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久しぶりに味わう無価値観。どのように変化を乗り越える?

ワーホリ中に気持ちが落ち込んだらどうすればいい?

プチ落ち込み。日記

4日前

今、元気がないです

落ち込みが「長く続く」or「回復する」〜その決定的違いをつくるもの

【NZワーホリ】第一回落ち込み期到来

2日前

おはようございます。 夏季休暇で遅めに起きた朝 「いいことあった。やる気が出てきた」 気分が沈み気味なとき私は、寝る前に布団の中で、今日できたことを振り返っています。 起きられた。洗顔できた。食事できたなど、日常的なことで大丈夫です。 自分を認めてあげましょう。 今日も笑顔で。

1か月前

味噌ラーメン食べて元気

2か月前

軽くて爽やかなマンガを探す。

“やる気が出ないときに試してみるべき7つの方法”

5か月前

苦(ドゥッカ)を解決する偈(げい) ルアンプー・プラモート師

今日は落ち込んでいます。SVリーグ🏐をたくさん見に行きたい!と思っているのに。申し込み開始が全て平日の12時半から。 私の仕事は一番忙しい時間。せっかくファンクラブとか入ったのに😩 良い席なんてとれないし,ひょっとするとどの席も取れないかも😭 教員のこと全く考えてもらえてない!!

2週間前

友人にキツイことを言ってしまい後悔しているあなたへ

 双極性障害🤔

2か月前

オタクに上も下も無いはずなんだ

1か月前

「つらさ」の許容量は、ひとそれぞれだもんね。

2週間前

悩み方・落ち込み方の、最適解

久しぶりのカフェランチ。部屋を出る前に、隣に住む方が私の部屋の前にある洗濯機辺りに大量に水をまいたであろう跡があるのを目撃しひどく気分が落ち込んだ。一度不動産屋さんから注意してもらったのに。人に迷惑をかけるのが平気な人がいるんだと残念な気持ちになる。また不動産屋さんに相談しよう。

3週間前

ここ最近、なんだか上手くいかないなぁ…と、落ち込んだり凹んだり、なんだかモヤモヤすることないですか? そんな時は書きのたねさんの『スピリチュアルミーティング』がオススメ‼️ kindleで発売中。今なら99円だって‼️ https://note.com/maggiore_dola369/n/ndb7cb599cc40

がんじがらめ

3週間前

自分は優しい人に恵まれてるんだなあと思った話。

わけもなく落ち込む心

1か月前

ホットヨガに通い始めて、もうすぐ1年!✨痩せた??

人と比べて落ち込むおばさん笑

指原莉乃さんのiPad活用術が参考になる👀

落ち込み解消方法5選:効果的な対策と根本的な解決策

今は、頑張りたくても頑張れない時期なのかもしれない。来る日も来る日も元気が出なくて、自分がどこへ行ったらいいのかも分からない。ずっと頑張って突っ走ってきたから、いつの間にか自分のことを見失っていたみたいです。頑張りたくても頑張れないのはすごくしんどいけど、辛抱するしかないのかな。

4週間前

イエス:心が落ち込んだ時

6日前

おはようございます。 ぐっすり寝てスッキリ起きた朝 「失敗する余裕かないと つまらない」 仕事などで失敗すると誰でも落ち込みます。 でも、きちんと謝罪して対処すれば、大抵のことは何とかなります。 それに、失敗することで経験値が上がります。 さぁ、次へ進みましょう。 今日も笑顔で。

4か月前

こんにちは!今日も、【中医学】夏とメンタル/季節性感情障害・夏季うつについて【動画】という記事にインスタのアーカイブをリンクして更新しています。

2か月前

【ショートショート】真夜中のブランコ

昨日の満月はとても美しかった。眩しくてクリアでウサギの餅つきもハッキリみえた。でもいつになく心身共にキツかった。暑くてどうしようもなくてそのせいなのか、やさぐれと自虐と絶望感がマックスに。落ち込みボヤいていたらオットが「満月のせいじゃない?」と言ってくれたのでそういうことにした。

カウンセリングを受けてから落ち込む

3か月前

【中医学】夏とメンタル/季節性感情障害・夏季うつについて【動画】

2か月前

クリスマスローズが咲いた日に

7か月前

好きなことはブルー

1か月前

仕事キャンセルは突然に

3か月前

私は本当に双極性障害なのかわからなくなるときがある。

1か月前

数年ぶりに慢性疲労と慢性落ち込みから解放されている1か月半。今していること。

日々の記憶、29

うつ闘病日記7/21 〜落ち込みと認知の歪みと反省〜

1か月前

習慣って心の支えなのかもしれない。

1日前

自分のきもちを素直に表現するとラクになる「はたらきたくない」

役立たずなら落ち込まない

2か月前

落ち込みからの回復法

苦手。

2か月前

いい加減は難しいよね

1か月前

「落ち込んだ時どうやって回復しますか?」と聞かれたらどう答えますか?

3か月前

自分なんて…そう思っていたら損だよ?

¥500
1か月前

初投稿

3か月前