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走り幅跳び【足わせの極意】
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です
皆さん、こんにちは😊
6月になり暑くなってきましたね🌞
私も最近は陸上指導や試合に出たりと頑張っています。
さて、本日は、「足合わせの極意」をご紹介🌟
走り幅跳びの方用に私なりに考えた足合わせのコツを紹介しておりますので是非参考にしてみてください。
練習の時などに参考にしてみてください。
足合わせのコツとは？どうして足が合わないのか？
足が
階段ダッシュの極意（その①/メリット編）
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です
皆さん、こんにちは😊
本日は、「階段ダッシュの極意その①」をご紹介🌟
そのスポーツをされている方も１度はしたことがある階段ダッシュ
今回はそのメリットをご紹介させていただきます。
理解して練習をするのと理解しないで練習をするのでは違いますので一度確認してみてください。
階段ダッシュの練習のメリットとは？◆下半身の大きな筋肉を強化する
階段ダッ
指導実績（ver10）
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です
皆さん、こんにちは😊
本日は、「指導実績」をご紹介🌟
普段作成している資料を大公開します。
この方は、短距離をしており、相談内容として…
「一生懸命走っているのにタイムが上がらない」と相談が送られてきました📩
一生懸命走っていてもタイムが上がらない時ってありますよね？多くの方がこのような悩みを持たれています。
そこで今回私が相談者そ動画を見た所
指導実績（ver9）
H&Sスプリントクラブ代表「シュンゴ」です
皆さん、こんにちは😊
本日は、「指導実績」第9弾目をご紹介🌟
普段作成している資料を大公開します。
この方は、短距離をしており、相談内容として…
「足が流れている事は分かるが、どう直していけばいいのかが分からない」と話されておりました。そこで、色んな走りの動画を撮って頂いたところ、バウンディングをしている時は足が流れず、むしろ良い走りをしていたの