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#noteランニングマガジン

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ランニングのエピソード、ジンクス、トレーニングなどのnoteを集めてランニング×noteで繋がりたい、支え合いたい、楽しみたいと考え、ピックします。 ランニングライフ、note… もっと読む
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記事一覧

新宿ハーフ2024出走レポ

2024年1月28日日曜日。 あこがれていた新宿シティハーフマラソンに出走してきました! ハーフマラソンとは、マラソンの半分の距離である21.0975kmを走る競技です。国立競技場スタート&フィニッシュ。一流アスリートと同じ舞台を走れる夢のような機会に、気持ちは高まるばかり。しかも気温・風とも最高のコンディション。 本記事では、かんたんに新宿ハーフのコースと当日の景色をご紹介しますね。ほぼ二時間半の道のりでした。 https://www.shinjukucity-hal

2.18走遊Lab練習会:ラン&ボール運動

キッズも参加する土曜日練習会。今日は春の訪れを感じるような、暖かい中での練習会となりました。 いつもと同じプログラムを行ったあと、今回はボールを使った運動を、遊び心と共にチャレンジ。 小さなお子さんからでも出来る内容ですが、意外と難しく、遊びの中でも真剣に取り組む面白さがあります。 こういった運動、遊びは自己の能力を開発したり、高めることに役立ちます。大人でも役立ちますのでぜひ今後もいろんな方々にご参加いただき、チャレンジ頂ければ嬉しいです。 次回は2月24日(土)の

2024.2.17GRC@日岡

月1練習会、2月のGRC練習会は日岡山公園にて行われ、20名の方が集まられました。多くの方がマラソンなどに出られており、情報交換や近況報告で盛り上がりつつ、新たに加わったメンバーの皆さんを含めて改めての自己紹介、次の目標などを語り合いました。 少し肌寒い気象でしたが、話が盛り上がり、熱気あふれる中で仲間とともにランを楽しみました。また、練習会のレベルを気にされる方も居られますが、気軽に参加できる雰囲気を感じ取って頂き、入会したり、ご友人におすすめ頂いたりしています。 次回

さいたまマラソンの「親子ラン」に参加!|会場は"さいたまスーパーアリーナ"周辺

先日行われた、さいたまマラソン。 娘と一緒に、親子ランに参加してきた。 振り返りのため、まだ記憶が鮮明なうちに記録しておこうかと。 概要|親子ランの部2024年2月12日(月・祝)に開催された、今回のさいたまマラソン。 4年ぶりの開催だったらしい。 「親子ランの部」の概要は以下の通り。 1.2km 小学生と保護者の2人1組 10:15開始 20分間 800組 1,600人 詳細は大会要項のページへ。 (数ヶ月したら翌年用になってるかもだけど) 天気・気

熊本城マラソン2024でフルマラソンに初挑戦!

たくさんの声援のおかげで無事完走できました。熊本の皆様、本当にありがとうございました! せっかくなのでコラムに残しました。 長文ですので軽ーく読んでいただけたら。 「あと1キロ進んだらリタイアしよう」 さて今回も約束を破るか。 だいたいこの日のために手に入れた物なんてたくさんあるのだ。 まず、毎日会社に履いていく革靴よりもあっさり高価なのに、3ヶ月くらいでへたってしまうマラソン用シューズとか、 締めつけが強すぎて走っているうちに気持ち悪くなって、もう一着買い直した締

市民マラソン運営に顧客志向を取り入れてみませんか?

先週末、京都マラソンを走ってきましたがマラソン大会について日経に興味深い記事がでていました。 京都マラソンについてはこちらにまとめています。 この週末も大阪マラソンを走ります。もちろん、計画的に2週連続でフルマラソンを走ろうと思っていたわけではまったくなく、どちらかは落選するだろうと考えて両方申し込んでしまった結果です。どちらかをキャンセルすればよかったのではと思われそうですが、京都の入金が終わってから大阪の抽選結果がでて、大阪は2度走ったことがあるのですがそれでもコース

【Run】平日イージーペースジョグ

「hachiatryくんはどうしていつもは我慢が 足りないのにランニングにおいては我慢強いん だろうね」って彼に言われました😅😆 確かに自分でも不思議です(^.^) そういえば!禁酒を始めて1週間経過、 昨日の温泉施設のお食事処で大ジョッキ🍺に 目もくれませんでしたし🤭 今はそういう気分じゃないみたい、 無理な我慢という感じも一切なし! いい感じです♪ 頑固なだけかな🤭 「きっと本当はいつも我慢できる子なんじゃないかな!」って、 日曜日の20キロ走後に、なんだか

第45回タイムトライアル@加古川:無料:2024年3月30日(土)

2024年を迎えたと思えば、もう新年度が間近に迫ってくる時期です。ちょうどこのタイムトライアルは春休み。高校受験も終わり、中1、中2は1年間を振り返りつつ、次の年度の準備が進んでいく時期です。小学生も次の学年、または中学生に向けて期待と不安を持っている時期でしょう。 大人も異動などがあるかもしれません。大変な時期ですが、だからこそ身体を動かし、汗を流し、トライしてすっきりとしませんか? なにか目標があったり、刺激があると身体を動かしたくなる。自然と外に出ていく。そんなもの

トレラン国際大会のボランティアに参加することにしました。

Mt.FUJI100(旧称ウルトラトレイルマウントフジ)ボランティア活動に応募し、希望の枠で抽選の結果(かな?)、参加できることになりました  ←追加募集をするらしいので、抽選ではなかったようです ^^; 今年はタツ年、ワタクシ年男くんなので、なにか飛躍をしなくてはと、今年中に70kmのトレイル大会に出場(して完走)することを目標にしました。70kmでもかなり別次元感がありますので、100マイル(160km)など到底あり得ません。 もうせめて25年若ければ5年計画くらいで

2.16走遊Lab練習会:ひとだからこそ

いよいよ参加者さんの入試も近づいてきて、残すところ僅かとなりました。今回は一緒にジョグをし、その後は当日までのシミュレーションをしながら一緒にメニューを作成、考えました。 どれだけ綿密に打ち合わせを重ねても、最終的にはその日、その瞬間に判断する必要がありますが、予め何も軸になることを考えていないのと、考えていたのでは大きな違いがあります。 判断基準があれば、直面した時に素早く、疑心暗鬼にならずに臨めますが、何もなければ非常に迷ってしまうところです。これはスポーツに限らず、

応援!京都マラソン🏃

職場仲間が「京都マラソン」に出場するというので、応援に行ってきました! さあ!どこで応援する? ということになり、どうせならモーニング食べに行きたいな…と、夫にも付き合ってもらい、以前から行きたかったこちらへ。 パンが食べ放題✨ コーヒーもおかわり自由💕 パンも種類が豊富!明太フランスやガーリックフランス。うぐいす豆やモロヘイヤ、チーズが入ったパン、クロワッサンなどなど。 店員さんが配りに来てくださり、チョイス。何度も…(笑) 大満足のモーニング。 9時前に到着しまし

京都マラソン2024

京都マラソンを走ってきました。 京都は2019年以来2回目です。天気予報が前日に雨マークがついたのです心配でしたが、ずっと曇り空で気温は最高気温17度とマラソンにはもってこいの天候だったと思います。ちょっと暑いかなと思ったのですが半袖で特に暑いと感じることなく走ることができました。 前回の松坂マラソンは逆に寒くて強風も吹いてたので真逆でした。 30キロくらいまでかなりいいペースで走れていたので自己ベスト、ひょっとしてサブ3.75もいけるかってくらいだったのですが、30キ

2.14走遊Lab練習会:アウトプット

第6回加古川まつかぜハーフマラソン(3/3(日)開催予定)のエントリーもいよいよ締め切り、あとは開催への準備を丁寧に進めていくだけです。また、同時に2024年度のスケジュール調整、様々な企画も進行していきます。 その2024年度を目指しているものを達成し、進んでいくために現在、入試や企画、交渉なども進む時期でもあります。みなさんはいかがですか? 走遊Labでも会員さんに変化が訪れています。チャレンジの入口に立つために頑張っている人もいます。これから神屋の関わる活動に参加を

2.12走遊Lab練習会:祝日の河川敷

祝日での練習会ということもあり、それなりに多くの方々がいつもの河川敷を走ったり、お散歩したり、遊んだり、ゆったりと過ごされていました。練習会自体はいつも通りの時間帯での実施です。 参加者さんも本番があと2週間を切り、そろそろ厳しく追い込むのはリスクの方が高まります。できれば腹8分程度で余裕を持って、ダメージを持ち越さない、蓄積させないようにしておきたいもの。 その辺りのさじ加減はベテランでも難しいですが、本番に最大パフォーマンスを上げるためにもよき計画と実施を意識し、心が