【ｴｯｾｲ日記】心身デトックスday。

今日は雨。

家に籠る。

音楽をかけたけれど消す。

静かに雨音に身を委ねる。

いつものルーティン

お仏壇に手をあわせ

しばしの瞑想タイム

ストレッチをはじめたが
脳内がやかましいことに

紙とえんぴつ
とにかく書く

感情
思考
眺める

あぁ
そうか

いつものクセ
それが出てる

やりたいこと
やろうとしていること

それに向けてどう動けるか
思考が忙しく動き回ってる

やりたいこ

80代にナンパされた話

いまだに元気かな？

近くの山にウォーキングするのを習慣にしていた数年前。
その日も変わらず黒ずくめの格好でウォーキングに行きました。
家から登っておりて小一時間。
ちょうどいい運動量です。

その日は寒く、運動するにはもってこいのお天気でした。

いつもiPhoneで音声聞きながら山頂でパシャパシャ画像取ってインスタにUPしているので、その日も同じように。

すると「見らん顔やね？ここら辺の人？

英検1級学習記　今日の単語（5/27）

お気に入りの本、「ハマトンの知的生活のすすめ」からの抜粋シリーズです。

何らかの成果を生むような仕事というのは、十のうち九まで必ず骨の折れる辛い仕事である。複雑で高級な仕事であれ、単純な作業であれ、およそ仕事というものは労を惜しむような人には決して満足、決して満足な結果をもたらさないようにできている。

Jobs that yield significant results are almost

カウンセリングの学びで気づいたインナーチャイルド

昨日と今日は、今年学んでいる〝カウンセリングと起業〟の講座の日でした。

昨日はカウンセリングスキルを、今日は起業してうまくいくマインドや方法の学びです。

私は、カウンセリングスキルの学びは好きなんだけど、起業とかビジネスとしてうまくやっていく方は、どちらかというと苦手。

どうやったらもっと上手に、人の話を聴けるようになるの？

ということについては、本当に知りたくてたまらないし、自分のスキル

毎日が小さな喜び探し

日頃、読んでいただき、ありがとうございます。スキ、フォロー、コメント、記事の紹介など、色んな反応をいただき、嬉しいです。

何かの専門家でもない私が、noteを続けていくことや、日々の中で、自分が取り組んでいることで、一番大切にしていることについて、書いてみます。

普段、英語と日本語で記事を書いていますが、何をするにしても、続けることって大変なこともあります。仕事や、家事、好きなことでも、しんど

もう十分頑張っているから

どうしてそんなに自分を追いやってしまうんだろう。

体が壊れるほどに、心が壊れるほどに。

努力は報われないし、ハッピーエンドばかりじゃない。そんな世の中で頑張るということが神格化されている気がする。

頑張ればいつか、、

頑張ればきっと、、

頑張ることは素晴らしいと思う。
ただ、頑張る方向がこれであっているんだろうか、とたまに思う。

自分と合わない環境で頑張り続けることが果たして自分の人生

タロポーの流儀vol.11(こころもち編)その⑤

1587文字

こんな私にできることってなんだろう？私にできること・・・それが私のこれからの人生の『テーマ』

『テーマ？』『テーマって役割のこと？』・・・『自分に与えられた？』『役割？』・・・ん～💦それってもしかしたら今も昔も同じなんじゃないかなぁ？

湖を滑るように優雅に泳ぐ白鳥も、水面下では猛烈な勢いで足をこいでいるはず🤔

じゃぁ私もカラ元気でもいい！孫たちにも娘や息子にも、そして夫に

タロポーの流儀vol.11(こころもち編)その⑥

1877文字

前回の記事、タロポーの流儀vol.11(こころもち編)その⑤では、『私と関わるすべての人がしあわせになることを考える』なんて、かっこいいことを書いてしまいました😅

私は、私と関わるすべての人がしあわせになることをつき詰めて考えれば、それは『私自身がいつも笑っていること』だと思いました😊もっと簡単に言えばいつもご機嫌な自分でいることです。

そうだ！スマイル０円！どこかで聞いた

サンキャッチャーをつくりました。

タロポーの流儀vol.11(こころもち編)その④

1521文字

今月の『ATMの旅』きのう行って来ました～😊

タロポーさんが『ATMの旅』をすんごく楽しそうに語ってたから、どんなのかなぁって思って記事を読んだら🙄案外フツーでしたね～。

ん～😅・・・やはり～💦
文章力が乏しくてちゃんとお伝えできてなくてすみませ～ん(^^;)

みなさんとも是非楽しさを分かち合いたいので、タロポーと一緒に『ATMの旅』行きませんか～😆

『年金組』の

タロポーの流儀vol.11(こころもち編)その③

1388文字

きょうもお越しくださったみなさん、本当にありがとうございます✨

こころもち編②では、だいぶ脱線してしまい💦『ATMの旅』のお話にたどりつけませんでした😅③では私なりの『ATMの旅』の楽しみ方などを書いていきます😊

夫の車にカーナビが付いていないことから、大体のご想像は付かれると思いますが、たぶんご想像のとおりです😅

好奇心旺盛な私は、以前は夫や子ども・私の母と一緒に日

タロポーの流儀vol.11(こころもち編)その②

1317文字

きのうからの続きです😊きょうもお越しいただきありがとうございます✨

産直市と道の駅の日は、娘宅・息子宅にも野菜やお肉・果物やパン・おやつなどを少しずつ買って、帰りに持って行きます。

買ってあげるのは、月に１度ですが「父さん母さんありがとう、嬉しい✨」と素直に喜んでくれるので、夫もにこにこ満足そうです😊

もしかしたら、夫はこのイルカのような気持ちなのでしょうか。
イルカちゃ