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今週は肩こり対策の本を読みました。(毎日1冊KindleUnlimited読書)

猫背も肩こりも腰痛・膝痛などもセルフで解消できるほうがいいという話

簡単5分!理学療法士が教える肩こり改善セルフエクササイズ

ストレートネックも猫背も肩こりも自分で整えられたら良いよねって話を紹介

新しい枕が届いたので、 早速、使っています✨ 右側の白いものは、リモコン。 15〜60分のタイマーを設定すると 首の部分があったかくなります✨ 美容院で首の下に ホットタオル入れた時の 心地よさがあります✨ 夜中に目が覚めることなく、 朝までぐっすり眠れました🍀

#116 揉んでも改善しない肩こりは手指から整える

デスクワーカーの肩こり。色々試して行き着いた私の日常予防策。

サプリメントの危険性 ビタミンB群とミネラルの摂取で体調が最高に良いのだが・・・。

肩こり症状にオススメの体操と実践

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日常生活での肩こり・首こりの原因と対策

肩こりになる3つの原因

【基礎編】業界10年目が教える、これだけはやるべきとっておきの健康づくり

再生

意外と簡単!大胸筋ケアで劇的に変わる肩こり対策

唯一無二の技術と経験で美を追求!新宿の「Re:treat HARi」でトータル美容鍼灸を体験!

在宅ワーク環境を整えよう!(個人版)

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オムロンの電気マッサージ器(低周波治療器)がコスパ最高だった

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ヨガで背筋を鍛えて背中美人に!

運動や整体で治らない身体の不調がある時

勉強してきました(原始反射統合)

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【イベント】健身治療会にて/肩こり治療と攻略