気がつくと 俯き加減 気がつくと 猫背 気がつくと だらりとした身体の力加減 背中に ながーい定規を入れておきたい きがついたら 丹田に力を入れて シャキッと背すじを伸ばそう‼️

不良姿勢と呼吸の関係についてブログ書きました！ https://www.gajumaruchiro.com/poor-posture-affect-the-way-you-breathe/

足を組んで座ることの影響についてブログ書きました！