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適応障害→不安障害で休職中*INFJ-T*HSP*発達障害ｸﾞﾚｰｿﾞｰﾝ*

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  • 今日のひとこと集めました🍀

    毎日投稿している龍神カード（オラクルカード）を集めてマガジンにしてみました！

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不安障害で休職：１日目

昨年夏に心療内科にて【適応障害】と診断された。 なかなか回復せず、本日【不安障害】で９月末まで休職するよう診断書が出た。 とりあえず今日を１日目とカウントし、 明日から何をして過ごすか（過ごしたか）簡単に書き残しておきたい。 誰かの参考にというか、自分の備忘録がメインかな。 三日坊主の私が続けることができるだろうか😓

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    • 不安障害で休職：２４日目

      今日は明日の映画に備えて自宅に籠る。 YouTubeで９月後半の自分の星座の運勢とか、１０月の運勢とか見まくってた。 朝食後の薬の影響もあったのか、ところどころ記憶がなくて💦 多分睡魔に負けてた。 やっぱり眠くなるのしんどいな 仕事してる時も時々記憶ない時あったし、データ入力の業務やってた時は 「今、送信ボタン押したけど大丈夫だったかな！？」とかヒヤッとした事あったなぁ（遠い目） 薬、相談したほうがいいのかもなぁ？先生からの問いかけには答えられるんだけど、なかなか自分から

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      • 今日の一言：2024.9.12（木）

        ２６　昇龍 一気にステージアップ 一気に駆け上がるような上昇気流に乗せてくれる昇龍。 まさに今、ショートカットで上昇するエレベーターに乗せてもらえるカードです。 人生のステージに押し上げてくれるキーパーソンに出会うなど、新しい人間関係に恵まれるので、チャンスに怖気づかないことがポイントです。

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        • 不安障害で休職：楽しみにしている事

          今週金曜日、予定が出来た。 映画だ。 体調は朝起きてみないと分からないので、チケットの予約が出来ない。 でも今のところ観たい時間帯の席は私１人くらいだったら大丈夫そう。 お手洗いとか行きたくなるかもと不安になるから端っこの席が良い。 そして隣に人がいると不安というかソワソワするのでなるべく両隣は空席がいいな（ワガママ） 金曜日から公開される映画 【ぼくのお日さま】 地元で公開している劇場があまりなくて… なんとか私の体調もちこたえて欲しい。公開初日に観たい。 今週金曜

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        不安障害で休職：１日目

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        マガジン

        • 今日のひとこと集めました🍀
          9本

        記事

          不安障害で休職：２３日目

          今日も体調不良である。 昨日のnoteでPMSだの生理休暇だのいろいろ語って、 それがフラグだったのか、本日は"それ"に伴う不調💀 子宮頸がん検診で要精密検査の結果 実は３年前の夏に子宮頸がん検診で引っかかり、婦人科を受診。 細胞？組織？を病理診断してもらう事態になった。 結果、今すぐ癌になるような感じではなかったようで手術はせず３か月に１回の検診で様子を見ようという結論になった。 悪化してきているようだったら手術の検討になる。 で、最後の検査（受診）が昨年６月。 結果

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          不安障害で休職：２３日目

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          今日の一言：2024.9.11（水）

          ２１　花龍 新しい魅力の開花 花龍は花そのもので、美しい花のように新しい魅力を手に入れられる時期であることを示すカードです。 自分がどんな魅力を持っているかは、人とかかわって初めてわかります。 それゆえ、積極的に人とかかわることで新しい出会いと変化に満ちた季節が到来することを告げています。

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          今日の一言：2024.9.11（水）

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          不安障害で休職：２２日目

          今日は気分が上がらない。薬を飲んだが特に変化なし。 予定がないからかな？ 何か１個でも予定あった方がいいのか？ 自分で自分の事が分からない。 もしやＰＭＳかな、時期的に。 ＰＭＳとは？ https://pms-navi.jp/ 私がＰＭＳという言葉を耳にするようになったのはここ何年か。 少なくとも下の子の出産以降。 ＰＭＳの症状は人によってさまざまで、同じ人でも月によって違ってその種類は200以上！ 私の今の症状も何個かに該当している😢 数日自宅でゆっくりします…

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          不安障害で休職：２２日目

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          今日の一言：2024.9.10（火）

          ３６　剣龍 今、決断のとき 龍神の持つ剣のエネルギーそのものである龍剣は、意思決定をうながすカード。人生における大きな決断が必要なときです。腹を決めて前に進むことで、そこから新しい世界が始まっていくでしょう。 また、転職や引越しなど、新天地と縁がつながるタイミングでもあります。

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          今日の一言：2024.9.10（火）

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          不安障害で休職：２１日目

          リワーク（体験）行ってきました！ 午前：対処と配慮の違いについて グループワークも含め障害（特性）についての対処と配慮について意見交換。 まずは 【口頭のみの指示ではなかなか指示が理解できない】 という人について、対処と配慮に分けてどうしたらその人が働きやすくなるか、企業側も業務がスムーズに進むかを考える。 ｅｘ） メモ帳を持ち歩き都度メモをとる　→　対処 指示を受け、復唱しそれで間違いないか相手に確認してもらう　→　配慮 のような感じでグループ内で意見を出し合い、それは

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          不安障害で休職：２１日目

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          今日の一言：2024.9.9（月）

          ３０　瑞龍 ありえない奇跡が起こる 素晴らしいことが起こる前兆を「瑞兆」と 言うように、瑞龍は、まさに今までの努力が報われて、 これからの未来はバラ色であることを告げるカードです。 今までの自分にはありえない予測不能な状態がやってきて、あなたの価値がぐんと上がることを教えてくれています。

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          今日の一言：2024.9.9（月）

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          不安障害で休職：２０日目

          今日は日曜日だが、受験生には日曜など関係なく朝から模試。 眠り姫に対しては何度か声掛けしたり、部屋の壁をノックしてみた。 「はいはい、分かってますよー」の場合はノックが子供部屋から返ってくる。 生存確認。 しかし、ノックが返ってきたとしてもすぐに起きてくるはずもなく。 子供部屋のドアを開けたり、カーテン開けたり。 そして観念した眠り姫はリビングへ現れる。 休日は食料品・日用品を配偶者に買いに行ってもらう。 その間に横になって休みたいのだが、そうもいかず。 結局休めるのは昼

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          不安障害で休職：２０日目

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          今日の一言：2024.9.8（日）

          ３８　九頭龍 壮大なゴールの始まり 龍神の最高位に位置し、九つの頭を持つ九頭龍は、人生の中で希少な転機がくることを告げるカード。 何が起こるかまったく予測できない、壮大なゴールへの幕開けを示しています。 すべてのカードのなかのスペシャルカードなので、このチャンスを逃さないようにしましょう。

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          今日の一言：2024.9.8（日）

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          不安障害で休職：人事異動発表

          あったらしい （らしい…という表現なのは新聞で知ったから） 来週かなと予想していたんだけど、１週早かった。 とはいえ、無給休職の身。 誰が動くのか、誰か来るのか、情報皆無である。 女子グループLINE（）今こそ稼働するべきなのでは🤣 新聞から得られる人事異動情報は偉い人のみなので、 下々の者の異動は人伝いに聞くか、風の噂で聞くしか情報源はない。 月曜日あたり様子伺いで電話かかってくるかな？ しかし私が所属する部署が総務的な所なので、出入りする人達の諸手続きで私の事など後

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          不安障害で休職：人事異動発表

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          不安障害で休職：１９日目

          土日は配偶者も子供たちも休みなので、少しだけ遅い起床。 上の子は放っておくと昼まで寝ている。 下の子は平日とほぼ変わらない時間に起床。 リビングのソファーに寝転んでＥテレ見ている（Ｅテレありがたや🙏） 上の子も小さい頃は平日休日変わらない時間帯に起床する子だった。 「休みの日ぐらいゆっくり寝かせてくれよ～」 と、アニメやドラマの中で親がよく言うセリフである。 よく言っていた。 いつの頃からか何度起こしても、部屋で掃除機かけても、カーテン開けても眠り姫の如く眠り続けるように

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          不安障害で休職：１９日目

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          今日の一言：2024.9.7（土）

          ３０　瑞龍 ありえない奇跡が起こる 素晴らしいことが起こる前兆を「瑞兆（ずいちょう）」と 言うように、瑞龍は、まさに今までの努力が報われて、 これからの未来はバラ色であることを告げるカードです。 今までの自分にはありえない予測不能な状態がやってきて、あなたの価値がぐんと上がることを教えてくれています。

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          今日の一言：2024.9.7（土）

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          不安障害で休職：１８日目

          行ってきました！ 就労移行支援事業所（昨日とは違う所） 結論から言うと、今日行った事業所のほうが担当者含め 雰囲気良さそう。立地も自宅に近い！ しかし、やはり利用料の話で引っかかる。 世帯収入からすると、ＭＡＸの利用料金を払わないといけないと思っていたが、それは事業所が利用できる日の全てを利用した場合だそうだ。 なので、例えば月額１万円程度の利用料（家計からの出費）で事業所を利用したいとなると、週２回程度の利用頻度になるとの事。 この〝約１万円〟をリハビリの為の出費と考

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          不安障害で休職：１８日目

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