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休む=寝るではなかった・・・?
先日
この姿勢で2時間続けて
作品を書いていた
![](https://assets.st-note.com/img/1716797494971-z4nJJMbNi4.jpg?width=1200)
何も考えず急に浮かんだものを
ただただ書いていた
そしたら
そんな時間が経っていた
集中ってすごい状態なんだなと改めて
で、
この時は
寝たのよ!笑
![](https://assets.st-note.com/img/1716797514134-LquWDUICTt.jpg?width=1200)
2時間の集中って
8時間労働くらいの
エネルギー消費だった
(私の場合)
だからもうこんな状態さ
20分のつもりが
2時間弱という・・・
それだけ
真剣に取り組んだ証さ😎
で、
休む=寝るのパターンと
そうでないパターンが
やっぱり存在していて
疲れているのに寝られない・・・
そんな時もありませんか〜???
そんな時は
とことん
自分のやりたいことをやる!!!
これでしたーーー!!!
なんてこったい
より疲れるやんか!とか思うんだけど
これがなんかよかったのさ!
私の場合は
これまた
書くことだったから
書いてやったさ!
ノートに手書き
パソコンに打ち込む
ブログ書く
そして
コーヒーを淹れる!
読書する!
![](https://assets.st-note.com/img/1716797573415-8fjfPgPRzo.jpg?width=1200)
書くことが仕事な上に
まだ書くのかい?と言わんばかりに書く!
で
趣味というなのコーヒー
読書に耽ってみるのだ!
気持ちがいいぞ〜♪
心が洗われるね✨
だから
無理に寝ようとしなくてOKです!
箱根駅伝の選手の
前日の過ごし方について
話を聞いたことがあって
あれ
朝早いし
1月だから寒いし
準備大変そう、いや大変さ
でもね
早く寝ろ!って言わないらしい
横になって
ゴロゴロしてたらいい
そう言ってるんだとか
アスリートがそうなんだから
一般の凡人はより寝なくてよし!
寝る時はもちろん寝るんだけど
無理して寝なくてOK!
ゴロゴロでいい
好きなことするが最高の休み!
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あざみ
1993年.群馬生まれ
15歳から教育(4年半)販売(6年)
事務(半年)飲食(6年)ほか
さまざまな仕事を渡り歩く
28歳、半年間のうつを経験
30歳ブログをきっかけに
NHK「ドキュメント20min」に出演
人生の経験を生かし
料理、ミニマルを始め
多数のジャンルで作品をnote
「アトリエ ∞」にて
展示、販売中
「3度のメシより書くことが好き」
![](https://assets.st-note.com/img/1716797619849-7lCWV3c5w3.jpg?width=1200)
インスタ
https://instagram.com/azamin1267?r=nametag
ブログ
https://ameblo.jp/azami-pride
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