亀井ひろかず＠モチベーション改善カウンセラー
はじめまして。 亀井ひろかずと申します。 普段はモチベーション改善カウンセラーとして、 ・落ち込みやすい人 ・ネガティブになりやすい人 が自力でネガティブを解消できるようになるためのお手伝いをしています。 自己紹介名前：亀井ひろかず 性別：男 年齢：40代 職業：モチベーション改善カウンセラー 住所：埼玉県川越市 出身：群馬県 趣味：うさぎ🐰🐰🐰 大学卒業後、大手CVSチェーン、国内コンサルティングファームを経て法人を設立。 そこでの人間関係などで精神的に疲れ果て、
この記事では、こうした悩みや疑問にお答えします。 ✔本記事の内容 モチベーション改善カウンセラーとして、「個性を生かし人生を豊かにする」お手伝いを1400人以上と実施。 また、僕も10数年前に鬱を患いましたが、投薬治療なしで回復できた経験あり。 こういった僕が解説していきます。 1. 深呼吸と瞑想を活用する：落ち込みを軽減するための心の整理法まず最初に試すべきなのは、深呼吸や瞑想といった「リラックス方法」です。 これらは「ストレス解消法」として広く知られており、心の平
こうした悩みや疑問にお答えします。 ✔本記事の内容 モチベーション改善カウンセラーとして、「個性を生かし人生を豊かにする」お手伝いを1400人以上と実施。 また、僕も10数年前に鬱を患ったが、投薬治療なしで回復できた経験あり。 こういった僕が解説していきます。 1.自責思考になると人生が楽になる理由結論から言うと、自責思考になると人生が楽になります。 なぜならば、僕らは コントロールできること→課題 コントロールできないこと→悩み だから。 ここで言う自責思考と
こうした悩みや疑問にお答えします。 ✔本記事の内容 モチベーション改善カウンセラーとして、「個性を生かし人生を豊かにする」お手伝いを1400人以上と実施。 また、僕も10数年前に鬱を患ったが、投薬治療なしで回復できた経験あり。 こういった僕が解説していきます。 1.【誰でもできる】幸福度の上げ方結論から言うと、幸福度を上げるためには”すでにあるもの”に目を向けることが大事です。 僕らは”ないもの”や”足りない部分”に目が行きがちですが、幸福度が高い人ほど”すでにあるも
こうした悩みや疑問にお答えします。 ✔本記事の内容 モチベーション改善カウンセラーとして、「個性を生かし人生を豊かにする」お手伝いを1400人以上と実施。 また、僕も10数年前に鬱を患ったが、投薬治療なしで回復できた経験あり。 こういった僕が解説していきます。 1.コミュニケーション上手な人＝聴き上手な人の理由コミュニケーション上手と聞くと、話しがうまい人をイメージする人が多いと思います。 しかし、結論から言うと、コミュニケーション上手な人＝聴き上手な人です。
こうした悩みや疑問にお答えします。 ✔本記事の内容 モチベーション改善カウンセラーとして、「個性を生かし人生を豊かにする」お手伝いを1400人以上と実施。 また、僕も10数年前に鬱を患ったが、投薬治療なしで回復できた経験あり。 こういった僕が解説していきます。 1.人とのコミュニケーションが辛い原因結論から言うと、人とのコミュニケーションが辛い原因は、あなた自身の妄想です。 ここで言う妄想とは、あなたの頭の中でアレコレ考えるネガティブな想像のこと。 なぜならば、僕らは
こうした悩みや疑問にお答えします。 ✔本記事の内容 モチベーション改善カウンセラーとして、「個性を生かし人生を豊かにする」お手伝いを1400人以上と実施。 また、僕も10数年前に鬱を患ったが、投薬治療なしで回復できた経験あり。 こういった僕が解説していきます。 1.我慢はNG！でもすぐに逃げるのもNG！結論から言うと、やりたくない仕事に対して我慢をするのはNGです。 なぜならば、やりたくない仕事を無理して我慢し続けると、メンタルに大きな悪影響が出てしまうから。
こうした悩みや疑問にお答えします。 ✔本記事の内容 モチベーション改善カウンセラーとして、「個性を生かし人生を豊かにする」お手伝いを1400人以上と実施。 また、僕も10数年前に鬱を患ったが、投薬治療なしで回復できた経験あり。 こういった僕が解説していきます。 1.【冗談ではない】目標設定のコツ3選目標設定で大切なことは、次の3つです。 ①どうしても達成したいか？ ②何がなんでも達成したいか？ ③絶対に絶対に絶対に！達成したいか？ これ、冗談でも何でもなく
本noteでは、こうした悩みや疑問にお答えします。 ✔本記事の内容 モチベーション改善カウンセラーとして、「個性を生かし人生を豊かにする」お手伝いを1400人以上と実施。 また、僕も10数年前に鬱を患ったが、投薬治療なしで回復できた経験あり。 こういった僕が解説していきます。 1.現実を変えるための、たった1つの方法結論から言うと、現実を変えるための唯一の方法は「行動」です。 当たり前に聞こえるかもしれませんが、行動しなければ、現実は何も動きません。 でもこの当たり
こうした悩みや疑問にお答えします。 ✔本記事の内容 この記事を書いている僕は、モチベーション改善カウンセラーとして、「個性を生かし人生を豊かにする」お手伝いを1400人以上と実施しています。 また、僕も10数年前に鬱を患ったが、投薬治療なしで回復できた経験あり。 こういった僕が解説していきます。 1.自分の強みの見つけ方3つのステップあなたの強みは、次の3ステップで見つけることができます。 STEP1｜そもそも強みとは 強みと聞くと「得意なこと」や「長所」を思い浮か
本記事では、こうした悩みに答えます。 ✔本記事の内容 この記事を書いている僕は、モチベーション改善カウンセラーとして、「個性を生かし人生を豊かにする」お手伝いを1400人以上と実施しています。 また、僕も10数年前に鬱を患ったが、投薬治療なしで回復できた経験あり。 こういった僕が解説していきます。 1．人生を変えるために1番大切なこと 結論から言うと、人生を変えるために1番大切なことは、環境を変えることです。 なぜならば、僕らは望む、望まないにかかわらず周りから
本記事では、 こういった悩みに答えます。 ✔本記事の内容 この記事を書いている私は、モチベーション改善カウンセラーとして「個性を生かし人生を豊かにする」お手伝いを1400人以上と実施しています。 また私も10数年前に鬱を患ったが、投薬治療なしで回復できた経験あり。 こういった経験から解説していきます。 1．自分の人生を生きるための、たった1つの方法 自分の人生を生きるためには、自分の人生に対してリーダーシップを発揮することが重要です。 ここで言うリーダーシップとは
こんにちは。亀井ひろかずです。 モチベーション改善カウンセラーとして、「誰でも簡単にネガティブを解消できる」セッションを1400人以上と実施したりしています。 先日のセッション時に、クライアントさんが時間になっても入室されないことがありました（zoomでのセッションの話）。 10分ほど遅れて入室されたのですが、その際「電話がかかってきてしまったので遅れました。」とのお話。 私としては、非常に面白いなぁという感じを受けました。 というのも、私の中では「電話がかかってくる」
本noteでは、 という悩みを解決します。 本noteは、 という方に向けて書いています。 少しでも当てはまる方は是非ご覧下さい 本noteの内容は、 となります。 申し遅れましたが、亀井ひろかずと申します。 普段は『モチベーション改善カウンセラー』として、延べ1,500人以上のネガティブになりやすい人に対して、「誰でも自力でネガティブを解消できる」ようになることのお手伝いをさせて頂いています。 今ではこうした仕事をしている私も、実は以前は落ち込みやすい人間で
本noteでは、 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✅モヤモヤを解消したい ✅ちょっとしたことでモヤモヤする自分を何とかしたい ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ という悩みを解消します。 具体的には、 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・最近モヤモヤが続いていて、気持ちが晴れない ・気づけば友達に愚痴をこぼしている ・モヤモヤが原因で目の前のことに集
本noteでは、 という悩みを解決します。 具体的には、 という方に向けて書いています。 少しでも当てはまる方は、是非ご覧下さい。 本noteの内容は、 となります。 申し遅れましたが、私は亀井ひろかずと申します。 普段はモチベーション改善カウンセラーとして、ネガティブになりやすい人に対して、「誰でも自力でネガティブを解消できる」ようになることのお手伝いをさせて頂いています。 今ではこうした仕事をしている私も、実は人一倍ネガティブになりやすい人間です。 30歳
