金縛り注意報からスムーズに金縛り

夏、暑くて寝にくい時期、寝入り際に「金縛り注意報だ！」と感じる時がある。来そうだな～イヤだな～こわいな～って感じてたら、大体なる。 注意報が出てるときは、電気を消して真っ暗になるのも怖いので、消し忘れて寝ちゃったりする。するとちょっとの間、夢を見ては目が覚める。 寝た感覚はないが、リアルで不穏な感じの夢を覚えている。目が覚めても非現実感。このくらいで済めばまだラッキー。 また寝たら次は金縛り警報なのに眠気に抗えない… 私の場合、この独特なモードの時にも、金縛りになりやすい

昭和・平成・令和の世代別音楽番組を見た49才（もうすぐ50）

最近、やたらとTVで「昭和・平成・令和の世代別音楽番組」をやっている気がする。昭和のアイドルや歌手が出てるとなんとなく見ちゃう、昭和48年生まれ49才の私だわ。 昭和の懐メロ 思えば私が子供のころにも「昭和の懐メロ」番組はしょっちゅうやっていた。親が毎回見てるのを、よく飽きないなと思っていたものだった。 毎度酔っぱらってヒット曲を口ずさみ、「この人、死んだっけ？死んでないっけ？」と同じ歌手で同じことを言う。 昭和の時代は、コンテンツ自体が少なかった。 どの世代も同じも

いろんな生き物がウチに住みつこうとする

「あーーまたハチの巣できとる」 旦那さんが玄関を出た時に見つけた。玄関ドアの右から天井を見上げると、まだ小さい（ハニカム構造3重くらい）の巣の上に見張りのハチが一匹、張り付いている。私とハチの目が合った（かどうかわからないが）瞬間、ピリピリとした緊張がお互いに走る。 防ぐか、コロスか 春から夏にかけてのこの時期、いろんな生き物がウチに巣を作ろうとしてくる。戸建ての家に引っ越してきてから７年ほど経とうとしているが、毎年なにかしらが知らぬ間に「ここを我らが住みかとする」と勝手

不安を置いといて、踊る

魂に響く作品に出合ったとき、人生において何か必要なメッセージがあるかもしれませんねえ その1Florence + The Machine（フローレンス・アンド・ザ・マシーン）の「Free」という曲がとてもよかった。 不思議なもので、 好みの音楽に出会う時って、ジャケットやサムネイルを見ただけでピーンときたり、歌詞が英語で意味も分からないのに、なぜだか心が熱くなることがありますね。 今の時代、気になったらすぐにYouTubeで探して、和訳を掲載しているサイトもチェックでき

クリスマス名古屋駅あるき

12月24日。クリスマスイブの名古屋駅街ぶら。はらをくだしながらもハーブスでケーキたべるの巻。 12月に入ってなんとなくバタバタ用事があり、街に遊びに行けてなかったので、「今日こそは」という決意で名古屋駅に遊びに来た。 12月末にしては暖かく感じる。 名古屋の地下街をゆく人の中にはダウンやコートを脱いで手に持っている人も多い。 私もデパートに着くなり、トイレで上着を脱いだ。 今年に入ってずっと「食べたい」と思っていながら、機会が合わず見送っていた「ハーブス」のミルクレー

ただのパート主婦

まるはの属性は「ただのパート主婦」だ。 大したことは何もしてない。 誰から見ても「ただのパート主婦」だ。 子供はいないので子育てもしていない。 （しかも家事が好きでもない） まるはは一日中ほとんど喋らない。 友達はいない。夜に帰宅した旦那さんと喋るだけ。 弟とはたまにどうでもいいことをメッセンジャーでやり取りする。 （昨日は昔家にあった漫画「コボちゃん」で覚えてるネタを何往復か送りあった） この現状は私が望んだから現れている。 毎日を生活してるだけの、ただの「生活者」だ

メンタルやられてる時は「やられてるメンタル」にどっぷり浸かるんじゃなく、「メンタルやられとるわ」と見ている、もう1人の自分の視点になることが大事なんだと言う。確かに瞬時に軽さを感じる。

色々ツメが甘い日。セプテンバーを聴く。

あ、と時計を見て気づく。 ゴミ回収の時間が過ぎている…（うちの地域は午後の回収） まだ暑い時期の生ゴミ出し忘れは、まあまあ落ち込む。。 昼近くに起きてきて、ダイニングテーブルで麦茶を飲みながらYoutubeのニュース番組をかける。買ったまま読んでなかった主婦向け雑誌をパラパラと見ていると、なんとなく家事をする気になってあちこち掃除をし始めた。 まず洗濯をし浴室乾燥をかけて、ずっと放ってあった場所の片付けや掃除を流れでする。 寝起きなのにずいぶんはかどった！といい気分で

なんだか体がしんどい時「体調が悪いよ」と言うと、ぐるぐるは「体調が悪くても良いんだよ」と言う。「そうかー。良いのか」体調が悪くなった自分への否定が止むと気分から回復してくることも多い。

日が暮れると、今日も大したことない1日だった事にモヤっとした気分になりがちだ（ほぼ毎日）これは「大した事ないのはダメだ」という価値判断を持っているからだ。1人で責めて、ガッカリして、焦り、諦めて…疲れる。「大したことない事」は別に大したことでは無い。いーんだよそれで。

自己否定をやめていくと言うことは、自分のどんな思いも認めるという事だ。46才まるははもうほとんどに飽きている。 しかし「飽きたな」って思いながら生きることも別に悪くはない。