#姿勢
肩こりを楽にするためには肩甲骨を寄せる必要があるのか？
肩こりをよくするために姿勢を気をつけなさいとよく言われますが、その時に肩甲骨を背骨に寄せる必要はあるでしょうか？
肩甲骨を寄せると、背筋が伸びて胸が張られるので良い姿勢に見えますが、肩こりの改善にはなりません。
この記事では、一般的には肩甲骨をよせろと言われますが、それがなぜ肩こりの改善に繋がらないのか？そして、肩こりを改善するためにはどうしたら良いのか？についてお伝えしていきます。
✅肩こ
お腹をどうやって凹ませるか！？
こんにちは。
姿勢分析師 高松です。
ぽっこりお腹を凹ませるオンライン講座をやっています♪
興味のある方いればぜひ♪
ぽっこりお腹を凹ますために、どのようなことをやってますか？？
ダイエットや筋トレなど、それぞれだと思います。
でもまず大切なことは、なぜお腹がぽっこりしているか？ということ。
ぽっこりお腹とぺたんこお腹の差太ってぽっこりしている方もいれば、細身なのにぽっこりしてる方もいます
１年続いた頭痛が30分で笑顔に変わった
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こんにちは。姿勢分析師 高松です。
今日は
「1年頭痛に悩んだ女性が30分で希望に溢れて笑顔になったお話」です。
✅頭が重く首が痛い状態が１年先日、「今からすぐできませんか？」と突然予約が入りました。
２０代女性が来院。
話を聞くと、１年以上頭痛に悩んでいて、鎮痛薬のEVEを飲めばすぐに楽になるが、いつも頭が重く首も痛い状態が続いていると悩まれてい