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これまで、初心者の方がわかりやすく簡単に取り組めるように、できる限り噛み砕いてファスティ…
昨日、今日と1日ファスティングしました。 昨日は断食期間、今日は回復食期間です。 今回は…
今回は、知識的な事ではなく、私自身がファスティングを通して感じた事などを書いてみたいと思…
初めてファスティングをやろうと決めた時に湧く疑問。人それぞれいくつかあると思います。今回…
これまで2度ほど、ファスティングをこれからはじめたい方や初心者さんに向けて、行い方や向か…
ファスティングが初めての方にとっては、 どうやってやるんだろう？辛くない？私にもできるの…
こんにちは！ 久しぶりのnoteです。 私事ですが、ファスティングセラピストの認定資格を取得しました！ですので、ファスティングセラピストのsatomiです！‥と名乗らせていただきます！ 宜しくお願い致します(^^) 突然ですが‥ お正月太り、していませんか？？さらに自粛生活で、運動量は減るばかり‥ そんな時は、、、 ファスティングしませんか？？「ファスティングってなに？？」という方ももちろん沢山いらっしゃいますよね！ 知っている方でも、 「それって誰でもできるの？
