「#ボディースキャン」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

ボディースキャン瞑想はなぜスッキリするのですか？【１０４１日目：ほぼ毎日ご質問回答】

こうじろう

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習慣にしたい高い滋養がある瞑想はありますか？【１０２５日目：ほぼ毎日ご質問回答】

こうじろう

3か月前

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手を見るだけ。お手軽な瞑想方法（はじめてでもOK）

6か月前

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深夜に起きてしまった時に、どんなことをして再び眠りにつきますか？【９６１日目：ほぼ毎日ご質問回答】

こうじろう

8か月前

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ため息をつこうよ

Creative Kids Academy

1年前

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体の感覚に注目する

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成果を期待せず、ありのままを受け入れること

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【５２０日目：毎日ご質問回答】毎日、ギネスが認めた呼吸法を実践され始めて1か月経ちますが、いかがでしょうか。

こうじろう

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マインドフルネスと慢性疼痛の関係

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その瞬間の体験を受け入れて、手放す大切さ

1年前

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