あおつん | 30歳からの「少しずつ」

30代男子。普通の会社員。 己の限界や、周りとの差が見えてくるアンニュイなお年頃。 …

あおつん | 30歳からの「少しずつ」

30代男子。普通の会社員。 己の限界や、周りとの差が見えてくるアンニュイなお年頃。 そんなまだまだ敏感なお年頃から「少しずつ」始めよう。

マガジン

  • どこに行っても恥ずかしくない30代になるために

    今からでも遅くはない。豊かな30代ライフを過ごすために自分が日々心がけているコト・モノをできるだけシンプルに配信します。何か1つだけでも誰かにとって豊かな30代ライフを送るきっかけになれれば、嬉しいです。

  • 好きな言葉から考える。

    その時その時で自分の心に響く言葉は違います。 周りの環境、趣味、職場、好きなこと、 これからやろうとしていること、嫌だったこと。 本、Youtube、キャッチコピー、ラップ。 その時の自分の考えを整理するきっかけに。 はたまた誰かの心の支えになれば、嬉しいです。

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大切なことはじゃがいもが教えてくれた

人の悪いところより、良いところを見つける。 育児パパや部下の教育をする30代ビジネスマンには必須のスキルですね。 これを今回ふと、日頃私達が食べている野菜に置き換…

自己紹介

自己紹介

2020年3月。
コロナ禍の中 "なんとなく" 30歳になりました。

凡人
普通
使い勝手はいいけれど、突き抜けた長所のない人

今の私を一言で表すと悲しくなってきます。

どこにでもありそうなわたしの経歴とくにやりたいこともなく、
フツーの公立学校に通い、
自分の学力で入れるぐらいの私大に進学、
企業HPがそこそこかっこいい大手企業ばかりを標的に就職活動、
偶然引っかかったとあるグローバルニッ

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#07 苦手な人と接するときの視点 3選 『ずるい仕事術(佐久間宣行』【本要約】

#07 苦手な人と接するときの視点 3選 『ずるい仕事術(佐久間宣行』【本要約】

こんにちは。
このページをご覧いただき、ありがとうございます。

「最近あの人、言葉に棘があって、話すの嫌やな。。」
「陰口がダメだとわかっていても、言ってしまった。。自己嫌悪。」

あぁ、あぁ、あぁ。
在宅が増えて、会う回数は減ったものの、
苦手な人と接しなければいけない。
そんな機会は、まだまだあると思います。

今回、そんな時に使える仕事術「苦手な人と接するときの視点」3選を
佐久間宣行さん

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#06 会社で消耗していませんか? | ずるい仕事術(佐久間宣行) 【本要約】

#06 会社で消耗していませんか? | ずるい仕事術(佐久間宣行) 【本要約】

しています。

私は、消耗しています。

なんとなく安定してそうだという理由で
奇跡的に入れた大きめな企業も勤め続けて早10年。

このまま年功序列の階段を順調に登るのは、さすがにまずいなと
一定の危機感は感じてはいるものの、
具体的なアクションには踏み出せずにいる30代。

この状況が続きそうで、
「少し仕事に対しての心の持ちようを変えたいな」と
思っていた時に出会ったこの本。

タイトルと帯を

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#05 息子とブロッコリー

#05 息子とブロッコリー

3歳1ヶ月の息子は、毎日3食、白ごはんを食べている。

「お茶漬けにするー?のりたまにする?ゆかりにする?」
「のりたまにするー」
「大きいおにぎりにする?小さいおにぎりにする?そのままにする?」
「小さいのにする」

味、食べ方、それぞれ妻の問いかけから、
父(私)と遊びながら息子が選んで決めて、食べる。

夜も同じだ。

「しらすにするー?納豆にするー?梅干しにするー?」
「えーっとね、しらす

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#04 "自分のそのときを100%だと思う。いい時のイメージを捨てる"by 遠藤保仁

#04 "自分のそのときを100%だと思う。いい時のイメージを捨てる"by 遠藤保仁

自分を信じろ!
前向いてポジティブに!
と言われても、なかなかできないものです。

この言葉を聞いた時、
「あぁ、めっちゃいい視点や。」
と、30代の自分に刺さったことを覚えています。

サッカー選手の発言ではあるものの、
他のスポーツやビジネスのプレゼン場面など、
あらゆる面でこの心持ちは生きるのではないでしょうか?

実際、ビジネスでも使えそうな本も複数出ています。

今回は、そんな42歳で現

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#03 "理由とか原因を他人に紐づけてると人生がどんどん不自由になる" スモールワールズ(一穂ミチ著)

#03 "理由とか原因を他人に紐づけてると人生がどんどん不自由になる" スモールワールズ(一穂ミチ著)

「だから○○したくなかったのに!」とよく言っていませんか?

私は口に出してはいないものの、よく心の中では思っていました。
無責任の代表格です。

今回は、一穂ミチさんの「スモールワールズ」 の「愛を適量」で
出てきた言葉をピックアップです。

【2022年 本屋大賞ノミネート】【第165回直木賞候補作】と、
本屋で誰もが見えるところに置いてあることも多く、
この作品をご存知の方も多いのではないで

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#01 再出発

#01 再出発

投稿1日目

およそ2年ぶりの投稿。

海外赴任
適応障害
何もしない時期

普段の仕事とは異なる環境に身を置いたことで、学ぶことが多くありました。

自分に足りないこと、
これからやるべきことをうまく表現する能力をつけたい。

日本では在宅勤務メインで人と関わる機会が減りました。

かといって本業をやめる勇気もない。

しかし、このままでは本業だけに甘えるような人になってしまう危機感を覚え、
3

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30歳でレーシックを受けてみた【体験談】

30歳でレーシックを受けてみた【体験談】

かれこれ10年以上コンタクトレンズをしてきました。
ただ、どうしてもコンタクトをし続けていることがしんどくなってきました。

メガネも何回作ってもしんどくなってあわないことがおおくありました。

もはや検診時に自分が悪いのかというぐらい
ずっと悩んでいました。

自分にお金をかけて家族には申し訳ない気持ちもありながら、
今月品川近視クリニック(銀座)でレーシック手術を受けてきました。

この記事で

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なぜ、嫁のエプロンに¥8,000も出したのか。

なぜ、嫁のエプロンに¥8,000も出したのか。

高い。

CIBIさん高すぎます。

エプロンの相場を全く知りませんが、
最初聞いたときは
エプロンってこんな高いん!?
と驚愕したものです。

いやいや、エプロンはそんなものですよ
というのが普通であれば、すみません、私が無知でした。

とはいうものの、
嫁へのプレゼントにしっかり購入しました。

自然といい買い物をしたなぁと
本当に買ってよかったと思うプレゼントになりました。

CIBI(チビ

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30歳からの質問グセ

30歳からの質問グセ

先日、ヨガを初めた記事を書きました。
自分史上たくさんの閲覧やスキを頂き本当にありがとうございます!

自分が新しく始めたことに背中を推してくれることは、本当に嬉しいです。

これからもよろしくおねがいします。

さて、早速ですが少しだけヨガのレッスンについて触れます。

前回は、下半身に力が入っていないということで、
次のレッスンでヨガのレッスン前に先生に相談しました。

「足の指が思い通りに動

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30歳から"飲む点滴"を夜のルーティンへ

30歳から"飲む点滴"を夜のルーティンへ

甘酒を制するものは健康を制する!

なかなかビジネスマンは
日中から健康に気を使うって本当に難しいです。

昨今、飲食店のTAKE OUTも増えましたよね。
ランチをやっていなかった居酒屋とかも
TAKE OUTに乗り出すようになり、
これがまたうまいのなんの。

わたしは都内の上野界隈にいることが多いですが、
誘惑しかありません。

誰かと一緒にランチやディナーをすることが多ければ、
健康になん

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育児パパが20年続けたサッカーを辞めて、30歳からヨガ始めてみた

育児パパが20年続けたサッカーを辞めて、30歳からヨガ始めてみた

ぼんやりと何か楽しいことを始めたいと思っていたところ。

20年間もサッカーにすがりついていたわたしは、
身体が衰えていく中で、なにか新しいことは始めないといけない
という危機感にずっと見てみぬふりをし続けていました。

ようやく一歩踏み出しました。

もちろんですが、
30歳の普通のサラリーマンが
急にヨガなんか始めても
コイキングのはねるがごとく
とにかくそこにいるだけでなんにもできません。

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社会人サッカーをまじめにやったら人生変わった話

社会人サッカーをまじめにやったら人生変わった話

昔からこれといった特技はありませんでした。

話がおもしろい
歌がうまい
頭がいい

ぜんぶ、星1つ(★☆☆☆☆)です。

友達も多い方ではなかったので、
人を引きつけるようなスキルは持ち合わせていませんでした。

しかし、サッカーを続けることだけは諦めませんでした。

というより、
これがなかったら自分が生きている意味ないというぐらい、
自分を保つためにはどういう形であっても、サッカーを続けるし

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30歳からの「特別な存在」になる方法

30歳からの「特別な存在」になる方法

「あの人の言うことなら!」

とビジネスマンなら誰もが言われたいですよね。

✔お願いを素直に聞いてもらえる
✔仕事の優先順位をあげてもらえる
✔困ったときに身銭を切ってくれる

こんな人が周りにあふれていたら
ものすごく仕事がはかどりませんか?

ある程度の責任を任された30歳で
わたしはようやく「信用貯金」の重要性に気づきました。

リモートワークなどで相手が何をやっているかわからない状況で

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何気なく過ぎてしまう父の日を「少しだけ」トクベツな日に

何気なく過ぎてしまう父の日を「少しだけ」トクベツな日に

「そういえば、何もしたことない」

「そもそも母の日すらなんもしてないし」

「なんか街で"Father's day!!"とか言ってるだけで、
いつやねん!」

という人が多いのではないでしょうか?

確かにわたしも、
実の父に何もしたこともありませんし、
されたこともありません。

しようと思ったことすらありません。

すみません、おとん。

父目線だと、

✔誕生日より優先度が低い

✔母の日

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大切なことはじゃがいもが教えてくれた

大切なことはじゃがいもが教えてくれた

人の悪いところより、良いところを見つける。

育児パパや部下の教育をする30代ビジネスマンには必須のスキルですね。

これを今回ふと、日頃私達が食べている野菜に置き換えて考えました。

あの野菜の名脇役じゃがいもです。

じゃがいもって実はいいやつなんや!ということと
そのことから学んだ仕事や人間関係にも生きる考え方の話です。

まさかの「睡眠の質の向上」という効能

「じゃがいも=太る」というデ

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