#23今更ですが自己紹介【パニック障害】

#自己紹介
noteを始めて2週間が経とうとしていますが、きちんと自己紹介していなかったので書いてみます(^^)

ゆんパニ…パニは「パニック障害」の略です(^^)
40過ぎのおばちゃま(๑˙❥˙๑)
介護福祉士、レクリエーションインストラクター、認知症実践者研修過程終了者（名前がよー分からん（笑））の資格を持っています(^^)

27歳位から自律神経失調症、不安症、メニエール病、鬱病を発症。半年

午後からずーっと頭痛(^_^;)
明日は5分前にみんな集合とのこと。何かあるんか…?もしかして誰か辞めるんか?
明日も人少ないし、朝からテンション下がる内容は勘弁して欲しいんだが…。

鬱で休職した二十歳の子

今日の朝申し送りがあった。「〇〇さんですが、以前から続いていた目の不調(眼瞼下垂らしい)により、メンタルも不調になり、今月いっぱい休職になりました。」「人員が少なくなりますがフォローし合って行きましょう…」と。

男の子でこの業界に去年、もちろん未経験で飛び込んできた。人前で話すことは苦手な方だったが、今ではだいぶ板についてきて、とにかく一生懸命働いていた。今どきの風貌ではあるが素直で、利用者やス

身体の力を抜くって難しい…。深呼吸が下手くそなようだ(^_^;)
自分を労るって難しい…。何をどうしたら自分を労ったことになるんだろう。

#54【パニック障害】神様は見ている

先週末スーパーのポイントカードを落として落胆していたが、ダメ元でスーパーに電話をすると届けられてたらしい(;_;)良かったぁ(;_;)

昨日不用品で出品してた物が8000円で売れた♪これで両親に珈琲を奢ることが出来る♡

今日病院に行って定期のお薬をもらってきた。珍しく先生は時間をかけて色々と話をしてくれて(患者が少なかったから?)、私も色々聞かれたことに対して正直に話した。相変わらず朝に動悸が

新人言うてももう1年やぞ(*_*)

今日は仕事でリーダーのサブ業務。リーダーは入って1年経った30代前半のスタッフ。リーダー業務は3回目。私は荒波に揉まれろタイプ。いざという時はもちろんサポートはするが、ある程度の判断や指示は出してもらうつもりでほとんどワーワー言わなかった。

しかも彼は経験があると豪語していた。

…オイ(-_-メ)そんなに慌てる必要あるか?
オイ(-_-メ)走ったら利用者にぶつかるリスクが高くなったり、あんたも

介護職って誰でも出来る？Part2

介護って、ただご飯食べさせて、風呂入れて、お尻拭いてあげるってもんじゃないんですよね。

ホスピタリティ精神無いと絶対に続かない

と個人的に思うのです。

もちろん私達も人間です。「めんどくせえ」「この利用者苦手なんだよなぁ」「何で私がこの仕事しなきゃいけないわけ?」等思う時もあるのです。

でもね、利用者の顔見て、助けを求められて、手を握られてみてください。

ホスピタリティスイッチが「バチン

コツコツ貯めてたスーパーのポイントカード…落としてしまったようだ😢6千円程現金もチャージしてたのに…。凹む。

#53【パニック障害】午前が勝負❢

私の起床時間はいつも4〜6時。勝手に目覚める。寝るのも体調を整えるために早い方ではあるけど(^^)21〜22時には必ず布団に入る。

なかなか発作は治まる所を知らないけど、生活リズムは整っているおかげか悪化はしていないみたい♪

・白湯を飲む
・カーテンを開けて換気をする
・トイレに行ったあと体重を測る
・noteのチェック
・ポイ活
これらは仕事の日でも休みの日でも行っているもの(^^)

休み

やっぱり9%がええ♪

昨日今日は職場で余興をやった。GWだし、地元の祭りを少しでも味わって頂ければと思い、スタッフ総出で体を張った(^_^;)

仮装してメイクして、作り物の小道具や太鼓を持って利用者の周りを音楽に合わせて練り歩いた♪

利用者の目はキラキラして、とても楽しそうで、持って頂いていたポンポンや鳴子をブンブン振っていた♪

とても喜んで下さり「楽しかった♡」「誰か分からんかったぁ(^o^)」「つい踊ってしま

明けない夜はない

落ち込んでいる時、ツイてないなと思う時、パニック発作が起きてる時等に心の中でこの呪文を唱える事が多いです。

必ず好転する、必ずここから這い上がる、必ず状況は変わると念じて「明けない夜はない」と心に決めます。

よく考えたら、今のこの時間、この状況にいるという事は、今までの困難や問題、自分との闘いに打ち勝ってきたということで良いんだよね?と思っています(^^)

今でも発作は時々あるし、自分自身の

5%じゃ酔えません(-.-;)

明日も仕事。でもどうしても今日飲みたかった。頑張って働いたもん!暑いし、利用者多いし、スタッフ休みが多くて人員少なかったし！

かと言って明日にお酒が残るのも嫌なので、久しぶりにアルコール度数5%のレモンサワーを買ってみた。おつまみは近所のスーパーのチキン南蛮♪

働いたあとのお酒はやっぱり止められない(^o^)さっぱりした味で、喉を通る時に美味しさを感じました♡

が…やっぱり酔い加減が少ない(

水族館に行きたい。でも今日は絶対に人が多い。クラゲのようにユラユラ、フワフワと過ごしたいものだ。
そんな私はGWなんてありません(;_;)今日も会社の犬として働きに行ってきます。
おらに元気玉をくれ❢❢

4時過ぎ起床。早番1時間前から仕事(リーダー業務の為、自ら出勤。さっさと仕事を進める。)。からのぉ頭痛（笑）
耐えながら業務終了。整骨院行って帰宅。ご飯を作り早々と片付けとごみ捨て。風呂入って今に至る…。noteすら書く時間なし(^_^;)
皆様良い夢を( ˘ω˘)ｽﾔｧzzz

#52【パニック障害】久しぶりの歯医者

私は歯並びが悪いので定期的に歯医者に行き、歯石取りをお願いしている。自分のメンテナンスの1つ。その歯医者が4月から先生の交代があった。

3月にコロちゃんに罹ってしまい、咳が長引いた為行けずにいた。

新しい先生とは初めてお会いする。前の先生がとにかく優しく丁寧な方だったので、どんな人なのか、手荒い人じゃなければ良いなとか考えながら来院。

比較的若そうな…と言っても30後半〜40代かな～?男性の