「姿勢」　Ⅰ

「 姿勢 」
　「 姿に勢いがある 」と読みます。

　良い姿勢、悪い姿勢を気にすることより、自分の
「姿」に「勢い」が感じられるかを考えてください。

・　胸を前に突き出せば良い姿勢になのか。

・　お腹を引っ込めれば良い姿勢になのか。

・　胸を突き出し、お腹を引っ込めれば「姿」に
　「勢い」が出るのか。

形だけ作っても「姿」に「勢い」は出ません。
しかし、なぜ形を作ることが大切かを考えてください。

　良い姿勢をとることは

・　脊柱や関節などの骨格が正しい位置のあること。

・　内臓がその機能を十分に発揮できること。

・　何より、心が前向きになること。

これにより「姿」に「勢い」が出てきます。

続きは明日