ミニマルライフ作家/あざみ

1993年.群馬在住 15歳から教育、紀伊國屋書店、販売、事務、飲食の仕事を経験 28…

ミニマルライフ作家/あざみ

1993年.群馬在住 15歳から教育、紀伊國屋書店、販売、事務、飲食の仕事を経験 28歳、半年間のうつを経験 30歳、ブログをきっかけに NHK「ドキュメント20min」に出演 人生の経験を生かし 料理を始め幅広いジャンルで作品を展示、販売中 「3度のメシより書くことが好き」

記事一覧

夏におすすめ!ぶっかけおろしメシ

梅雨だというのに 災害級の暑さだとか言ってる でも 食べないと 栄養も体力もつかん・・・ 暑いから さっぱりしたものが食べたい! のだがな 暑いだろ? エアコン使うだ…

行動より大切な〇〇

先日 ある記事を読んだ 何かをしたい人10000人 それを始める人100人 それを続ける人1人 行動も もちろん大切なんだけど いかにして それを続けられるか 継続。できるか…

心で思っていることが、現実になっていく〜自己肯定感を劇的に高めるコツ〜

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何かひとつうまくいきだすと、色々うまくいき始める!?

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まずは自分から気持ちを表現する、伝えることが人生をより豊かにさせる第一歩♪

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うつや病んでる時に気をつけたい人間関係

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何のために生まれたのか?今ひとつわからないあなたへ

生きることについて あらためて考えてみた 学生の頃から考えていたことであり 永遠の問いなのかもしれない… そう思いながら 30年近くを生きてきてしまってた 生きる意…

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自分で自分を認められる瞬間はくる

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完璧主義でしんどいあなたへ〜小さく始めること3つ!〜

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お金より追うべき?もの

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休む=寝るではなかった・・・?

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一石三鳥、まんぞくごはん!〜ラクうま明太子ごはん〜

体重がちょっと 上昇してきてしまいまして・・・ あるものとお別れしようと決めました やはり 麺より米なのかなと・・・ 結局 米しか勝たん!ということで その 麺と…

300

鳥肌が立つのは〇の叫び?

最近よく鳥肌が立つ プロ野球のサヨナラ勝ち 大谷翔平のサヨナラヒット ダルビッシュ有の日米200勝達成 全部野球・・・ でも それを見て 鳥肌が立たずにはいられないと…

悩みや不安は消せる!〜誰にでもそれはカンタンに起こせる〜

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優しくて気を遣ってしまうあなたへ贈る最強のひとこと

スーパーで 棚に人が来たら スッと避けてしまう。 道で正面から人が来たら どうぞと譲ってしまう。 困っている人がいたら 急いでいても助けてしまう。 相手の意見や発言…

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オリジナルカレー特集! 〜厳選7選〜

最近ハマっている カレー作りのことを 書いていこうと思います ごくごく平々凡々な 家庭的なカレーだけど それがなんか あったかくてホッとする 友人に食べさせた いや…

夏におすすめ!ぶっかけおろしメシ

夏におすすめ!ぶっかけおろしメシ

梅雨だというのに
災害級の暑さだとか言ってる

でも
食べないと
栄養も体力もつかん・・・

暑いから
さっぱりしたものが食べたい!

のだがな
暑いだろ?
エアコン使うだろ?

カラダ思っている以上に冷えんねん・・・

冷たいうどんやそば
この季節はそうめんなんて
最高だ!!!

冷凍うどんはあるけど
そばとかある???
そうめんはないよね???

で!
そういう麺類でもいいんだけども
我が家に

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行動より大切な〇〇

行動より大切な〇〇


先日
ある記事を読んだ

何かをしたい人10000人
それを始める人100人
それを続ける人1人

行動も
もちろん大切なんだけど

いかにして
それを続けられるか
継続。できるか

なのか、と

友人の中には
インスタ、続かない
ダイエット、続かない
仕事、続かない

続けることって
至難の業…

でも
やりたい!とか
好き!なら
続けられるよなぁ
なんて

続かないってことは
何かデメリット

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心で思っていることが、現実になっていく〜自己肯定感を劇的に高めるコツ〜

心で思っていることが、現実になっていく〜自己肯定感を劇的に高めるコツ〜

最近
お恥ずかしながら
自分の価値を高めるために

自分を国王扱いしている。

ある男の子に出会って
何かを感じたのか

自分で自分の国を創っていく

そんなイメージを持ち始めた

「国王って偉大すぎるww」

というメッセージをいただいた

日本人は
自己肯定感が低すぎるから
このくらい大胆に考えてしまった方が
良いのではないか?と思って
ひとりでコソコソやっている

すると
フシギと
国王級に

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何かひとつうまくいきだすと、色々うまくいき始める!?

何かひとつうまくいきだすと、色々うまくいき始める!?

先日
おなじみのスタバで
初開催のイベントに参加!

ここの店舗さんは
コーヒーパスポートの
ブックカバー作りの職人がいて
今回、参加させてもらった!

おなじみのスタバなんだけど
初めてお話しする方々で
どーなるのか?と
若干緊張しながらも
楽しめました♪

その後
お礼のお手紙など
書かせていただいたら
お返事をくださったり

休憩の時間を
ご一緒くださったり

私のためだけに
プチコーヒーセ

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まずは自分から気持ちを表現する、伝えることが人生をより豊かにさせる第一歩♪

まずは自分から気持ちを表現する、伝えることが人生をより豊かにさせる第一歩♪

日々の大切な習慣。
ということで
ご紹介〜

ここ1年くらい?
活発的にやっているのが
気持ちを伝えること
表現していくこと

スタバのバリスタさん
お世話になっている方
私のことをよく知るエスパー笑
お花屋さん

などなど

ほんとは
チップとか
渡したいくらいなんだけど

日本人は
お金を受け取る習慣がないもので

でも
お手紙だったら
快く受け取ってくれるのを見て

日々このスタイルで
気持

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うつや病んでる時に気をつけたい人間関係

うつや病んでる時に気をつけたい人間関係

うつの頃
一番やっちまったなって思うのが
人間関係

誰に今のこの状況を
話したらいいのか

とても難題だった…

いつもお世話になってる人
よく話聞いてくれる人
たくさんの困っている人を見てきた人

色んな先輩が
私の周りにはいたんだけど

結局
しんどい思いをしただけだった

私の性格を知った上で
アドバイス並べまくったり

社会に戻そうとしたり

話を聞くどころか
私を否定したり


今関

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何のために生まれたのか?今ひとつわからないあなたへ

何のために生まれたのか?今ひとつわからないあなたへ

生きることについて
あらためて考えてみた

学生の頃から考えていたことであり
永遠の問いなのかもしれない…

そう思いながら
30年近くを生きてきてしまってた

生きる意味は何なのか?
何で生まれちゃった?
生きててどーする?

生きるのが無理なら死を選ぼう

そういう人生でした
今もあるよこういう感情

ただ
それらの感情を
減らす努力はしているつもり

つもり、な

まだまだなんだよ

という

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自分で自分を認められる瞬間はくる

自分で自分を認められる瞬間はくる

先日ある席で
こう話された

あざみさんを見つけたのは

ブログからで

ブロガーさんなんですよーと

そうか

わたし

ブログ

書いてるから

ブロガーなのか!!!😳



ブログを書くことは当たり前で

自分のことをブロガーだなんて

思ってやってこなかったけど

見つけた側からしたら

そうなのか!と

なんか腑に落ちたというか

しかも

ただの友人とかではなく

業界の方だったか

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完璧主義でしんどいあなたへ〜小さく始めること3つ!〜

完璧主義でしんどいあなたへ〜小さく始めること3つ!〜

なんで私はできないんだ?
なんでいつも私はダメなんだ?
こんなこともできないでどうするの?

日常で
こんな質問を
自分に投げかけてはおりませんか???

それ
エネルギーの無駄遣いよ???

せっかくいいエネルギー持っているのに
もったいないよ

こういう人は
ちゃんとやらないと!
このくらいできて当然!と
自分の努力や本来の力を認めておらず
上を上を見てしまう

果てしなく続く上を・・・

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お金より追うべき?もの

お金より追うべき?もの


ふと昔のことを思い出した

好きでもない美容系のコミュニティに
連れて行かれて美顔器を人に勧める活動を始めたこと
成り行きで化粧品を人に勧める活動を始めたこと

当時は自分で何かやってみたい!
起業してみたい!

そんな思いを抱いていると話したら
美顔器やら化粧品を勧めてみないかと言われ
のこのこと行ってしまった


これが苦しみの始まりだった

結局友達を失ったり
嫌な思いをしたり
ティッシ

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休む=寝るではなかった・・・?

休む=寝るではなかった・・・?


先日
この姿勢で2時間続けて
作品を書いていた

何も考えず急に浮かんだものを
ただただ書いていた

そしたら
そんな時間が経っていた
集中ってすごい状態なんだなと改めて

で、
この時は
寝たのよ!笑

2時間の集中って
8時間労働くらいの
エネルギー消費だった
(私の場合)

だからもうこんな状態さ

20分のつもりが
2時間弱という・・・

それだけ
真剣に取り組んだ証さ😎

で、
休む

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一石三鳥、まんぞくごはん!〜ラクうま明太子ごはん〜

一石三鳥、まんぞくごはん!〜ラクうま明太子ごはん〜


体重がちょっと
上昇してきてしまいまして・・・

あるものとお別れしようと決めました

やはり
麺より米なのかなと・・・

結局
米しか勝たん!ということで

その
麺というのは
パスタ。

夜パスタとかは
基本してなかったんだけど

一人暮らしになって
全てが自由になって
他人の目もなくなったら・・・

普通にごはんを食べてから
食べてしまう日が・・・

やっちまったなーーーーーー

これはい

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鳥肌が立つのは〇の叫び?

鳥肌が立つのは〇の叫び?


最近よく鳥肌が立つ
プロ野球のサヨナラ勝ち
大谷翔平のサヨナラヒット
ダルビッシュ有の日米200勝達成

全部野球・・・

でも
それを見て
鳥肌が立たずにはいられないというか

やっぱ感動するんだよね

WBCもそうだったし

野球好き〜笑

鳥肌って
立たせられるものではなく

何かを見たり
感じたりして起きる
人間の現象

本能的な何か?なのか・・・
わからんけど・・・

この現象が起きて

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悩みや不安は消せる!〜誰にでもそれはカンタンに起こせる〜

悩みや不安は消せる!〜誰にでもそれはカンタンに起こせる〜



人間誰しも生きていたら
悩みはあるし不安もある

悩みなさそー
て思う人でも何かしら持っている

不安とかないんですか?
と思う人でも何かしら持っている

人間の常。

でもね
ある状態になると
不思議なことに
その悩みや不安が
消え去ることがある

私は最近それを
体験してしまった!!!

これは決して

・特別な人
・才能がある人
・優秀で有能な人

だけに起こることではなく

誰もが起こ

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優しくて気を遣ってしまうあなたへ贈る最強のひとこと

優しくて気を遣ってしまうあなたへ贈る最強のひとこと

スーパーで
棚に人が来たら
スッと避けてしまう。

道で正面から人が来たら
どうぞと譲ってしまう。

困っている人がいたら
急いでいても助けてしまう。

相手の意見や発言を
結局優先してしまう。





こんなことが
日常で起きているそこのあなた

そんなあなたは
とっても優しい人なんでしょうね

それでいて
とっても気を遣える
気を遣ってしまう人なんでしょうね

これ
全部私のことです笑

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オリジナルカレー特集! 〜厳選7選〜

オリジナルカレー特集! 〜厳選7選〜



最近ハマっている
カレー作りのことを
書いていこうと思います

ごくごく平々凡々な
家庭的なカレーだけど
それがなんか
あったかくてホッとする

友人に食べさせた
いや
お作りしたところ
大満足してくれた!

おかわりまでしてくれるくらい
家庭的なあたたかさを
私の作るカレーで感じてくれた!

そんなカレーに対しての想いが
日に日に強く、たくましく?なったから

今回は
オリジナルカレー特集を

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