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みんなで『自分自身をアップデート』しよう

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皆様の自分自身をアップデートしていただく為のマガジンです。 私はコンサルティング会社(MAINY)、エンターテイナー(Funky Sniper)、歯科関係会社、ダンスインストラク… もっと読む
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#毎日note

たった5分で自分に自信をつける方法

たった5分で自分に自信をつける方法

突然ですが皆さんに質問があります。

あなたは自分に自信がありますか?

この答えが「YES」とすぐに出なかった方は
今日の内容を観る価値が絶対にあるかと思います。

今日は自分に自信が無い人に
絶対に試して欲しい事を話していきます。

私自身もともと自分に自信が無く
自己肯定感も低く、
そんな自分を隠す為に
本当の自分では無いキャラを演じてみたり
自分がわからなくなって迷走していた時期が
ありま

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たった5分で自分に自信をつける方法

たった5分で自分に自信をつける方法

突然ですが皆さんに質問があります。

あなたは自分に自信がありますか?

この答えが「YES」とすぐに出なかった方は
今日の内容を観る価値が絶対にあるかと思います。

今日は自分に自信が無い人に
絶対に試して欲しい事を話していきます。

私自身もともと自分に自信が無く
自己肯定感も低く、
そんな自分を隠す為に
本当の自分では無いキャラを演じてみたり
自分がわからなくなって迷走していた時期が
ありま

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自分に優しくする事で、最低でも300日は継続出来る

自分に優しくする事で、最低でも300日は継続出来る

今日の内容はダイエットや勉強、
禁煙や禁酒等の何にでも共通している内容なので
何かを継続して頑張りたいという方に
見ていただけると嬉しいです。

よく継続力をつけるためには

『最初は無理をしてでも継続して
習慣化すれば苦にならず継続出来る』

と言われますが、

そもそも

無理して継続する事が出来ないから悩んでいる

と思うのでそこのレベルに達する一歩手前の
準備段階としてまず何をすべきかを

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人見知りを解消する方法

人見知りを解消する方法

初対面の人に話しかけにくい人や
初めてのコミュニティに参加する時に
不安が大きくなってしまう人、

客相手の仕事をしているが
話題に困りがちな人、

そういう人見知りな人って居てますよね。

人見知りな人は何故人見知りなのかなと
考えた結果一つの答えに
たどり着きました。

結論からいうと「プライド」が
関わっているのかなと思います。

具体的にどういうプライドかと言うと

初対面の人に「知らない

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決断力が高い人と低い人の決定的な違い

決断力が高い人と低い人の決定的な違い

人生を生きていると大きな決断から
小さい決断までたくさんの決断を
しなければなりません。

人生のターニングポイントになるくらいの
大きな決断をする時もあれば
小さい決断は1日の間に9,000回してると
言われていたり
とにかく決断を迫られるケースは
多々あります。

また決断するタイミングを誤ると
損をしたり、チャンスを逃したりします。

いざという時に適切な決断をするための
決断力をつける方法

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努力や才能に勝つ唯一の手段

努力や才能に勝つ唯一の手段

「好きこそものの上手なれ」

とはよく出来た言葉だなと
改めて感じます。

人間は何かをする際に1万時間それを
続けると一流になれると言われています。

寿司職人は

「飯炊き3年握り8年」

と言われていたり、
何かをはじめてそれが
一流になるにはめちゃくちゃな
時間がかかります。

そもそもそんなに続けられないし

そんな時間も無いし

一流と呼ばれる前に辞めてしまいます。

そらそうですよね

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陽明学の色彩論について

陽明学の色彩論について

陽明学を勉強中の友人とのやりとりで
色彩論の話がありました。

まず、陽明学とは

知行合一(ちこうごういつ)(=知識と実践とは相伴い一体化すべきものだという考え)を重んずる、儒学の一派。王陽明が唱え始めた哲学。

とWikipediaでは載っています。

この陽明学のなかの『色彩論』について
今回記事にしたいと思います。

陽明学では

物質界と心は切っても切れない関係があり、
匂いは鼻があって

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「大麻ビジネス」がバブル状態で盛り上がっている理由【CBD】

「大麻ビジネス」がバブル状態で盛り上がっている理由【CBD】

大麻、マリファナと聞くと危険な薬物

というイメージや怖いものというイメージが

強いかと思います。

しかしここ数年、世界的に大麻が
合法化した国が増えていたり
タバコやアルコールよりも
依存度が低いと言われていたりと
健康的な面から見ても注目を浴びています。

ただ大前提として、
日本における大麻の所持は違法です。

またこれはタバコやアルコール、カフェイン
にも同様に言える事ですが
大麻の全

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途切れずに会話を続ける3つの方法【コミュニケーション能力向上テクニック】

途切れずに会話を続ける3つの方法【コミュニケーション能力向上テクニック】

「聞く力が大切」という言葉は皆さんもよくご存知の事だと思うので
とりあえず聞く姿勢をみせる為に
質問をしたりはするかと思います。

しかし相手から帰ってくる返事が

「そやなー。」

と返ってくると

「ここからどうやって話を広げようかな。」

と悩んでしまった経験は一度はあるかと思います。

また相手の事前情報が少ない場合、
何を質問すれば良いのかがわからなくて
会話に困ってしまう事もあるかと思

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仕事ができると勘違いしてる人の特徴5選

仕事ができると勘違いしてる人の特徴5選

正直今日の話は正面から正論を突かれて
心にグサっとくる方も多いかも知れません。

世の中にはいかにも仕事が出来る風に見えて
実は全然ダメな人って少なからずいてますよね。

また意識高い系にありがちな
意識だけ高い系な人もよくいるかと思います。

ビジネスにおいて一見正しそうで
実は違和感だらけでそういう人は

イタいなーと感じてしまいます。

そうならない為にもこの記事を
読んでくださってる方で

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個人の時代になった理由

個人の時代になった理由

よくネットやTV、ビジネス書で

「これから個人の時代が来る」

と言われています。

しかし私の知る限りこの言葉は
5.6年前くらいからずっと
言われているかと思います。

これだけたくさんの人が言っているなかで
皆んなが口を揃えて「これから」と
言ってるという事は逆に考えると
「まだ来ていないのか」
と思われる方も多いかと思います。

私の個人的感覚では

もう個人の時代になっている

と考え

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劇的に脳のワーキングメモリ増やす3つの方法

劇的に脳のワーキングメモリ増やす3つの方法

うっかりミスや記憶力の低下やド忘れ、
集中力が続かなかったり仕事や勉強の効率が
全然上がらないと悩んだ経験は誰しもが
一度は経験をした事があるかと思います。

ワーキングメモリを上手く使う事で

マルチタスクが可能になり仕事効率があがり収入と10倍以上に増える可能性すら大袈裟では無く普通にあると思います。

今回もすぐに実践出来る内容を
記事にするつもりなので
この投稿を読み終えたらすぐに
試して

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決断力を爆上げする5つの方法

決断力を爆上げする5つの方法

人生を生きていると大きな決断から
小さい決断までたくさんの決断を
しなければなりません。

人生のターニングポイントになるくらいの
大きな決断をする時もあれば
小さい決断は1日の間に9,000回してると
言われていたり
とにかく決断を迫られるケースは
多々あります。

また決断するタイミングを誤ると
損をしたり、チャンスを逃したりします。

いざという時に適切な決断をするための
決断力をつける方法

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批判に負けない心を持つ手段

批判に負けない心を持つ手段

何かを始めようとしている時や、

やっている時に他人から批判される事

ってよくありますよね。

批判されると3つの事に
陥ってしまいます。

1.感情が不安定になる
他人から批判された時には、
仕返しを考えたり怒りを覚えて感情的になり
メンタルが揺らいで不安定になってしまいます。

2.目標が不安定になる
自分の思い描いていた目標や
目標達成までの道のりがあったはずなのに、
周りの人や上の人、あ

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