疑問を解消して、ファスティングしてみよう!
初めてファスティングをやろうと決めた時に湧く疑問。人それぞれいくつかあると思います。今回は、私が当初感じた疑問と答えをご紹介していきます。ご参考になれば幸いです☆
どうしてもお腹がすいたらどうするの?食べて良いものはあるの??‥結局のところこれが1番気になりませんか??私はそうでした‥。
Anser・空腹感は、我慢しないでくださいね。まずは、水分や酵素ドリンクを摂取してみてください。個人的には、温かい飲み物をゆっくり頂くと満足感がありましたね。次に、お塩や味噌、梅干しなど