マガジンのカバー画像

インソムニアの料理

126
私が作った家庭料理の記事です。手抜きでも丁寧に体に良いおかずを作っています。
運営しているクリエイター

#健康

土井勝さんに学ぶ『頑張らない』家庭料理

土井勝さんに学ぶ『頑張らない』家庭料理

先日アップしたこちらの記事が

たくさんの方に見ていただいて
います。
ありがとうございます(*^^*)

更に、note公式マガジンの #フードエッセイ
に追加されました♪

新生活を迎える方や
家族の為にお弁当を作る事になる方に
向けて…

少しでもお役に立てればと思い
記事を書きました。

この記事を書いていて…

以前に書いた
土井勝さんの情熱大陸の事を
思い出しました。

日本料理の専門

もっとみる
新生活の季節に🌸簡単料理を始めてみては?

新生活の季節に🌸簡単料理を始めてみては?

今日のお昼ご飯です。
15分程度で完成しました…

アスパラのゴマわさびマヨは
昨日作り置きしました。

お味噌汁はキャベツと人参をカットし
フリーザーバッグに入れて…
冷凍保存してあった物を使いました。

乾燥ワカメも入れて栄養をプラス…
いなり寿司は冷凍食品です。

■セリアでカワイイ柄の
フリーザーバッグを見つけたので。
早速使ってみました…(*^^*)

こちらはキャベツと人参

野菜炒め

もっとみる

こんにちは🩷気持ちがいい天気ですね。

これから作り置きおかずでお昼です。

さつまいもの白だし煮といんげんと
大根サラダは作り置き。

いなり寿司は冷食、高野豆腐は買い
置きのお惣菜、スープはクノールです。

これから、ちょっと厄介な用事があり…
力をつけて、頑張ります💪✨

絵本に癒やされた話

絵本に癒やされた話

noter さんの記事を見て中古本を
アマゾンでポチリました。

『だいじょうぶ だいじょうぶ』
という絵本です…

読み始めてしばらくすると…

号泣です…

嗚咽しそうなくらいに。

色んな感情が押し寄せました…

私はおばあちゃんになる事は
叶わない…

誰でもおばあちゃんになれるって
子供の頃は思っていました。

でも。

実際は自分に孫が存在する事は
奇跡に近いのです…

たくさんの出来

もっとみる
新鮮な野菜を使って…毎日食べるおかずの作り置き

新鮮な野菜を使って…毎日食べるおかずの作り置き

先日、産直市場に出かけ、たくさん新選なお野菜を買って来ました… 

いろんなおかずを作って…
小皿に少しずつ乗せていただきました。
めっちゃ贅沢な気持ちになりました♪

■こちらは、本のレシピから…

鶏もも肉をたっぷりの生姜で茹でて。

バンバンジーと照り焼きにしました。
煮たスープは春雨スープに。

■こちらは昨日作り置きしたおかす達です 

家族には重い持病があります…

これからまた新しい

もっとみる

遅いお昼です…😅💧

昨日食べた残りのリコッタチーズのパンケーキ🥞に…

チーズ、生ハムきゅうり巻き、トマト、マンゴー、ブルーベリーを添えて。

飲み物は今から温かい紅茶を淹れてきます♡

お散歩から帰って、🚵‍♀で産直市場へ…

新鮮な野菜が手に入りました…😍💕
さつまいもは昆布出汁とほんの少しの醤油で煮ましたが…

おやつに食べてもいいくらいに甘くてねっとりしっとりで…凄く幸せ(//∇//)❤️

大きなブロッコリーは1つ158円でした❗

noterみさこさんの春の不調に…ごぼうの梅煮
https://note.com/bright_yarrow335/n/ndf886ade7410

ごぼうは皮のまま水にさらさず
だし昆布と梅干しとお醤油ででコトコト…

我が家には圧力鍋が無いので土鍋で炊きました。美味です🌸

久し振りのお出かけとおうちご飯

久し振りのお出かけとおうちご飯

皆さんこんにちは(*^^*)♡

今日はお出かけした時のお話と…
今週作ったお料理を投稿します。

明日の日曜日は、バレンタインデーに板チョコと卵だけで作った『ガトーショコラ』を写真中心にご紹介したいと思います♪

まず。

2月16日金曜日のお出かけから…

風が強かったのですが…
マフラーとレッグウォーマーをつけて。
更に小さな貼るカイロをお腹と腰につけていたので、なんとか凌げました。

外見

もっとみる
いちごのパンケーキ🍓と野菜のお料理色々

いちごのパンケーキ🍓と野菜のお料理色々

いちごを産直市場でゲットしたので…
市販のパンケーキと一緒に

シンプルにカットして
いただきました🍓

今週も野菜のおかずを作りましたよ

■カニカマサラダ🥗

■おにぎりとキュウリのぬか漬け、新玉ねぎとほうれん草のお味噌汁

◇カブと3色の人参サラダ

人参の🥕つくりおき🥕

新鮮な野菜があれば
食卓が華やかに彩られますね

来週は何を作ろうかな…