「#肩甲骨」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

開け！肩甲骨‼️

2週間前

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激痛！

2か月前

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最短2秒〜30秒でできる！1日を快適に過ごす動く瞑想ヨガ✨

いつだって心はSHANTI

9日前

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究極の肩こりセルフ整体を医師がご紹介

歌島大輔🎈@整形外科医・ヘルスコーチ

1か月前

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猫背が原因で、内臓が圧迫され、呼吸が浅くなる？意外と知らない姿勢の落とし穴」

1か月前

25

刺しコレ🪡と整形へ

2か月前

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肩甲骨の後傾を活性化するには？～下部僧帽筋と前鋸筋にフォーカスした運動戦略～

理学療法士キリツ＠姿勢コントロール

1か月前

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ベンチプレスの1RMを増強させる最重要指標とは？：フォームを組む上で最も重要視するべきポイント

¥500

LIFTING THE APEX

3か月前

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８月のテーマ「肩甲骨」

1か月前

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背中の凹凸が欲しいトレーニーへ贈るnote

¥350

パンプ佐々木

3か月前

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爆育乳

¥2,980

9か月前

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腱板断裂手術日記　30

3週間前

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　スマホッ首、猫背、巻肩で、首が回らない、肩が上がらない！？絵描きさんだけじゃない！全noterさんが、やった方がいいオススメ肩周りの運動（その１）「巻肩特効の棘下筋を目覚めさせよう☆彡と肩甲骨６方向」の絵の記事

ハロ｜お絵描き

3日前

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#173　ローテーターカフは肩関節の守り神

8日前

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キングポーズ：筋トレヨガ

3か月前

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まだまだ理学療法士の手をお借りしょう

1か月前

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【柔術家必見】帯ストレッチ vol.3 セルフ肩甲骨はがし

¥800

割引あり

山田崇太郎

2か月前

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ストレッチを習慣化して良かったっていう話

13日前

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自重トレーニングVOL.2

3か月前

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肩甲骨がゴリゴリ鳴る理由と直し方

歌島大輔🎈@整形外科医・ヘルスコーチ

3週間前

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【みんなの悩み】リモートワークなどによる肩こりを解消する方法をお伝えします！

¥300

11日前

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最大外旋時の肩前上方部痛に対するアプローチ例

1か月前

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肩改造計画③肩甲骨

なかのひろし

1か月前

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【動画あり】柔軟性とRowing：上手い人は、そもそも動ける人:20240825

なかのひろし

1か月前

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保存版！理学療法士が教える肩甲骨評価の基本ステップ5！

N.Pilates Education！吉田直紀

2か月前

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脳は褒めれば褒めるほど伸びる‥ﾊｽﾞ

1か月前

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「天使になりたかった少女」

エフ＝宝泉薫

2か月前

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肩甲骨は健康のコツ（１）歩行

2か月前

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目で見る解剖学①筋肉　肩　五十肩　腱板　腱板損傷　四十肩　インピンジメント　肩のアウターマッスル　インナーマッスル　筋肉　骨格筋　解剖学　肩の痛み　筋トレ　トレーニング　ローテーターカフ

¥400

あざらし🦭胸椎圧迫骨折からフィットネス競技　フリーランスパーソナルトレーナー

2か月前

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5/22

4か月前

21

ランニング前のおすすめ準備体操ストレッチ

1か月前

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飛べない翼🥲翼状肩甲骨について

2か月前

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龍雲の仙骨を照らす彩雲

1か月前

23

腰痛対策にキングポーズが有効なわけ。

3か月前

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上半身が力まなくなるコツ(柔術家の為のコンディショニングノート⑨)

¥300

4か月前

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音や光、臭いや、人の言葉に異常に敏感な時は、肩甲骨の間から首が硬くなっています。さあ背中を緩めて、体感不安を緩めましょう。

予防医学のスペシャリスト　まなみ

3か月前

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人相をよくする、　目の疲れをとる体操　　野口整体応用編

1か月前

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肩関節が安定する４つの仕組み

¥1,000

張本孝一/背骨の構造から身体の悩みを解決する人

13日前

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構える前の姿勢を見直す

2か月前

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肋骨を閉じておくのが苦しいとき

さちこ＿踊るアレクサンダー・テクニーク教師

3週間前

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スクワットとコマネチ

優谷美和（ゆうたにみわ）

5か月前

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【姿勢】トレーニングで筋肉の効きが左右で違う理由

ノリ / トレーニングラボ

3日前

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夏の疲れを波及するようにほぐして癒す

2週間前

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カラダの歪みを整えてプロポーションを見栄え良くするO脚や猫背の改善法！

やらぽん🌈のほほんパラダイス！

3か月前

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【完全版】関節の構成運動と運動連鎖の臨床応用【サブスク】

理学療法士による臨床のためのnote

2か月前

9

踏んだり蹴ったり。

3週間前

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キングポーズのメカニズム

3か月前

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その「うつ」スマホのせいかも？肩甲骨可動域を広げて動悸をコントロール

5日前

3

千葉氏著書「肩関節障害の評価と理学療法」より

RUSKセラピスト

1か月前

4

クロールのコツは”肩甲骨”なのかな？

けろまっつ

2か月前

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