キウイフルーツは、ストレスを緩和し、食欲不振や胸やけ、免疫力アップに有効です。 肝機能アップに「イカ」と「キウイフルーツ」のサラダに、滋養強壮には「キウイフルーツ入り酢豚」の食べ合わせで効果が高まります。

レタスは、熱を取り水分代謝を促し、むくみや食欲不振、ストレスに効果があります。 ストレス緩和にオレンジとレタスのサラダに、むくみ解消に豆腐と生姜とレタスのスープの食べ合わせで効果が高まります。

暑さに負けたか🥵薬の副作用の続きか食欲不振がまだ続く。😭 加えて今朝は若干の腹痛😱大事にならなければ良いのだけれど。😓 心配ごとが尽きません。 アッでも仕事だけは，唯一順調か👍　大したこともしていませんが🤭 今日も暑そうです。会社で涼んできます💦

「しょうゆ」は、熱を冷まして食欲不振を改善、解毒作用で生ものの食中毒を予防します。 ほてりの解消に「きゅうりと生姜しょうゆ和え」で、 疲労回復には「あじの煮つけ」の食べ合わせで効果が高まります。

鶏肉は、食欲不振や下痢の改善、疲労回復に効果があります。 胃痛の緩和に「米と生姜の鶏がゆ」に、美肌作りに「トマトと手羽肉のスープ」の食べ合わせで効果が高まります。

「唐辛子」は食欲不振や消化不良を改善し、高血糖や肥満予防、免疫力を上げる働きがあります。 食欲増進に「トマトの唐辛子炒め」で、 肥満予防に「麻婆豆腐」の食べ合わせで効果が高まります。

なかなか改善しない体調。 今朝は、食欲不振でお粥を少し食べ、腹痛のまま出勤しました。 なんとか午前の勤務をこなし、午後から年休を取得。 病院へ。 つまらないお休みは取りたくないなぁ。 健康第一。

昨日の夜、お酒を飲んだわけではないけど、ずっと嘔吐してた…。薬飲んで落ち着かせたけど、朝から調子悪くて、天気も悪くなってさらに自律神経乱れる…。 疲労、寝不足、天気とマイナス要素が一気に来てる😭 明日は1日悪天候。バイト行けるのだろうか…。