はじめまして！ネガティブくんです！

はじめまして！はじめまして！

ネガティブくんと申します。

岩手県在住の
27歳男性です。

既婚者です。

先日
子どもも産まれまして、
幸せな毎日を送っています！

2年間うつ病でした...私は人生で
大きなどん底を
２度経験しました。

その中で
1度完全にうつ病になり、
「死にたい」と思う毎日が
2年間続きました。

正確には、
診断は受けていません。

病院に行こうと思っても、
精神科

「なんか」

「調子悪いなぁ」

って言うとき

必ず
その前後で

「食事が関係してる！」

最近そのことを
確信してきました。

【結婚は地獄？】どんなに不幸でも,まいにち幸せ

「離婚？」

「えぇ、できますよ」

「子どもが独り立ちしたらね」

...

そんな先輩の話を聞いて

顔は笑っていながらも
心は切なくなっていました。

私は
新婚で
子どもも産まれて
幸せの絶頂だからです。

離婚を否定するわけではありません。

でも愛し合って結婚したのに
なんでそんなことになるのだろう

と単純に思うのです。

私は

「奥さんと一生を添い遂げたい」

本気でそう思ってい

【飲むだけ】タダで手軽に幸せになる方法

「喉乾いたぁ」

「あっ、コンビニ発見！」

「さて、どれのもうかな～」

…

そんな毎日を送っている方は
多いのではないでしょうか？

かくいう私も
つい３ヶ月前までは
そんな日常でした。

今では

「ただの水」

これだけで
幸せを感じられるようになりました。

健康的でリーズナブルな「炭酸水生活」みなさんの好きな飲み物は何ですか？

私はずばり！

「炭酸水」

これです！

いわゆる

【幸せへの第一歩】ネガティブでも、言葉は選べる

「はぁ」

「疲れたぁ」

「もういやだぁ～！」

...

これ

結構口にする人
多いんではないでしょうか。

何を隠そう
私がそうなのでｗ

でも
出来るだけそれは
言わないことにします。

「疲れたぁ」

ではなく

「がんばったぁ！」

と
最近は言うようにしています！

言葉って
言った通りになると思うんです。

無理に
笑ったり明るくする
必要はないと思います。

でも、

「言葉は

幸せを見つけられる子に...

「なんで生きてんだろう...」

「自分なんて...」

「幸せになれるのかな...」

...

そんな風に

自分を蔑み

自分を否定し

とにかくいじめ抜いて
生きてきました。

時には、
生きているのが
ギリギリなことも...

でも、

「生きててよかった」

そう思います。

人生最高のパートナーと出会えて
元気になり、

結婚をすることができ、

そして

わが子が
産まれました。

産まれてきてくれてありがとう

9月某日

朝日と共に

産声があがりました。

私は
電話越しに伝わってくる
その産声を
呼吸を止めて聴いていました...

...

そうです

わが子が産まれました。

予定日より
2週間ほど早く産まれることになりました。

私は
宿直勤務中の
深夜2時。

急遽お産が始まりました。

本来であれば
立ち合いをする予定でしたが、
それは叶いませんでした。

でも、
奥さんが
陣痛で苦しい中

妻との最後の時間…

「これが」

「二人での最後のデート」

そういって
この1週間を
奥さんと二人で
過ごしました。

コロナで行ける場所は
限られますが、
それでも色々
できることをやりました。

なぜ二人での
最後のデートなのかというと..

子どもが生まれるからです！！！

楽しみな気持ちはもちろんあります。

と同時に

なんとなく
寂しい感じもして…

だから、
2人で思い出をなぞりながら
過ごしました。

「比べない！」～noteを始めた理由

「この人の記事はおもしろいなぁ」

「うわ、フォロワー多いな」

「俺なんて全然...」

...

あっ、

またやってしまいました...

「人と比べること」

最近noteを始めました。

なににも縛られずに
自分の考えを表現したかったからです。

昔から
自分に自信がない。

何か挑戦しても、
上にいる人と比べては
下にいる自分に落ち込む。

人目を気にして
考えや行動を曲げたり、

逆に

これが最高の状態！「没頭」のチカラ

「頭の中がいっぱい」

「やらなきゃいけないこととか」

「やりたいこととか」

...

時間に追われている感覚が
おさまらない時って
ありますよね。

こういうときって
大抵のことが
スムーズに進みません。

そうやって
ネガティブに思考を巡らせて
落ちていく…

まるで
螺旋階段を
ずっと降りていくかのよう。

でも、
そういう時に限って
肝心なことをやらずに
YouTubeにふけったり。

「仕事か、家族か...」　育休を取った男の決断

「“仕事”と“私”！」

「どっちが大事なのよ！！？」

...

こんなやり取りを
たまに耳にしますよね。

ドラマやアニメなどの
メディアで面白おかしく
表現されることも多いですが、

現実に起こることも
しばしば...

実際
こういったカップルは
一定数存在するもので

片方が
依存傾向にある性格であるということが
原因でしょう。

かく言う私も
依存しやすい性格で、
当事者の一人であるこ

「今日死にます...」～幸せに生きるための思考法～

「なんか満たされない...」

「俺って何がしたいんだろう...」

「もっとこうなら、もっとああなっていたら...」

そんな思考が
頭を駆け巡るときがあります。

「過去に対する後悔」

「現在への不満」

「未来についての不安」

大抵これらのどれかかあるいは
複合的に混ざり合って
波のように次から次へと
襲ってくる。

さらには
そう考えてしまい、
行動できなくなる自分に
嫌悪感を覚える。

借金165万円を背負って気づいた幸せ

「借金を背負いました...」

「その額」

「165万円」

なぜこんな状況にいたったのか。

とあるオンラインスクールの入学金です。

なぜ入会したのか？

家族のために副業を学ぼうと思ったのです。

私は新婚で
間もなく子どもも産まれます。

妻はこども園にあずけるのではなく、
3年間は自分で子育てがしたい
という希望ももっていました。

別にそれを私に押し付けるというわけでは　全くありませ

コーヒーは飲まないことにしよ。。。

「動悸がする」

「心が落ち着かない」

「焦りが止まらない」

こんなことが時折ある。

今私はとあるカフェで作業をしていました。

でも
やらなきゃと思うことがいっぱいで
気持ちが落ち着きません。

普段は

朝起きて瞑想

その次に筆記開示

心を整えてから
作業に入りますが、

今日はなんともうまくいかない。

瞑想しても
集中できないし

筆記開示をしても
落ち着かない

なんでだろう.