おはようございます。メンタル不調回復のために頑張らないことを努力しているリクアです。 と言っても、娘のこととなると知らぬ間に頑張ってしまいますね。 通勤中に聞いているラジオでイベントがあるとなると、行ける範囲だったら連れて行きたいと思ってしまいます。 休日はグッタリしたいと平日はいつも思っているのに、不思議なものです。 メンタル不調でやる気が出ないこともまだまだ多いし、外に出たくない日もあるのですが、娘には色んな経験をさせてあげたいと考えてしまいます。 だけど、娘と
こんにちは。 まだまだメンタル不調中のですが、活発な娘に振り回されてばかりのリクアです。 先月、木材関係のお祭りがあって、家族で出かけた時になめこを家庭で育てるキットを買ってきました。 木材のイベントに行ったのに、なぜそれを買うことになったかと言うと、いろいろとあったんです。 最初は重機に興味がある娘に、林業で働いている重機に試乗できるらしいと知って、中々体験できないから乗せてあげようと思って出かけたんです。 重機に試乗する順番待ちをしていたら、隣に椎茸の試食コーナー
こんにちは。 メンタル不調から中々回復しないリクアです。そんなすぐに良くなるようならメンタルクリニックに行こうとは思いませんよね。 仕事は休んでも代わりがいるけど、育児は代わってもらうことが中々できないので、ホッとできる時間は限られます。 お互いの実家には頼れないし、子育てしない時間は仕事に行かなきゃで、1人時間なんてほぼ無しでした。 夫も交代勤務をしていたので、娘と2人きりの時間も沢山あり、楽しい時間もあったけど、キツいと感じるワンオペ育児時間も沢山ありました。 今
こんにちは。 娘と楽しく過ごすために、メンタルクリニックに通い始めたリクアです。 皆さんも知らず知らずのうちに無理していませんか？ ママの代わりやパパの代わりはいないけど、助けて（手伝って）と言う勇気は必要だなと身をもって感じました。 ただ、気づいても実行するのが難しいんです。 ついつい、これぐらい周りはきっと頑張ってるんだからと、見えぬ何かと比べてしまっていたりもします。 特定の誰って訳でもなく、世間でのキラキラ子育て風景を見て、知らず知らずのうちに比べてしまい、
こんにちは。メンタル不調が続いているので、ついに意を決してメンタルクリニックに行ってきたリクアです。 日頃のストレスや疲れからか、自分が思っていた以上にメンタルがやられていたみたいで、うつ病と診断されてしまいました。 お薬も処方されてしまい、ちょっとショックです。 私にとって、育児と仕事の両立って想像していたよりも過酷でした。 だけど、うつになっていると診断されたことで、長続きするメンタル不調は、自身の甘えからではないと客観的にわかったことで、ちょっと気が楽になった気
こんにちは。 最近涼しくなってきたというか、急に寒くなってきて、このまま冬になってしまうのでは？と思う程の季節の移り変わりを感じているリクアです。 月日が流れるのは早いもので、ちょっと前まで危なっかしいヨチヨチ歩きだったのにと思う娘は、今月で2歳7ヶ月になりました。 娘が産まれて初めての育児に苦戦、仕事に復帰して仕事と育児の両立に苦戦、娘に意思や行動力が出てきて体力的に苦戦などなど、色んなことに苦戦してきました。 思い返すと大変なことよりも可愛かったなぁーってことの方が
こんにちは。メンタル不調＋体調不良真っ只中のリクアです。 皆さんは無理していませんか？ 無理しなきゃいけない場面ってありますよね。 私は、無理してるようです。 というより、頑張らなきゃって無意識のうちに無理してしまいました。 自分としては、無理しているつもりはなかったんですけど、周りから頑張り過ぎと言われてしまいます。 ちょっと調子悪いなって思っても、やらなきゃいけないことだからと頑張ることが当たり前、それが、場合によっては無理してるになってしまうんです。 調子悪い
こんにちは。気持ちの落ち込みが中々払拭できないリクアです。 良いことも悪いことも小さな積み重ねですよね。 休んでいるつもりが休めていなくて、手を抜いてるつもりが抜けてなくて、どうやらメンタル不調になってしまったのかもしれません。 通院したわけではないので、実際のところどこまでの状態なのかは不明ですが、小さな疲れや、小さな無理の積み重ねでコップから水が溢れてしまった感覚があります。 楽しくないし、どこかやる気が出ません。 ってか、何もやりたくないし、考えたくないが正直な
こんにちは！娘の成長が嬉しくもあり、寂しくもあるリクアです。 最近、メダカさんの飼育を通して、メダカの赤ちゃんが少しずつ大きくなるのを見ているからか、娘が 「○ちゃんも大きくなったよー」 と言ってくることが増えてきました。 その言葉の後に 「○ちゃんはもっともーっと大きくなるんだよ！？」 って話しかけると 「○ちゃんは大きくならない！！このままがいいの！！」 って言われてしまいます（笑） 日を改めて聞いてみても同じ回答でした。 大きくなったら大変なことが増えるともう分
こんにちは。 もう9月中旬だというのに、まだまだ暑い日が続いていますね。ですが、朝晩はちょっと涼しくなってきた日も多くなってきました。 暑さが厳しいせいか、7月に仲間からお迎えしたメダカさんは、かなり旅立ってしまいました。 知識ゼロからの飼育スタートだったので、お亡くなりになるのは水質？餌？と未だに悩みまくっています。 育てていくうちに、どうやら厳しい暑さで水槽の水が熱くなってしまったことが、バタバタお亡くなりになる1番の原因だったようです。 比較的飼いやすいと言われ
こんにちは。朝晩はちょっと涼しくなってきたかな？って思うリクアです。 今月から夫が交代勤務に復帰し、ワンオペ育児再開の予定でしたが、今月いっぱいまで日勤を延長してもらえることになりました。 何故かと言うと、私のせいなんです。 今日からワンオペ育児頑張るぞ！と意気込んでいたのですが、 プレッシャーからなのか？寝不足だからなのか？仕事が忙しくて疲れが溜まっていたのか？ ワンオペ育児再開2日目に私が熱を出し、頭痛もひどくて、夫が休んで育児すると言ってくれて… 「大丈夫だか
こんにちは。 台風の影響で先週は、直射日光に当たる日が少なく、ちょっと暑さがマシだったなと感じているリクアです。 天気が悪いと洗濯に関しては悩みますが、暑すぎるよりは過ごしやすいなと思ってしまいます。 さて、私が腫瘍摘出手術をしたことにより、先週まで夫は、日勤のみの土日休だったのですが、9月から交代勤務に戻ります。 数ヶ月ぶりに朝or夜のどちらかがワンオペ育児再開になります。 今週は夜がワンオペ育児になり、朝は夫が寝ていて起きてはこないと思うので、2人きりのお風呂、2
こんにちは。夏の暑さはやはり苦手で、食欲も落ちるから、毎日疲れが取れない気がしているリクアです。 さて、2歳5カ月になった娘の言葉の量が増えてきて、段々とコミュニケーションが楽になってきました。 「これやって」 「これやりたい」 「これ読んで」 「これ着たい」 などなど、自分の意思を伝えられるようになり、親の私たちが何がしたいのかを察しなきゃならない場面も少なくなりました。 イヤイヤ期特有のぐずぐずが格段に減った気がします。 成長して楽になってくるのは嬉しいけど、ぐ
こんにちは！暑すぎて休みの日は娘と何しよう？と毎回悩んでいるリクアです。 このお盆の長期連休は、始まった当初は長いなぁって思いましたが、あっという間に終わってしまいました。 ワンオペ育児の休日はキツい時もありますが、日常生活に戻ると、仕事よりも娘と遊びたいって思っていまう、わがままさんです。 今年の連休は、それなりに思い出になる経験ができたんじゃないかな？って思っています。 鮎の掴み取り、人生初の水彩画作成、近所の年上お兄ちゃんとプール、シャボン玉に花火！！ 写真に
こんにちは！ 娘は可愛くて仕方ないのですが、可愛いだけじゃないんですよね。娘の体調不良や怪我で気が休まらないリクアです。 2歳児ってまだまだ頻繁に風邪ひくんですね。 仕事復帰して、最初の1年は保育園の洗練に苦しむのは覚悟していましたが、2年目に入り早くも4ヶ月が経ち、まだ1ヶ月休まず会社に行けたことがありません。 肺炎、手足口病、病名の付かない風邪… １週間おきに熱を出してお休みしています。 しかも、熱を出すと大抵40℃以上になるんです。毎回、熱性痙攣を起こさないかヒ
こんにちは。最近ちょっと心がお疲れ気味のリクアです。 この数ヶ月は私の手術があったこともあり、今月いっぱいまで夫が平日日勤なので、ワンオペ育児時間がかなり減ってはいるのですが… 特に嫌なことがあったわけではないのですが、定期的に落ち込み時期というか、やる気が出なくて1人時間がほしくなることがあります。 ワンオペ育児激減時期に、落ち込み時期が被ってしまい、来月から夫が交代勤務and土日出勤平日休みに戻ってしまいます。 手術があったからとは言え、一時期楽をしてしまいました
