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ランナーにとってスプリントは最高の動き作りである

FIRST TRACKで受けられるトレーニング

7か月前

肋骨と骨盤の間

できない動きは大きな武器になる

身体作りではなく、動き作り

アキレス腱が〜〜🤕

僅かに動かしてみる

指導実績報告(ver8)

砲丸投げの極意(初心者用🔰)

動きのスピードから考える動き作り

有料
300

不安定の中での安定