【基礎編】業界１０年目が教える、これだけはやるべきとっておきの健康づくり

みなさんこんにちは、こんばんは、けんこう先生です!! 普段は柔道整復師やコンディショニングトレーナーとして美と健康を日々追求しながら活動しております。前回、初投稿ということで自己紹介noteを書きましたが、今回は業界１０年目。美容家、医療関係者、管理栄養士などと関わりそれぞれの観点から美と健康を追求しそこで得た知識をもとに、「これだけはやっておくべきとっておきの健康づくり（基礎編）」について書いていきます！ キーワード【栄養/体内ケア/健康/栄養素/美容/予防/アンチエイジン