「食」を変えたら、長年の持病が次から次へと治っちゃった話(2)
合同会社JC1の中井川功です。前回の続きです。5年前に大手広告代理店を退職した時、送別会を毎日のようにやっていただいたこともあり、人生で「最重量」と言えるくらい、体重増加をしてしまいました。これはまずい!と思い、その当時流行っていた「糖質制限ダイエット」にトライしました。
すると、割とすぐに体重は落ち始め、運動をさほどしなくても体重が落ちるので、「これはなかなかいいな」と思って、さらに良い方法を探そうとネットで検索していた時、偶然出会ったのが「ケトジェニックダイエット」でし