メンヘラ恋愛心理学 山﨑 京子

スピリチュアな世界に興味を持ちヒーリングやエネルギーを学ぶ。 が、自分の人生が変わらず…

メンヘラ恋愛心理学 山﨑 京子

スピリチュアな世界に興味を持ちヒーリングやエネルギーを学ぶ。 が、自分の人生が変わらずもがく中、コーチング、脳科学、心理学を学ぶ。 特に辛く苦しい恋愛ばかりしていたが自分が「メンヘラ」だったとやっとわかり、それを克服することで人生が好転。 メンヘラさん向けの心理学の専門家

【緊急募集　24時間限定】あなたのお悩みを解決させる 60分無料セッション

山崎京子です。 7月29日に誕生日を迎えました。 たくさんのお祝いメッセージやプレゼントをいただき 驚きとともにすごく嬉しい誕生日となりました。 そこで私も何かで…

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1年前
2

マイナスの無意識（信念）に気づくのが大事

京子です。 マイナスの無意識はたまた潜在意識や信念 それってなんだと思いますか？ 何かを始めようと思った時 結婚したいと思った時 転職しようと思った時 自分の意見を…

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2年前
1

自分の中の裁判官

京子です。 私ね、ずっと自分の中に 裁判官がいました、、、 というのは 自分で自分のことを めっちゃくちゃ裁いていたの。 それは正しい それは間違っている そんなん…

メンヘラ恋愛心理学 山﨑 京子
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2年前
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人生において正解ってあるのかな？

京子です。 なにかを始める時 なにかを決めるとき どうしても正解を探してしまう どれが正しいのか どれが正解なのか でも正解って ほんとうにあるのだろうか？ 何かを…

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2年前
3

本当に欲しいものは感情

山崎京子です。 前回書いた 『本当に欲しいものは？』 を読んで 実際に考えてくれた方は 気づいたかもしれませんね。 ／ 私たちの本当に欲しいものって 感情 なんで…

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2年前
2

本当に欲しいものは？

京子です。 あなたの欲しいものってなんですか？ 時間？ お金？ パートナー？ 私はずっと 時間も お金も パートナーも 欲しいって願ってきました。 それだけではなく …

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2年前
5

◯◯しなきゃ・・・の前提は？

京子です。 毎日の生活の中で ◯◯◯しなきゃ って考える頻度ってどれくらいありますか？ 私は少なくとも数十回以上は思っています。 でもそれはその時に気づかずに 無…

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2年前
1

自分の視点からのモノの見方

京子です。 私の住む埼玉県は今日もいいお天気 秋晴れでした。 人間って勝手なもので 雨が続くと晴れてほしい 熱帯夜が続くと一雨降って 涼しくなって欲しい 猛暑日…

メンヘラ恋愛心理学 山﨑 京子
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2年前
5

わかって欲しいという欲求

とあるクライアントさんから 自分のこと理解して欲しくて 振り返りをしてる・・・ との報告をもらいました。 でもそのクライアントさんは 今まで わかってもらいたい！…

メンヘラ恋愛心理学 山﨑 京子
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2年前
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メンヘラって生きづらい人が多い

京子です。 メンヘラさんって 実は生きづらいって感じている人 めっちゃ多いんだ。 どうしてもメンヘラって聞くと 恋愛に目が行きがちなんだけど 実は日常生活でも生き…

メンヘラ恋愛心理学 山﨑 京子
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2年前
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人間関係とメンヘラの関係性

京子です。 あなたの恋愛 パートナーシップは うまくいってますか？ 私はメンタルヘルスの中でも メンヘラにいま特化していますが 一番多いなって思うのが 自分がメンヘ…

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2年前
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メンタルなんて大丈夫っていっている人の方がヤバい！！

京子です。 批判されるの覚悟で書きますが 私、ずっと うつ病は 余裕のある人 無責任な人 逃げる場所のある人 がなる病気だと思っていました。 だから 自分が動けなくな…

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2年前
5

パートナーシップのお見本は誰？

京子です。 みなさんの恋愛のお見本って誰だと思いますか？ 恋愛に限ったことじゃないけど 今日は恋愛で行きますね。 恋愛のお見本って 間違いなくご両親ですよね。 ご…

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2年前
2

自分から溢れ出るものの循環

京子です。 ３連休の方も多いのかと思いますが 最後のお休みは 自分に意識を向けて 自分の時間を過ごしませんか。 というのも 自分自身が満たされて 心身共に余裕が…

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2年前
1

自分を大事にする方法

京子です。 自分を大事にするってどういうこと？ って思っている人、いませんか。 私は思っていました。 っていうよりも 自分を大事にする っていう概念すらなかった…

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2年前
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実は自分のことが一番わからない

京子です。 自分のことって わかっているつもりで 一番わかっていないって そんなことを思ったことありますか？ パートナー 家族 友達 知人 など 人のことって意外とわ…

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2年前
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【緊急募集　24時間限定】あなたのお悩みを解決させる 60分無料セッション

【緊急募集　24時間限定】あなたのお悩みを解決させる 60分無料セッション

山崎京子です。

7月29日に誕生日を迎えました。

たくさんのお祝いメッセージやプレゼントをいただき

驚きとともにすごく嬉しい誕生日となりました。

そこで私も何かできないかと考え思いついたのが

24時間限定で60分無料セッション

をさせていただきます。

題して

『あなたのお悩みを解決させる60分無料セッション』

通常は60分35000円にて行っているので

めっちゃお得だと思います

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マイナスの無意識（信念）に気づくのが大事

マイナスの無意識（信念）に気づくのが大事

京子です。

マイナスの無意識はたまた潜在意識や信念
それってなんだと思いますか？

何かを始めようと思った時
結婚したいと思った時
転職しようと思った時
自分の意見を伝えようと思った時

何かしようと思った時に
でもな・・・
才能ないしな・・・
取り柄ないしな・・・
何やっても上手くできないしな・・・

って一瞬で浮かんでくる思考
これが無意識にあるマイナスの信念なの。

わかりやすくいうと
思

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自分の中の裁判官

自分の中の裁判官

京子です。

私ね、ずっと自分の中に
裁判官がいました、、、

というのは
自分で自分のことを
めっちゃくちゃ裁いていたの。

それは正しい
それは間違っている
そんなんじゃダメだ
っていつもいつも。

仕事でも
恋愛でも
人間関係でも

自分で自分のこと見張っていた。

だからさ
心から安心したり
全くできなかったんだ。

なにをしていても
自分の中の裁判官に裁かれてた。
本当に何しててもだよ。

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人生において正解ってあるのかな？

人生において正解ってあるのかな？

京子です。

なにかを始める時
なにかを決めるとき

どうしても正解を探してしまう
どれが正しいのか
どれが正解なのか

でも正解って
ほんとうにあるのだろうか？

何かを選択してやってみて

うまくいっても
もっとうまくいく選択があったかも
って思考は生まれるだろうし

うまくいかなかったら
あっちを選択したらよかったかも
って思考が生まれる

でも人はどうしても正解を求めるよね。

もちろん私

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本当に欲しいものは感情

本当に欲しいものは感情

山崎京子です。

前回書いた

『本当に欲しいものは？』

を読んで
実際に考えてくれた方は
気づいたかもしれませんね。

／

私たちの本当に欲しいものって

感情

なんですよね。

＼

時間があっても
やたら時間が長くて苦痛とか

お金があっても
お金を使うことが怖かったり
いくらあっても、もっともっとって
思ったり

パートナーいても
ちっとも幸せじゃなかったり

だから欲しいと思ってい

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本当に欲しいものは？

本当に欲しいものは？

京子です。

あなたの欲しいものってなんですか？

時間？
お金？
パートナー？

私はずっと
時間も
お金も
パートナーも

欲しいって願ってきました。

それだけではなく
承認や
権力
そして成功

とそんな風に思ってきました。

でも心の勉強をしていくうちに
それは

／
本当に欲しいものを
手に入れるための目的であって

本当に欲しいものではない
ってことにようやく気づきました。
＼

時

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◯◯しなきゃ・・・の前提は？

◯◯しなきゃ・・・の前提は？

京子です。

毎日の生活の中で

◯◯◯しなきゃ

って考える頻度ってどれくらいありますか？

私は少なくとも数十回以上は思っています。
でもそれはその時に気づかずに
無意識に思っていることがほとんど。

だから自分では数十回以上と思っているけど
実際は数百回かもしれないなと思ったりする。

まず朝イチで
起きなきゃ・・・
って思ってのスタートです。

起きないと
彼を送らなきゃ
ゴミ出さなきゃ

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自分の視点からのモノの見方

自分の視点からのモノの見方

京子です。

私の住む埼玉県は今日もいいお天気

秋晴れでした。

人間って勝手なもので

雨が続くと晴れてほしい

熱帯夜が続くと一雨降って
涼しくなって欲しい

猛暑日が続くと
たまには雨が降ればいいのに

とかコロコロ思うこと変わりますよね。

でもそれが人間だと思う。

自分視点の目で物事を見てしまう。

その自分視点は
自分が置かれた環境や状況によって
違うんですよね。

実はこれがわか

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わかって欲しいという欲求

わかって欲しいという欲求

とあるクライアントさんから

自分のこと理解して欲しくて
振り返りをしてる・・・

との報告をもらいました。

でもそのクライアントさんは
今まで
わかってもらいたい！！

と思っても
なぜわかってもらいたいのか？
と考えることなく

仕方ない・・・
で終わらせていました。

そして自分がこれほどまでに
誰かにわかって欲しいって思っていることに
それまでは気づいていなかった。

ある出来事からそれ

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メンヘラって生きづらい人が多い

メンヘラって生きづらい人が多い

京子です。

メンヘラさんって
実は生きづらいって感じている人
めっちゃ多いんだ。

どうしてもメンヘラって聞くと
恋愛に目が行きがちなんだけど

実は日常生活でも生きづらさや
自分の存在理由などに
意味が見出せなかったり
友達をはじめ人間関係で
妙に疲れちゃったり・・・

メンヘラさんは人の目を気にしたり
人にどう思われるかが怖かったり
本音を言えなかったり
存在理由が分からなかったり
自己承認

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人間関係とメンヘラの関係性

人間関係とメンヘラの関係性

京子です。

あなたの恋愛
パートナーシップは
うまくいってますか？

私はメンタルヘルスの中でも
メンヘラにいま特化していますが

一番多いなって思うのが
自分がメンヘラ気質を持っている

ってことに気づいていない人が
大半だということ。

これ、私もそうだったので
妙に納得するんですが

メンヘラ
ってなんか響きも悪いし
イメージ悪いのもあるかなって
そう思うけど

でも１番の理由が
パートナ

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メンタルなんて大丈夫っていっている人の方がヤバい！！

メンタルなんて大丈夫っていっている人の方がヤバい！！

京子です。

批判されるの覚悟で書きますが

私、ずっと
うつ病は
余裕のある人
無責任な人
逃げる場所のある人
がなる病気だと思っていました。

だから
自分が動けなくなっても
気持ちのコントロールができなくなっても
食べることや眠ることができなくなっても

うつ病になんてなっている余裕はない
うつ病になんてなってなんかいられない

って思って頑張ってた人でした。

うつ病なんて自分には無関係っ

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パートナーシップのお見本は誰？

パートナーシップのお見本は誰？

京子です。

みなさんの恋愛のお見本って誰だと思いますか？

恋愛に限ったことじゃないけど
今日は恋愛で行きますね。

恋愛のお見本って
間違いなくご両親ですよね。

ご両親は仲良しさんでしたか？
それともあんまり仲良くなかった？

親戚の叔父・叔母はどうだった？

なぜこんなことを聞くかというと。

このお見本が本当に私たちの恋愛観に
メチャクチャ関係しているから。

先日話をした人がね
ご両親

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自分から溢れ出るものの循環

自分から溢れ出るものの循環

京子です。

３連休の方も多いのかと思いますが

最後のお休みは

自分に意識を向けて

自分の時間を過ごしませんか。

というのも

自分自身が満たされて

心身共に余裕があって

心穏やかじゃないと

人になにかを与える

がストレスになるからです。

人のために頑張る事

これもとても素敵なことです。

ですが

自分自身が満たされた上で

人のために頑張る

じゃないと

それがストレスと

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自分を大事にする方法

自分を大事にする方法

京子です。

自分を大事にするってどういうこと？

って思っている人、いませんか。

私は思っていました。

っていうよりも

自分を大事にする
っていう概念すらなかった。

実はね
自分を大事にするってどういうこと？
って質問されたのです。

その人は体も悪くしていて
精神面も崩してしまって
たくさんのお薬を飲んでます。

なにもやる気も起きない
動けない
なんのために生きてるのかなって。

や

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実は自分のことが一番わからない

実は自分のことが一番わからない

京子です。

自分のことって
わかっているつもりで
一番わかっていないって

そんなことを思ったことありますか？

パートナー
家族
友達
知人

など
人のことって意外とわかっても

自分のことって意外とわかってない。

そりゃそうなんです。

だって自分の姿を見ることはできないし

自分の考えや行動を疑ってないから。

でも人のことって
見ることも聞くこともできる。

だから自分のことって
俯

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