PMS女子と世界一優しい心の癒し

毎日が夏休み / ニート気質のサロンオーナー / HSS型HSP / 生理不順・PMS…

PMS女子と世界一優しい心の癒し

毎日が夏休み / ニート気質のサロンオーナー / HSS型HSP / 生理不順・PMSが心の癒しで治るか実験中 / 世界一優しいカウンセラー見習い

もっと感じさせて欲しい

もっともっと 感じることを許して欲しい。 まだまだ 感じることを止めている。 もっともっと いっぱい感じたい。 そう、ネガティブな感情を… 色気のあるタイトルなのに 感情の話で申し訳ないが 心の感度と身体の感度は リンクしてると思ってるので これはセクシーな話でもあるのだ。 今日は早朝に隣の部屋が うるさくて目が覚めた。 いつものことではあるが 父が大声で騒いでいるのだ。 父は今日から新しい職場になり 基本的にビクビクしてる父は 1週間も前からソワソワしていた

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    • 何となく退屈な会話に欠けているもの

      昔の同級生と会った時 昔の同僚や知人と会った時 なんとな〜く、つまんないな… と感じたことはないだろうか？ せっかく会ったのに昔の話ばっか… 誰々が今何してるとか興味ないな… そんなことを私は思ったりする。 いや、もしかしたら 友達との会話、妹との会話 家族との会話でも感じる時がある。 なんとな〜く 話したい事が話せてない感じ。 先日、昔の知り合いに会って 色んな話をした。 昔の話や、共通の知人の話 趣味の話や芸能人のゴシップなど… たくさんの情報交換をして た

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      • 私が人と関わるのが嫌なわけ

        今日は久々に昔の同僚に会う。 向こうも環境が変わり 聞きたい話もあり楽しみだが 実は怖くもある… なぜなら、その人と会うと 私はその人のエネルギーに 巻き込まれてしまうから！！！ というか、もはや 誰と会ってもその人のエネルギー に影響されて自分がブレる！！！ で、すんごい疲れるの。 私の中の 何とかしてあげなきゃ！という意識とか 聞いてあげなきゃ！喜ばせなきゃ！ が刺激されてね相手に合わせすぎちゃうの。 相手が女だろうが男だろうが 尽くす女が顔を出すのよ。 お

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        • 運動や整体で治らない身体の不調がある時

          ネガティブな感情は 自分を知るセンサーになる。 モヤっとすること 嫌だなぁ〜と思うこと 面倒だなぁ〜と思うこと イラっとすること その全ての反応をする時 人は心の傷が刺激されている。 そして私は四六時中 自分の心が刺激されてること が認識できるようになり もう本当にびっくりする。 こんなにも 毎日何かに怯えながら 自分が生きてたなんて… 母と会話する時でさえ 左肩に力が入る。 否定される恐れによって 身体が防御していると 私は感じている。 歯を磨くときも not

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        マガジン

        • PMSと心の関係
          7本

        記事

          「休みたい」「辞めたい」の一言がどうしても言えなかった

          今、私の心は苦しんでいる。 それは 来月のお稽古を休みたいと 先生に伝えることがしんどいこと。 伝えないといけない！と思いつつ 行動を先送りにしていたけど さっき、先生からLINEが来たので 今言わなきゃ！と心がドキドキしてる。 他の人から見たら えっ！なんで！？ 休みますって言えばいいだけじゃん！ って話なんだと思うよ。笑 しかも、ただのお稽古事だしね！笑 だけどね… 私はこういうのがすごく プレッシャーになるんだ。 休むとか辞めるとか言うことに すごく罪悪感

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          やる気！元気！なくてもいい

          やる気が湧かない日々が しばらく続いているのだが 思えばやる気がある日の方が 少なかった！という事実には 気づいていなかった。 最初からやる気なんてなくて 頑張って絞り出す気力のことを やる気と呼んでいた。 絞り出す元気はもはや無い。 頑張れていたのは中学までで それ以降は体調不良との戦い。 健康オタクになったけど 全然健康そうに見えないと 周囲から言われ続けた。笑 行動的だけどすぐ疲れるし 気が変わりやすいので継続が苦手。 それでも今まで頑張って 仕事を転々と

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          自分を好きになりたい時に知っておきたい大事なこと

          自分を好きになりたい！ と思ってる人はまだいい方で 多くの人が 自分のことが好きではない ということに気づいていないと思う。 私は自分のことが嫌いということに ずっと気づいていなかったし 自分のことが好きって人は どこかナルシスト的な感じもしていた。 ただ、自分嫌いこそが 生きづらさの根本原因だったりする。 自分のここが直りさえすれば もっと自分を好きになれるのに… そんな風に思ったことは 数え切れないほどである。 顔のむくみさえなければ ほうれい線がなくなれば

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          大丈夫だよ！できるよ！と言えなくなったワケ

          たくさんの不安や恐怖がある時 自分には無理だ！と思うことがある時 たくさんの人が私に言ってくれた… そんなことないよ！ あなたなら絶対に大丈夫だよ！ 私を励まし元気づけてくれた。 一緒になって悩みを解決しようと してくれる人もいた。 どうすればいいんだろうね…？ 何かいいアイデアないかな… ？ みんな優しかった。 だけど私の心は不安だった。 みんなの優しさが嬉しかったけど モヤモヤが晴れなくていつも 私は不安だった。 私は全然大丈夫じゃなかった。 解決策が欲

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          「ゆっくり待つ」という愛

          愛は待つ。 この言葉に大きな愛を感じ 身体中が優しさで包まれる感覚がした。 思えば「待つこと」が 昔から苦手だった。 子供の頃から早く大人になりたくて たくさん経験したら経験値の高い すごい大人になれると思っていた。 迷ったら「やる！」を できる限り選んできたつもりだ。 本当は人間が怖かったけど 人に慣れないと生きていけないから 早く慣れようと無理矢理にでも 社会に出て頑張った。 上手くやってる風だけは 上手くなっていった。 何をしても、誰といても 私は自由にな

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          男は頼りにならないから自分でやる女

          私は父に対して強い怒りがある。 それに気づいたのはここ数年の話だが 私は父が家にいるとすごく居心地が悪い。 朝は必ず、父親が出て行った後に 起きてることに気づいたのも つい最近だ。(無意識だった) 理由は父と同じ空間に 居たくないからだ。 せっかちで、臆病で、不器用で 話がとてつもなくつまらない男。 いつも先のことを考えており ビクビク、ソワソワと落ち着きがない。 父には1日のルーティンがあり その枠から出るのを極端に嫌がる。 恐れと不安が相当強いので 同じこと

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          一人ぼっちは悪なのか？

          一人ぼっちになってもいいんだ…！ そんな気づきがふと起こった時 私はまた自分から自由になった。 私は一人を好む。 人といるより一人の方が楽だ。 でも人と過ごしたい日もある。 一人の時間に感じる開放感も好きだし 二人の時間に感じる楽しい時間も好きだ。 それで良かったのに 私は「一人より二人！」 が正解だと思っていた。 最近の私は一人でゆっくり過ごしたくて 友達とワイワイ遊んだり、話したいとは 正直あまり思っていなかった。 だけど、心のどこかで そんな自分はマズイ

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          人を幸せにしない勇気

          私の最近のテーマは 母を幸せにするのを辞めることと お客様を幸せにするのを辞めることだ。 人を幸せにしないようにしてます！なんて 笑ってしまうくらい人に言えない案件だ。 嫌われる勇気、幸せになる勇気 という本はベストセラーだが 人を幸せにしない勇気 というタイトルで本を出したら 果たして売れるのだろうか… しかし、そんなことも言ってられない。 なぜなら私は今まで 誰かを幸せにすることは頑張ったけど 自分を幸せにすることを頑張って 来なかったからだ。 両親に安心して

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          何もしない私は居る意味ないですか？

          昨夜 シータヒーリングの様子を youtubeで観ていた。 私はシータヒーリングを知らないが カフェに集まり参加者の思い込みを ヒーリングで外している様子だった。 参加者の女性は末期の癌で 余命がもう長くはないらしい。 ヒーラーの男性は そのことを聞いても同情したり 共感したりはもちろんしない。 普通に生きていたら まぁ、大変！可哀想！ なんと声をかけて良いのか… そんなリアクションが出てくるとこ。 余命いくばくもない彼女は カフェを1人で営んでいたが 2年半くらい

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          テクニックを使わないで生きる

          私は心のことを学ぶのが好きだけど 心理テクニックは好きではない。 相手に好かれるテクニック 恋愛マル秘テクニック SEXマル秘テクニック 顧客を掴むテクニック オウム返しの会話、目を見て話す 吊橋効果、共通の話題探し、褒める 相手の話に興味を持つ… 知識だけは無駄にあるけど なんかそこには心がない気がして しんどくなって使うのやめた。 以前の会社では接客マニュアルがあり お客様を褒める、共感するとか 色々あったけど これがマニュアル通りにすると 本当にリピートに繋が

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          怒りを出したら頭痛が消えた話

          私はルイーズ・ヘイとか リズ・ブルボーとか 心と身体は繋がっている という話が好き。 好きというよりも 私の中では真実である。 健康オタクを18年もやってきて 大した成果も出せなかった私は ついに心に辿り着き 少しずつ自分の身に起きている 健康の問題のみならず、仕事、お金 パートナーシップの全体像が見えてきた。 心のことを知るっていうのは 人生の謎解きをしているようだ。 今日は仕事が終わった後に どっと疲れが押し寄せ いつもの左側の偏頭痛がきた。 仕事したら起こり

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          体調不良の私に必要だった意外なもの

          高校生の時に生理不順になり それ以降は生理痛やPMSで どん底に落ちる人生を繰り返してきた。 HSPは疲れやすいとはよく聞くが 慢性疲労もあり、とても疲れやすい。 仕事はもちろん、趣味をしても 身体のためにと運動しても すぐに疲れるので続かない。 とにかく疲れない身体が欲しくて 健康食品を食べたり 食事療法を試してみたが あまり変化はなかった。 それもそのはずだ。 私は弱い私のまま生きるのが 怖くて怖くてたまらなかったから。 疲労というのは恐れの蓄積である。 恐

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