかり摂っていきます！
ヨガファスプログラムは、私の人生を大きく変えてくれたプログラムです。
変わりたいと思っても行動に移せず、諦めかけている人にこそ、一歩踏み出してもらいたい！
ヨガファス２週間プログラムに参加して、あなたも劇的な変化を体験してみてください！
【日程】
7月22日〜8月4日
（ファスティング日時は期間中お好きな日程で行えます）
気になる事などありましたら、下記よりDMでお気軽にお問い合わせください。https://www.instagram.com/natural.breath15/
〈〈料金〉〉
２週間プログラム ￥39,000
クラスチケットお持ちの方 ￥35,000
お申し込み期限 7月19日（金）まで
申し込みフォーム https://mosh.jp/services/196246
ヨガファス２週間プログラムで、あなたの理想の自分を実現しましょう！
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