神屋伸行/加古川優考塾/走遊Lab代表

株式会社NOVA DEPORTARE代表取締役 ランチャット/加古川まつかぜ/オフィ…

神屋伸行/加古川優考塾/走遊Lab代表

株式会社NOVA DEPORTARE代表取締役 ランチャット/加古川まつかぜ/オフィス神屋/生涯スポーツ・生涯学習(マネジメント、クラブチーム、コミュニティ、パフォーマンス、トレーニング、キャリア、発信、イベント、リスク、勉強、学び等)

  • ローイング・カヌー　ピックアップマガジン

    レガッタ、カヌー、カヤックなどの名称でもお馴染みのボートたち。そんなボートを題材にしたnoteをいろんなところからピックアップさせて頂きます。どうぞご覧ください🛶

  • noteクリエイターさんの「自己紹介」を順次まとめます

    クリエイターさんがどんな人か知ってフォローしたい！そんな時に過去をさかのぼって探すのは大変！私がまとめていきます！！（笑） クリエイターさんも意識する場合、タグを追加して頂けるともっとどんな人かが解るんだけどな～。

  • #noteランニングマガジン

    ランニングのエピソード、ジンクス、トレーニングなどのnoteを集めてランニング×noteで繋がりたい、支え合いたい、楽しみたいと考え、ピックします。 ランニングライフ、noteライフの楽しみに♪

  • 「スポーツ」note

    スポーツに関するnoteをまとめています。 （原則的には私が書いた記事） スポーツは「体現」という意味でもクリエイトと共通部分があると考えます。様々な場面でも応用できるでしょう。どんな場面でもきっとお役に立てるはず！

  • 走遊Lab

    兵庫県加古川市を拠点。代表：神屋伸行。 ・ランニングスクール ・加古川まつかぜハーフマラソン/ロードレース ・各種イベント ・発信事業 ・生涯スポーツ

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2024.9.30現在の募集一覧

いろんな活動をしている関係でちょっと情報が見当たらなくなったり、探すのに手間が掛かることがあると思いますので、整理、一覧にしました。少しでも興味があるところをチェック、ご参加、ご購入いただければ幸いです。 第7回加古川まつかぜハーフマラソン2024年11月4日（月・祝）エントリー受付中10/15〆切 協力：スポンサー(法人・個人) 　　　ボランティアなど募集中 ゲストは今井正人さん ランチャット：オンライン：常設 加古川優考塾：小学生・中学生：生徒募集中授業コース：中

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    • 9.15-9.21走遊Labトレーニング日誌

      気づいたら、またすぐに週トレを書くタイミングになっていました。 4月からトレーニングに合わせて書くのではなく、週に１度に固定したことで、あっという間に時間が経ってしまいます。 この頻度に変えていなければ、きっと続かなかったと思います。 最近は来年度の話も出てきて、どのような形になるのかまだ見えていませんが、自分のできること、できないことをしっかりと見極め、スケール感や規模感を考えながら取り組む必要があると感じています。 今のレベルではリソースが足りず、スケールできず、繋

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      • 10月を迎えました

        いよいよ10月が始まり、2024年も残すところあと3ヶ月（10月、11月、12月）となりました。個人事業であるオフィス神屋では、12月末締め、1月を初めとして、今年のまとめや次年度の計画・準備を進めるところです。 10月は、様々な情報が出始める時期でもあります。来年、来年度の情報も含めて、多くの情報が出てきます。情報がうまくキャッチできない要因は、人との関係や会議での判断など、様々な場面や立場で精度が乱高下したり、偏った収集をしてしまったり。普通に不足していることも多いです

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        • 9.8-9.14走遊Labトレーニング日誌

          少しずつ暑さも和らいできました。とはいえ、ここ数週間はかなりの暑さが続きましたね。 ですが、朝夕や木陰は以前より涼しくなり、身体を動かそうというモチベーションは高まってきました。 一方で、モチベーションが上がっても、やはり身体は慣らしの時期が必要ですし、若干ついていけないところがあります。特に、暑さに早く負けてしまうという面はまだまだありますので、注意が必要です。 だからこそ、早め早めの対応で積み上げていく必要があります。昨年、マラソン練習をしていた時も、思い通りに走れる

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          9月もいよいよ終わり

          9月もいよいよ最後のnoteになりました。早いもので夏が終わり、夏休みも終わりましたね。そんなことを思っていたら、時間はあっという間に過ぎていきます。少しずつ来年のことも考えていくときに差し掛かってきました。中学生は中間テストを迎え、受験生はもう余裕を持っている暇はありません。内申を気にしている場合ではなく、とにかく学力向上を目指して真剣に取り組む時期です。 まず、この先のことを考えると、内申だけに縛られるのではなく、全体的に総合力を高めることが重要です。学習習慣や生活習慣

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          9.14走遊Lab練習会：日岡山公園

          今回の走遊Lab練習会は、KDA企画ラントレへの参加という形で実施しました。まだまだ暑さが続く中での開催でしたが、今回も日岡山公園にて坂トレを行いました。 先週のレポートでも触れましたが、若干の運動不足を感じていたため、慣らしになるような内容を組むとともに、大人と子どもの体力や気力、経験など考え、距離を調整し、疲労度を均一に保てるように工夫しました。 スタート位置をずらしたことで、ゴール地点がちょうどよくなり、子どもたちも楽しそうに練習に取り組むことができました。 練習

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          9.14走遊Lab練習会：日岡山公園

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          アイディアの規模感

          思いついたアイデアの規模感を考えてみましょう。そして、その規模が小さくても大きくても、どのように分解できるか、どんなタスクがあるか、実現に向けてどう動かせるかを考えてみましょう。 漠然とした大きさを感じていると、「小さすぎて意味がない」と思ってしまったり、「大きすぎてやっぱり無理だ」と感じたり、なんとなくの印象で極端な判断を下してしまう可能性もあります。 そのアイデアをしっかり評価し、どう進めるかを決定するためには、まず客観的な判断基準や材料を作っていく必要があります。

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          9.21生涯スポーツ講演会レポート：走遊Lab

          まだまだ暑さが残る秋の入り口ですが、少しほっとできるような時間帯も出てきました。そんな中で行われた9月の走遊Lab講演会。今回は、事前にランニングウォッチについてのご相談を受けていました。 毎日のようにランニングウォッチを使っていると、バンドが取れてしまったり、ひび割れしてきたりして困ることがありますよね。実はこれ、簡単に直せます。部品も比較的気軽に手に入りますし、ちょっとしたコツを知っていれば、それほど時間もかからず修理できます。パッと直して見せたところ、喜んでいただけま

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          「分かって」くると楽しくなってきたりするけれど

          分かってくると、勉強でも仕事でもスポーツでも楽しくなってくるものです。 皆さんにはそういった経験がありますか？ もし、そういった経験がない方は、ぜひ一緒に体験してみませんか？ その環境を作ってみませんか？ お子さんにも、そういった環境を用意してみませんか？ 勉強が分からないうちは、非常にしんどいものです。 「難しい、分からない、無理だ」と思っているうちは、なかなか前に進めません。 しかし、それが「分かった！」となると、気持ちがすごく楽になり、分かることが増えてくると、どんど

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          9.14KDA企画ラントレ「坂トレ」@日岡山公園：レポート

          今回のKDA企画ラントレは、走遊Lab練習会との合同での開催となりました。まだまだ暑い日が続くため、今回も日岡山公園で「坂トレ」を実施。場所も「走遊Lab」との合同ということで、短い距離の坂で、かつ日陰がある場所を選び、駐車場からも近い場所で安全に配慮して行いました。 短い距離だと物足りないと感じることもありますが、その分、本数を調整したり休憩を挟んだりできるのが良いところです。それなりに刺激を入れ、面白い部分もあります。短いとはいえ、30秒の設定で行っているため、そこそこ

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          音楽との付き合い方と活用法

          好きな音楽って、その時々の気分や状態で大きく変化しませんか？ 神屋の場合は、いろんな音楽を聴くため、その時々で聴く音楽の幅が広く、タイプも全く違うものを聴いています。 「どんな曲を聴いているの？」と聞かれるとすぐに答えられるのですが、「好きな音楽は？」とか「好きな曲は？」と聞かれると、すぐには答えられません。 最近聴いている曲を言うことはできますが、ずっと聴いているわけではないこともあります。 さらに言えば、人にお勧めする曲はあまりないですね。 自分が聴きたい時に、聴

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          第52回タイムトライアル@加古川：無料：2024年10月26日(土)

          長かった「夏」も「残暑」も終わり、ようやく秋らしい気候を迎える時期だと思います。 まだ本当に涼しいわけではないですし、トレーニング段階、日中はまだ暑さが残り、思い切ったチャレンジをするのはもう少し後かなと思いますが、慣らしも込めてちょっと久しぶりに気持ちを入れてスピードを上げてみよう、 チャレンジしてみようと思うには、ちょうど良い時期ではないでしょうか？ また、第7回加古川まつかぜハーフマラソンの直近のタイムトライアルでもありますので、刺激入れにもいかがでしょうか？

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          思いつきを考察する

          思いつきで動くより、計画を立てて動いていく方が良いのは確かですが、思いついた時は、メモするなり、次の計画へと入れ込んだりして、せっかくの思いつきを流してしまわず、活かせるようにしていくのも大切ですよね。 いつでも思い通りに、存分に思いついてくれれば一番良いのですが、なかなかそうはいかず、どうしても計画の中の隙間が発生したり、後で急に思い浮かんでくることというパターンが数多くあります。 そのあたりは個人だとどうしても弱く、チームを組んでいても連携が悪かったり、補完関係がうま

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          2024年10月加古川におけるランニングに関連するイベント+その他

          いよいよ本格的な秋を待ち望んだ10月がやってきます。スポーツの秋とも言われるこの季節は、各地で行事やイベントが目白押しです。地域において、周辺においても様々な催しが開催されます。 単なる集客を目的とするのではなく、より多くの方々が、この心地よい秋に気持ちよく外に出て活動を楽しめる場を作ることを目指し、お誘いできればと思います。魅力を高めていける機会と捉えています。 加古川市立漕艇センターでも大き目のイベントが１つ、それ以外にもいくつか開催予定ですが、11月にいくつか大会が

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          気を付けよう：集客トラップ

          集客トラップというタイトルをつけましたが、何がトラップかを考えてみましょう。集客する際に様々な発信手段を用いて、告知したりお伝えしたりしますよね。昔だったらメディアに露出していくこと。泥臭くチラシを配ったり、回覧版などで回したり、いろんな方法があると思います。 現在で言えば、SNSなどオンラインを利用した集客方法や告知宣伝などもありますし、広報活動もそれなしで組み立てるのは非常に難しいものだと思います。一方で昔ながらのチラシを配布したとしても、実際に目に届くことというのはか

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          第47回生涯スポーツ講演会＠加古川：無料：2024年10月19日（土）

          この講演会では、2024年上半期の情報をまとめるとともに、下半期や、2025年、その先のことも含めたお話ができればと思います。 10月中旬の講演会となり、2024年もあと3回と残すところになってきています。 そろそろ2024年も終盤戦となり、秋冬の本格的なランニング、マラソンなどに向けて具体的な相談がある方もおられるかなと思います。 11月には再び次年度の計画などが動き出すため、スポーツビジネスにお話しが行くかもしれませんが、10月はちょっと一呼吸置いて、ランニングにつ

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