メンヘラ恋愛心理学 山﨑 京子

スピリチュアな世界に興味を持ちヒーリングやエネルギーを学ぶ。 が、自分の人生が変わらず…

メンヘラ恋愛心理学 山﨑 京子

スピリチュアな世界に興味を持ちヒーリングやエネルギーを学ぶ。 が、自分の人生が変わらずもがく中、コーチング、脳科学、心理学を学ぶ。 特に辛く苦しい恋愛ばかりしていたが自分が「メンヘラ」だったとやっとわかり、それを克服することで人生が好転。 メンヘラさん向けの心理学の専門家

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【緊急募集 24時間限定】あなたのお悩みを解決させる 60分無料セッション

山崎京子です。 7月29日に誕生日を迎えました。 たくさんのお祝いメッセージやプレゼントをいただき 驚きとともにすごく嬉しい誕生日となりました。 そこで私も何かできないかと考え思いついたのが 24時間限定で60分無料セッション をさせていただきます。 題して 『あなたのお悩みを解決させる60分無料セッション』 通常は60分35000円にて行っているので めっちゃお得だと思います。 今回はどんなお悩みでもオッケーです。 ただ話を聞いて欲しいっていうのもあ

    • マイナスの無意識(信念)に気づくのが大事

      京子です。 マイナスの無意識はたまた潜在意識や信念 それってなんだと思いますか? 何かを始めようと思った時 結婚したいと思った時 転職しようと思った時 自分の意見を伝えようと思った時 何かしようと思った時に でもな・・・ 才能ないしな・・・ 取り柄ないしな・・・ 何やっても上手くできないしな・・・ って一瞬で浮かんでくる思考 これが無意識にあるマイナスの信念なの。 わかりやすくいうと 思い込み です。 結婚したい 恋愛したい 転職したい 思ったこと言いたい って

      • 自分の中の裁判官

        京子です。 私ね、ずっと自分の中に 裁判官がいました、、、 というのは 自分で自分のことを めっちゃくちゃ裁いていたの。 それは正しい それは間違っている そんなんじゃダメだ っていつもいつも。 仕事でも 恋愛でも 人間関係でも 自分で自分のこと見張っていた。 だからさ 心から安心したり 全くできなかったんだ。 なにをしていても 自分の中の裁判官に裁かれてた。 本当に何しててもだよ。 もっと違う方法があったんじゃないの? もっと頑張れたんじゃないの? もっとち

        • 人生において正解ってあるのかな?

          京子です。 なにかを始める時 なにかを決めるとき どうしても正解を探してしまう どれが正しいのか どれが正解なのか でも正解って ほんとうにあるのだろうか? 何かを選択してやってみて うまくいっても もっとうまくいく選択があったかも って思考は生まれるだろうし うまくいかなかったら あっちを選択したらよかったかも って思考が生まれる でも人はどうしても正解を求めるよね。 もちろん私も正解を求めて生きてきた。 なのにいつも こうした方がよかったなか ああした方

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          本当に欲しいものは感情

          山崎京子です。 前回書いた 『本当に欲しいものは?』 を読んで 実際に考えてくれた方は 気づいたかもしれませんね。 / 私たちの本当に欲しいものって 感情 なんですよね。 \ 時間があっても やたら時間が長くて苦痛とか お金があっても お金を使うことが怖かったり いくらあっても、もっともっとって 思ったり パートナーいても ちっとも幸せじゃなかったり だから欲しいと思っている ・時間 ・お金 ・パートナー も大事だけど 実はその先の感情 それが本

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          本当に欲しいものは?

          京子です。 あなたの欲しいものってなんですか? 時間? お金? パートナー? 私はずっと 時間も お金も パートナーも 欲しいって願ってきました。 それだけではなく 承認や 権力 そして成功 とそんな風に思ってきました。 でも心の勉強をしていくうちに それは / 本当に欲しいものを 手に入れるための目的であって 本当に欲しいものではない ってことにようやく気づきました。 \ 時間が欲しかったのは 時間の制限なく 自分の好きなことをしたり ゆったりと過ごして

          ◯◯しなきゃ・・・の前提は?

          京子です。 毎日の生活の中で ◯◯◯しなきゃ って考える頻度ってどれくらいありますか? 私は少なくとも数十回以上は思っています。 でもそれはその時に気づかずに 無意識に思っていることがほとんど。 だから自分では数十回以上と思っているけど 実際は数百回かもしれないなと思ったりする。 まず朝イチで 起きなきゃ・・・ って思ってのスタートです。 起きないと 彼を送らなきゃ ゴミ出さなきゃ 洗濯しなきゃ 今日はあれをしなきゃ という思考からスタート これはなかなか改

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          自分の視点からのモノの見方

          京子です。 私の住む埼玉県は今日もいいお天気 秋晴れでした。 人間って勝手なもので 雨が続くと晴れてほしい 熱帯夜が続くと一雨降って 涼しくなって欲しい 猛暑日が続くと たまには雨が降ればいいのに とかコロコロ思うこと変わりますよね。 でもそれが人間だと思う。 自分視点の目で物事を見てしまう。 その自分視点は 自分が置かれた環境や状況によって 違うんですよね。 実はこれがわかっていると 人との考え方や捉え方の違いの 反応の仕方が変わってくる。 例えば

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          わかって欲しいという欲求

          とあるクライアントさんから 自分のこと理解して欲しくて 振り返りをしてる・・・ との報告をもらいました。 でもそのクライアントさんは 今まで わかってもらいたい!! と思っても なぜわかってもらいたいのか? と考えることなく 仕方ない・・・ で終わらせていました。 そして自分がこれほどまでに 誰かにわかって欲しいって思っていることに それまでは気づいていなかった。 ある出来事からそれに気づいた。 私からいうと、 その出来事も彼女が起こしているので 素晴らしい!

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          メンヘラって生きづらい人が多い

          京子です。 メンヘラさんって 実は生きづらいって感じている人 めっちゃ多いんだ。 どうしてもメンヘラって聞くと 恋愛に目が行きがちなんだけど 実は日常生活でも生きづらさや 自分の存在理由などに 意味が見出せなかったり 友達をはじめ人間関係で 妙に疲れちゃったり・・・ メンヘラさんは人の目を気にしたり 人にどう思われるかが怖かったり 本音を言えなかったり 存在理由が分からなかったり 自己承認できてなかったり それらが恋愛だけじゃなくって 全てに影響を及ぼしてるんだ。

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          人間関係とメンヘラの関係性

          京子です。 あなたの恋愛 パートナーシップは うまくいってますか? 私はメンタルヘルスの中でも メンヘラにいま特化していますが 一番多いなって思うのが 自分がメンヘラ気質を持っている ってことに気づいていない人が 大半だということ。 これ、私もそうだったので 妙に納得するんですが メンヘラ ってなんか響きも悪いし イメージ悪いのもあるかなって そう思うけど でも1番の理由が パートナーシップの問題がある人のうち それがメンタルや思考に問題がある ってこと気がつい

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          メンタルなんて大丈夫っていっている人の方がヤバい!!

          京子です。 批判されるの覚悟で書きますが 私、ずっと うつ病は 余裕のある人 無責任な人 逃げる場所のある人 がなる病気だと思っていました。 だから 自分が動けなくなっても 気持ちのコントロールができなくなっても 食べることや眠ることができなくなっても うつ病になんてなっている余裕はない うつ病になんてなってなんかいられない って思って頑張ってた人でした。 うつ病なんて自分には無関係って。 だからもちろん自分のメンタルなんて 全く気にもしなかったり いたわるなん

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          パートナーシップのお見本は誰?

          京子です。 みなさんの恋愛のお見本って誰だと思いますか? 恋愛に限ったことじゃないけど 今日は恋愛で行きますね。 恋愛のお見本って 間違いなくご両親ですよね。 ご両親は仲良しさんでしたか? それともあんまり仲良くなかった? 親戚の叔父・叔母はどうだった? なぜこんなことを聞くかというと。 このお見本が本当に私たちの恋愛観に メチャクチャ関係しているから。 先日話をした人がね ご両親のような夫婦には絶対になりたくない そうずっと思っていたけど 気がついたら同じに

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          自分から溢れ出るものの循環

          京子です。 3連休の方も多いのかと思いますが 最後のお休みは 自分に意識を向けて 自分の時間を過ごしませんか。 というのも 自分自身が満たされて 心身共に余裕があって 心穏やかじゃないと 人になにかを与える がストレスになるからです。 人のために頑張る事 これもとても素敵なことです。 ですが 自分自身が満たされた上で 人のために頑張る じゃないと それがストレスとなる。 そのストレスによって メンタルにも影響が出る ってわけです。 満

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          自分を大事にする方法

          京子です。 自分を大事にするってどういうこと? って思っている人、いませんか。 私は思っていました。 っていうよりも 自分を大事にする っていう概念すらなかった。 実はね 自分を大事にするってどういうこと? って質問されたのです。 その人は体も悪くしていて 精神面も崩してしまって たくさんのお薬を飲んでます。 なにもやる気も起きない 動けない なんのために生きてるのかなって。 やりたいことも それこそ夢も 希望もなーんにもないって。 社会に1人取り残された

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          実は自分のことが一番わからない

          京子です。 自分のことって わかっているつもりで 一番わかっていないって そんなことを思ったことありますか? パートナー 家族 友達 知人 など 人のことって意外とわかっても 自分のことって意外とわかってない。 そりゃそうなんです。 だって自分の姿を見ることはできないし 自分の考えや行動を疑ってないから。 でも人のことって 見ることも聞くこともできる。 だから自分のことって 俯瞰してみるってことが とっても大事になってくる。 例えばね・・・ 学校や会社

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