#痛み
運動により痛みが軽減するかも！！
「運動による痛みの軽減効果を知りたい」
「具体的にどんな運動が良いか知りたい」
これらを解決するきっかけになる記事です。
本記事は、下記の文献を参考に紹介していきます。
Exercise-Induced Hypoalgesia in Healthy Individuals and People With Chronic Musculoskeletal Pain: A Systematic R
首・腰・膝の痛みが長引いている人のメンタル面の影響
「痛みとメンタルの関係を知りたい」
これらを解決するきっかけになる記事です。
本記事は、下記の文献を参考に紹介していきます。
Pain Catastrophizing and Function In Individuals With Chronic Musculoskeletal Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis
研究の目的目的は、慢性
日本人労働者の仕事のパフォーマンス低下にどんな健康問題が関係するか
今回は、日本人労働者の仕事のパフォーマンス低下にどんな健康問題が関係するかについてまとめていきます。
下記文献をベースにまとめていきます。
文献の紹介タイトル
Total Health-related costsdue to absenteeism,presenteeism, and medical and pharmaceutical expenses in Japanese Employ
慢性疼痛と睡眠障害の関係
今回は、慢性疼痛と睡眠障害の関係性について整理していきます。
下記文献をベースに紹介していきます。
Sleep problems in pain patients entering tertiary pain care: the role of pain-related anxiety, medication use, self-reported diseases, and sleep dis
痛み・不眠を改善するマインドフルネス
はじめに私たちは、今を生きていても、過去や未来のことを考えている時間が多くあります。過去や未来のネガティブなことほど、考える時間が多くなります。つまり、ストレスが増えやすい状態になります。
人それぞれ抱えているストレスは違いますが、共通して言えることは、ストレスが多いと、痛みを感じやすくなったり、不眠になったり様々な心身の不調が生じるということです。
毎日を快適に過ごすためにも、ストレスを解消する
