#note
健康な身体作り！老後へ向けて！（私編）
今朝、久しぶりに、自宅の体組成計に乗ってみた！
まあ、まずまず…こんなもんだな…
先月から、パーソナルトレーニングを復活させ、
（まあ、まだ3回しかできてないけど…）
週1でトレーニングを始めて、
（前職の仲間が起業したジム）
そこで、体組成計で計測していたから、
何となくの目安はわかっていた！
筋力量落ちてるな〜（2kg減）
トレーニングして筋肉量増えれば、
体脂肪率も普段通りに
投稿企画を考え中の方へ
はじめに
現在「#ひとつだけ記事を残すなら」という個人投稿企画(～7/30まで)を募集している。
そういう事情もあって、とある方から、個人企画を実施する上でのアドバイスを求められた。
noteをやる前は、企画をやるという発想がまったくなかったが、いろいろな企画に参加しているうちに、みずから企画してみたくなった。
私自身も、他のクリエイターの企画を見たり読んだり、実際に参加しながら、より良
個人企画 | #ひとつだけ記事を残すなら(～7/30まで)
noteには１日何万という記事が投稿されている。すべての記事を読んでいる人はいない。フォローしたり、フォローされたりしている人の記事を、過去まで遡ってすべて読んでいるという人もいないだろう。
多くの場合、自分の記事にスキを押してもらったとか、自分のフォロワーのフォロワーで気が合いそうな人の記事を読んだりすることで、徐々に繋がりが出来てくる。
たまたま読んだまったく知らない人の記事を読んで