わたしってこんな人

自己紹介(2024/1/20)更新

マヒロ　
1972年生まれ　太陽星座：獅子座　月星座：山羊座　数秘では5の人
O型　162㎝　
・生まれた場所と住んでる場所：東京都 豊島区（20歳の時に少し京都に住んだことあり）
・同居してる家族　夫、中学3年生と高校２年生の娘2人
・同居してない子ども　社会人の息子2人、大学生の娘1人
・2023/9/9からオンラインショップの雑貨屋『kuturogi』の

新生活のはじまり

2024年4月から、末の子も高校生になりました。
３年生に進級した娘と同じ高校に入学したので一緒に登校しています。

自分らしく生きたい
たくさんの人と関わりたい
たくさん友だちを作りたい
コミュニケーション力を上げたい
行事の実行委員とかやりたい

わくわくすることもたくさんあると同時に、緊張や不安も吐き出していましたが、この２週間弱は楽しさの方が増している様です。

私自身は、友人とおしゃべり

卒業、そして誕生日おめでとう

2024年の3月はお祝い事づくし。

息子たちは2人共3月が誕生日なのだけれど、26歳と24歳になりました。
またしばらく会ってないけれど、元気そうかな。

22歳の娘は今年大学を卒業。
入学した頃がコロナの時期で、マスク生活やオンライン授業だったりして、対面で授業が受けられるようになったのは3年生の頃？だったのかな。

卒業式に撮った写真を送ってくれたのだけれど、ブルーの袴姿がとっても素敵でした

時間が早過ぎて

前回の記事から早くも1か月以上経ってしまった。

体調がますます悪くなってということはなく、ただ今年は寒暖差とか強風・暴風後のアレルギー性鼻炎が酷くて辛いけれどとても元気。

この間にいろいろやってみたいことをやってるから書けば色々あるだろうに、なんとなく書くというところまでにならず過ごしてしまった。
２月中旬からの１か月は、

友人のお店に手持ちの本や絵本を置かせてもらい貸し出せる文庫をやってみ

5年ぶりの高熱で動けなかった立春からの数日

2/4の立春

5年ぶりに熱発し予定が中断されてしまいました。チャレンジしてるピラティスのレッスンもキャンセル。友人と、私が生まれ育った町でのランチの予定もキャンセル。お店の春の感謝企画と冬物セールのお知らせとかもする予定でいたのにと、激しい悪寒にの中凹んでました。

自然のリズムに合わせてデトックスできてるかなとは思いつつ、39.0℃を超えたら全身が痛くて痛くて、線維筋痛症の痛みで寝たきりだった

今日は高校生の娘さんの誕生日。
節分生まれなんです。

そしてチャレンジ3回目。
「え？ここまで動けるのね？！わたし」
って自分でもびっくり。

骨盤と背骨と肋骨、肩甲骨、鎖骨そして呼吸を意識して、できないと思って動きはできる驚きと嬉しさを感じたレッスンだった。

1ヶ月過ぎて感じる身体と心の変化

昨年の12月から始めたピラティスは、2月からまた新たな事にチャレンジしている。

普段は月に4回のコースにしてるのだけれど、2/1からの50日間の間、30日の参加が目標で今日は2日目。

この短い期間の中での気づき

【身体について】

・仰向けに脱力して横になっているつもりなのに力が入っている→特に鎖骨や肩は自覚できた
・左側が動きに制限がある
・股関節の可動域はやっぱり小さいけれど、自分がどこ

これからピラティス。
1月は4回があっという間だったな。
2月から3月中旬までは、チャレンジするのでほぼ毎日予定に入れてみた。
身体からのアプローチで身体が変わるとどうなっていくのかが楽しみ楽しみ♪

共感と肯定そして尊重

私が何かやりたいと思った時、「こういう事やってみたいんだ」って話したり、実際にやってみると、「いいねいいね！」「お母さんに合ってる」「やってみなよ〜」「素敵」って共感して肯定して背中を押してくれる子どもたち。

上手くできた時はとても褒めてくれるし、やってみて、違ったかな？と辞める決心をすると、「それは辞めて正解だよ！」とそれはそれでまた肯定してくれる。

つまり否定しないで聴いてくれる。

「そ

自分で自分をコントロールして整える

昨日は、身体の感覚や呼吸、コアな部分を学ぶことができる、ピラティスの基礎のクラスを受講。

骨格模型を見ながら頚椎、胸椎、腰椎、仙骨、骨盤、股関節、肋骨などの骨を理解したり、

呼吸は、ピラティスでは腹部のコアな部分はそのままに胸式呼吸が大事とのことで実践。

この間息が吸えないと書いたけど、今までは腹式呼吸がメインだった私。

でも肋骨を開閉する事を意識して胸式呼吸をしたら以前より少しよかった。

今日もこれからピラティス！

4回/月で入会したんだけど、12月分行かないのはもったいないという事で続けて行くことなってしまった(笑)
昨日は初めてフォームローラーを使ったけど、ゴリゴリ痛いのに血流がとても良くなったのを実感できてスッキリ。

今日も楽しみ♪

2023年の最後に新しく始めたピラティス

私は常日頃、心と身体を整えて過ごしたいなと、意識してはいるのだけれど、どうも身体は昔から不調が多い。
そんな私が、この12月中旬にピラティスを体験した。

20代の頃は、働いていた診療所の整形のドクターに「両肩関節が亜脱臼じゃないけど外れ気味だよ」と言われ、肩関節の動きに違和感はずっとある。

30代の頃は、自転車に乗っている時に転んで左膝を骨折。クリニックに勤務をしてたにも関わらずろくにリハビリ

「こんなはずじゃなかったよね？！」って脳内でぐるぐるしてること

先日も、今年の振り返り的なことを書いたけど、

今年の8月頃、4月から働いたかご屋さんはが終了したので、

これからどうしようかなぁとか、

あれもこれも読みたい本をたくさん読もうとか、

猛暑だから家に籠もって韓ドラ観ようとか、

なんにもしないでゴロゴロしてる日も増やそうとか、

脳内はそんな予定だったのに？！

雑貨屋さんを始めて、

毎月仕入れと販売とあれこれ考えたり、

ポップアップやマ

自分はどうしたいのか？常に自分に問いかけ意識した1年。

昨年の今頃、車の助手席にいた私が「冬服を買いたい」と言ったら、「俺も買ってないから」と言われた。

それで、全身コーデが娘のお下がりだった私。

2023年の私は、

自分の為に働こうと思えて、

面接を受け、パートをして、

自分が着たい服を季節ごとに買い、

1番末の娘と京都にも行った。

自分はどうしたいのか？常に自分に問いかけ意識して過ごしてみた。

そして秋前には雑貨屋を始め、今は自分が

今日はkuturogiの雑貨たちとマルシェに参加☀
いいお天気で気温もあったかい！
いろんな方との出会いも楽しみ。

実はちょっとしんどい１１月

毎年毎年、１１月頃は不調。
今年も、なんとか乗り切って過ごしている。
なんかしんどいな。と気づいてから、何が原因なのか考えた時「グリーフケア」をしっかりと受けてなかったからかも知れない。と気づいた。

１１月は父の命日がある。
３、４歳の時に両親が離婚して以来会うこともできず、写真も１枚もなく、１９歳の春に会いに行った。すぐに妹も連れて会ったけれどその年の１１月に４６歳で亡くなってしまった。

当