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【メンタル】意外とメンタルが落ち込みやすい春…。デジタルデトックスで気分リフレッシュ!
こんにちは😄
なちょです✨
3月はあたたかくなってきて、気持ちも明るくなる季節🌸
環境の変化も大きく変わることも多く、期待もあれば変化に対して不安を感じることも多くなりやすい季節ですね。
普段よりもストレスを溜め込みやすくなり、体調も崩しがちに💦
そんな時には、簡単にできるデジタルデトックスでリフレッシュしましょう😊
季節の変わり目のストレスの原因と影響3月は三寒四温(さんかんし
こんにちは😄
なちょです✨
3月はあたたかくなってきて、気持ちも明るくなる季節🌸
環境の変化も大きく変わることも多く、期待もあれば変化に対して不安を感じることも多くなりやすい季節ですね。
普段よりもストレスを溜め込みやすくなり、体調も崩しがちに💦
そんな時には、簡単にできるデジタルデトックスでリフレッシュしましょう😊
季節の変わり目のストレスの原因と影響3月は三寒四温(さんかんし